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杜松
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杜松果精油:從果園到松林,帶來深層放鬆與平靜
聞到杜松果精油時,香氣首先帶來一股溫潤的果實香,像是成熟的果實在陽光下散發的清新氣息。這股果香不會過於甜膩,而是帶有一絲淡雅的清新感,彷彿置身於一片果園,周圍是一片綠意盎然的自然景象。隨著香氣的變化,逐漸呈現出濃郁的木質和松木香,這股木質的香氣沉穩而厚重,讓人感覺仿佛進入了一片古老的松林。草本的清新氣息則為整體香氛帶來一種輕盈的感覺,像是松林中的清風拂面,令人神清氣爽。 這種香氣的組合帶給我深刻的放鬆感,彷彿在一場無言的冥想中,我的心靈逐漸變得平靜。感覺自己走進了一片茂密的松林,腳下是柔軟的苔蘚,空氣清新,彷彿每一次呼吸都能把身心的疲憊帶走。遠處,鳥鳴聲輕輕傳來,與風聲交織成一首自然的旋律。在這片大自然的懷抱中,我感受到無比的安寧與舒適,內心與自然完美融合,所有的壓力和煩憂都在這片寧靜中被釋放。這是一次身心靈的療癒旅程,讓我深刻感受到與大自然的連結。
精油直覺觀察筆記
2025.01.31
依蘭依蘭、甜馬鬱蘭與杜松:精油芳療助你找到心靈與身體的平衡
將按摩油塗抹於膝蓋與酸痛的肌肉部位,輕柔地按摩,感受精油隨著手掌的溫度慢慢滲透到皮膚深處。依蘭依蘭的甜美氣息首先浮現,像是一層溫暖的毯子,安撫著內心的焦躁與不安。甜馬鬱蘭則緊隨其後,帶來全身的舒展感,像是對肌肉說:「可以放鬆了,你不需要再那麼緊繃。」最後,杜松的清新木香像是掃清了沉積在身體與情緒中的濁氣,帶來了一種淨化後的輕盈感。 短短幾分鐘後,我的膝蓋疼痛感開始減輕,僵硬的肌肉也逐漸變得柔軟,整個身體彷彿從壓力的枷鎖中解放出來。而在心靈層面,原本沉重的無助感逐漸被一種被支持的安定感取代,內心的緊張與壓抑感也有了明顯的釋放。 這次的按摩不僅帶來了身體上的舒緩,更像是一場與自己對話的療癒旅程。那些疼痛與疲憊,似乎是在提醒我:停下來,好好聆聽身體的聲音,並給予自己所需的關懷與支持。
療程配方設計
Chen Meifang
2025.01.07
我老家也有種杜松
諮詢日期:113年10月6日ACC 抽牌順序和牌意解析第一張:穗甘松解析:長在根部的穗甘松,對於人生的目標與方向需要一定的掌握程度,也可以形容成比較有掌控欲。喜歡對周遭的人付出、也願意嘗試接觸新的事物,思慮聰明,但也因為長在根部,有時候別人會看不出你在做什麼。 穗甘松是精油界裡知名的秒睡功能,具強效的放鬆作用,也能處理痙攣相關的問題。第二張:天竺葵解析:很容易一不小心付出太多,分不清楚別人跟自我的界線,導致攬下太多不是自己的責任在身上,造成自己的失衡,可能是時間付出的失衡、金錢失衡、價值失衡。 天竺葵精油是支平衡用油,對於女性內分泌的調理,或是情緒上也有雙向調理作用,太嗨或低迷,都可以調整回最舒服的那條線。第三張:杜松果解析:找回失衡的原因,並且好好的幫自己充電,可以是跟朋友聚聚。最近如果有出現比較的心,也需要提醒自己淡化這點,現在正在做的事可能只是剛起步,想法跟動機需要更單純化!也記得遠離會讓自己陷入混亂思緒的人事物。 杜松是支淨化的油,可以促進淋巴循環、消水腫、排除身體的濕氣,以及驅逐不屬於自己的負能量。使用方式:塗抹10ml 3% 配方油:荷荷芭油、穗甘松、天竺葵、杜松果(個案有睡眠狀況) 在覺得身體緊繃時、需要有自己空間時,甚至是睡前,都可以用這支按摩油,塗抹在胸口、肩膀以及後腰處。4 週後,個案使用成果心得:芳療師姐姐在解牌的時候我一直起雞皮疙瘩,剛好有符合最近發生的事,然後芳療姐姐有說「穗甘松」可以強力放鬆,這個精油可以讓我好睡覺,我抽到的其中一支杜松,在老家好像也有種不同品種的,總覺得冥冥之中有連結~ 收到之後覺得氣味芳療姐姐調得很好,很喜歡這個味道,同時又因為是我自己抽的牌,跟自己很有關係,用起來也很安心!睡前擦很有安全感!
