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舒緩肌肉痠痛：檸檬香茅、歐薄荷精油有效改善
除了薑味，也能聞到甜馬鬱蘭和薰衣草的味道，聞起來是舒服的，最近在睡前會用這夥伴調油幫自己在常痠痛的大腿、手臂、肩頸塗抹，運動前有時間也會先在先前痠痛的地方塗抹，運動後會自己做一些伸展的動作，也試用在泡澡時滴幾滴進去，或是想熱敷時滴個幾滴在毛巾上敷在痠痛的肩頸，試用了3週，痠痛的狀態舒緩很多，身體感覺舒服。夥伴在調油時有提醒我上班也要記得多起來走動，所以也提醒自己一定時間起來走動，不要讓自己呈現緊繃姿勢太久。肌肉較為舒緩，就不會時時刻刻提醒自己痠痛的存在，身體就會比較輕盈。
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2024.08.31
用精油乳液改善肩頸痠痛：乳香與歐薄荷的舒緩效果
上課時老師曾提過聖約翰浸泡油有止痛、抗發炎的作用，對肌肉疼痛的舒緩能夠發揮很好的效果，因此在選擇調配乳液時便第一時間選擇它來做基質。雖然是油，但使用起來並不會有可怕的油膩感，擦在肩部和頸部很快就被皮膚吸收，但不曉得是否我在製作時攪拌得不夠確實，總感覺聖約翰浸泡油和整個乳液沒有完全的融合，總是能看到紅色的浸泡油浮在乳液周圍。聽同學分享聖約翰浸泡油會給人帶來溫熱感，但我使用過幾次後，並沒有這種發現，至於肩頸的問題，不曉得是不是痠痛太深層了，舒緩的效果並不明顯，或許該要再使用更長的時間才能看見變化，又或者是目前的配方還有調整的空間，如果老師可以提供建議，我會萬分感謝並再次實驗的！
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2024.09.01
夏季陽光下的舒緩配方：迷迭香與歐薄荷精油減少焦躁情緒
我其實是1位全職媽媽,當初就是不想使用藥物才會來接觸精油,還記得當初接觸精油我用的配方裡面就有加茉莉,也是因為這瓶油,讓我擦在臉上之後,改善我的酒槽性皮膚,手部剩下的油我就擦在腹部,竟然意外的經期正常,這是讓我覺得非常神奇的事,就開始接觸芳療! 上網找了很久,找到禾場,說實在的現在大家都推線上課,唯一只有禾場還有在開放實體課,這是讓我最喜歡的地方,因為很實在,但真的也很意外竟然台南區域都沒有其他單位有開實體課,這是我等待禾場實體課等了1年真心覺得很值得！課程中老師的教學淺顯易懂，每一支精油都會讓學員嗅聞，讓我們認識植物香氣！接觸芳療改變我的情緒,家庭的氛圍也跟著輕鬆起來,就是一種不自覺得放下所有一切,不會再糾結細小的事情,總覺得很多困難的，這是我接觸芳療後最大最大的改變 ,感謝禾場的課程 ！我最喜歡的就是茉莉精油 ,也因此懷孕,若不是接觸芳療,我到現在還是不斷的在流產,他給我感覺就是像心花開的感覺,有點像是小時候在阿嬤家旁邊摘下茉莉花一樣最近身心靈處在高頻正能量當中,每天都會擴香,不斷的擦自己喜歡木質類的精油,遇到困難完全不害怕,芳香療法生活中怎麼可以沒有它呢,我最愛芳療來幫助別人也幫助自己
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2024.10.05
夏季精油療法：歐薄荷純露舒緩痘痘，減少心情煩躁
洗臉後，臉上還沒有完全乾燥前，塗上薄荷凝膠，很快就被皮膚吸收，不會覺得油膩，雙側臉頰會覺得乾燥的部位，會在薄薄的塗上凡士林，鎖住水分。這樣做的結果，會覺得整個臉變得較輕盈，乾燥白色脫皮處不見了，痘痘粉刺有減緩的跡象。清涼的感覺，會讓自己在炎熱下的煩躁心情，漸漸被撫平，情緒上也比較不會那麼急躁，減少衝動、易怒的情況。
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2024.09.10
歐薄荷與迷迭香精油保養頭皮，清爽不油膩，改善偏頭痛
濕髮時酌量擦予髮際線及頭皮上,藉由指腹輕壓按摩吸收,完全不油膩而且吸收速度非常快,涼感到是沒什麼感覺到涼,不過頭皮清爽感倒是有感覺頭皮整個輕飄飄起來,吹乾後根十分蓬鬆,感覺就像每根毛囊都被去角質般的潔淨,隔天故意不洗頭測試乾爽程度,一般程度兩日未洗頭頭髮會塌陷,髮際線會十分明顯無蓬鬆度,此次用調和精華液擦過的頭皮居然在第三日沒有太多油脂累積,髮根一樣蓬鬆而且撥髮時也感受到蓬鬆程度根沒擦過精華液是完全不一樣的!頭皮氣味也相較降低許多,真的是適合夏日頭皮想要清爽控油不黏膩的大家來使用!!
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2024.10.17
身心靈放鬆配方：花梨木、歐薄荷、橙花精油按摩舒緩疲勞
改善了慢性疲勞與精神耗弱,放鬆.溫暖帶來平衡細緻馥郁的橙花香,安撫人心帶來喜悅,而一絲苦味幫助我"回歸現實"
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2024.07.18
歐薄荷、羅馬洋甘菊、安息香精油提神放鬆頭痛，減輕焦慮
使用當下果真有提神效果，腦袋有較清醒，在這燥熱的天氣下能逐漸緩和煩躁的情緒，羅馬洋甘菊和安息香的甜味也逐漸散發出來，在清爽和甜味的氛圍，頭痛的不適感得到舒解、心情也保持愉悅。
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2024.08.19
利用葡萄柚與歐薄荷精油緩解腿部水腫與疲勞，達到舒爽效果
初次使用，覺得和平常市面上的乳液最直接最明顯的差異是：清爽。這種清爽是我喜歡的水感形清爽，雖然沒有「虛華」的什麼什香，似水的質性，不黏的膚感，算是很好的使用體驗。香氣的掌握，是菜鳥新手的功課，果香對我是挑戰，可以喝進口，無法抹上身，選擇葡萄柚是幻想它能幫助水腫的雙腿得到一點點救贖，嗯，看起來就真的是幻想。好處是，上過芳療課，學習到不要設限，a+b可能會出現意想不到的，多方嚐試各種，或許也是我這種循規蹈矩的人可以打破的框架。後來發現，這樣的精油成份，用在臉上也可以，在後面幾次試用，亂抹在臉上，比雙腳有感。
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2025.02.19
夏日清爽保養：歐薄荷純露+天竺葵精油乳液，降溫保濕雙重功效
第二堂課程的DIY乳液製作，基底油我選擇了雷公根，上課後才知道它是近年來有名的保養界寵兒—積雪草，它有增加皮膚膠原蛋白、保濕、減緩老化的功效；選了天竺葵精油，能平衡油脂、保濕；加了歐薄荷純露，希望在炎熱的夏天帶給肌膚清涼的感受。因為放在冰箱，拿出來擦在臉上冰冰涼涼的，在這種炎熱的季節覺得好舒服，天竺葵帶點玫瑰的香氣一直散發出來，整個人好像被香氣包圍住，擦在臉上也不會覺得油膩，過了一會兒皮膚也不會覺得緊繃，希望使用一陣子能讓肌膚更好。
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2024.08.03
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