芳療心路
2024.12.20
放鬆身心的氣味,杜松調油
使用前個人狀態 身體狀況記錄:工作久站以至小腿腫脹、微水腫,臀部、大腿橘皮多,變胖 情緒記錄:下肢腫脹不適,疲倦,沮喪,感覺不輕鬆 療程目的:改善下肢腫脹、靜脈回流,減輕心臟負荷,瘦下半身精油調配:3% 基質名稱:葵花油 精油名稱 此精油療效 杜松 淨化血液、利循環、抗菌、剪脂、利尿、淨化呼吸道 絲柏 幫助靜脈回流、淋巴排毒,收斂水份、淨化呼吸道 葡萄柚 提振心情、消橘皮、淋巴排毒、利循環、提振消化使用心得追蹤使用前 氣味感受:葡萄柚氣味很熟悉好聞,很放鬆,杜松意外有點巧克力味,也很好聞。絲柏很耐人尋味、有深度,整體因它更有層次。使用後 心靈感受:氣味很讓人放鬆,並且有種可以信賴的安全感,整體會更平靜交託、更臣服、可以放下一些緊抓不放的控制。體感涼涼的,很適合夏天很清爽舒適、有除淤滯腫的感受。配合按摩下肢有比較輕盈,排水量有增加!
療程配方設計
2022.07.31
精油之靈,芳療之境 / 以杜松安撫頭暈不適的療癒之旅
精油之靈,芳療之境 / 以杜松安撫頭暈不適的療癒之旅 近期,我發現身邊的朋友對芳療的理解仍停留在按摩的層面,於是深感芳療的奧妙遠比表面所見複雜。從初階到中階的學習過程中,逐漸體認到芳療的廣度和深度,感覺彷彿是一個不斷深入的無底洞。換言之,這是一門擁有眾多層面,包括味道、屬性、療效以及心靈層面的學問。 將芳香療法比作歐洲的中醫,是我用白話文最能向身邊的人解釋的一句話。而在中階課程中,學到更多精油、純露和基底油的知識,以及如何安全使用這些油品。擁有這些基本知識後,我發現自己想要真正幫助身邊的人。一次同事在新的工作場所感到不適,頭暈不適,於是我想起老師分享的空間淨化精油─杜松,用手邊現有的杜松精油和純露製作噴霧,結果讓他感到非常放鬆和安心。 最讓我著迷的是精油抓週這堂課。曾經在SPA館體驗過一次,當時半信半疑。然而,這次在課程中抓到相同的牌,使我更加相信抓週不是算命,而是通過植物的特性對應個人特質,幫助理解當下的狀況。植物擁有生命力和能量,不僅有功效,還有深層的影響。 精油與個人連結的深層影響 在中階課程中,學到的精油調配、屬性、以及在不同情況下使用的知識,讓我思考是否要繼續深入,考慮是否報讀高階課程。芳療的知識可以讓我有更多的可能性,我也在思考未來是否能夠將這些知識應用在更多領域。 禾場國際芳療學苑是一個吸引我不斷探索的地方,理論和實務課程齊全,教室充滿著幸福的能量和芬芳的氣味。雖然芳療的世界看似高貴,但我對這條路充滿熱情,期待未來更多的學習和體驗。
芳療心路
2019.12.03
緩解關節不適 / 乳香、杜松、檸檬香茅精油的治療力量
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄:因為我本身是髖關節發育不全的人,這是小兒骨科的問題,在19歲與36歲,我各做了一次矯正手術在左髖。產後的手術是因為第一次手術的失誤,在產後加重了髖關節退化狀況。然而,我的右腳也不是完好無缺的,其實右髖同樣發育不全,只是沒有左髖嚴重。但長時間為了支撐較無力的術後的左下肢,我的右髖其實蠻常疼痛,只要比較累、睡眠不足、天氣變化大或是走路多,疼痛常發。另一方面我也想調理我膝關節退化的母親,所以想試試調配能夠處理關節不適的精油。 情緒記錄:情緒,若是指關節不適時的情緒狀況,當然是不好的。每當髖關節疼痛,無論左右側,都會讓人沮喪無力,甚至煩躁,因為沒有辦法好好走路是一件很難受的事情! 療程目的:希望能夠在天氣變化或是經前較疲倦,天氣變化大時能夠減緩我以及母親的關節疼痛不適。 精油調配:葵花油 3% 乳香:抗菌、促進傷口癒合、增強細胞活性、具回春作用、幫助情感受挫或缺乏自信 杜松:關節炎、利尿、通經、排毒、抗菌、催汗、淨化、改善粉刺毛孔阻塞及皮膚炎 檸檬香茅:皮膚消毒、面皰、柔軟和緊實肌肉、恢復彈性、殺菌、止痛、提振精神、消除疲勞 使用心得追蹤 使用前氣味感受: 第一個傳到大腦的味道是檸檬香茅,不只是因為它味道較濃烈,還因為它擁有和我非常喜歡的香茅類似的味道,很溫暖很舒服感覺還很僻邪!有段話這麼形容它--「當你走近一個渾沌黑暗的地方時,這就是你的護身符」,應該也是它很防蚊蟲吧!只是很驚訝原來它還有緩解腿部肌肉疼痛的功效! 乳香是我第二個熟悉的植物,每天接觸中藥的我,乳香最常使用在久年淤血或舊傷了,但我沒有接觸過它的精油,跟聞到的中藥味其實不一樣呢!在中醫裡我還會使用在需要心靈修復安慰的患者身上,老師說乳香還能增加關節裡的滑囊液,似乎乳香的藥材的效用與精油的療效是極相似的!現在才知道它的精油取得有多麼不易,但或許是我不熟悉它的精油氣味,好像它很容易被其他兩種精油氣味蓋掉了,下次我要認真的再嗅吸一下!是不是真的有淡淡果香呢?我比較不熟悉的精油是杜松,似乎它的味道較乳香來得濃烈,雖然在檸檬香茅的氣味下,反而有變成背景的感覺。認真了解之後發現,杜松原來不是木質類的,是漿果提煉的,它的療效中有針對關節炎,正是我所需要的!然而三種精油的相輔相成,是巧妙的,有針對關節裡的滑囊、肌肉的強韌度、排毒通經消除疲勞,謝謝老師的建議,我迫不及待想使用了! 使用後心靈感受: 我的使用方法如老師所告訴我的,在洗澡前我把按摩油塗抹在兩側髖關節和膝關節,稍微按摩等待約半小時再沖澡,在使用第一天後似乎就有緩解疼痛的感覺。接連著使用約一週,我發現如果那一天我走太多路,過度使用兩下肢開始覺得酸痛疼痛不力行走後,回到家塗抹完精油稍微按摩再淋浴,似乎隔天睡醒都能夠緩解大部分的疼痛感,有時會覺得術後的左大腿比較有力支撐,感覺很舒服,味道似乎也會使人放鬆,感覺平靜下來!這次的份量還不夠來幫媽媽按摩,所以我要再來自己準備一瓶能夠處理媽媽退化性關節炎的,平時除了中藥保養,如果能多一份助力,讓下肢肌肉更有力,我想也會讓媽媽覺得更舒服!下次想要使用老師建議的聖約翰草基底油再來分享心得,據了解聖約翰草具有改善血液循環的特性,特別適合風濕、關節炎、靜脈曲張、痔瘡等症狀,讓我躍躍欲試!最好還能伴有聖約翰草令人快樂、抗憂鬱的作用,太適合我跟媽媽了!
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2016.11.09
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