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依蘭、佛手柑與薰衣草精油幫助產後恢復，緩解焦慮與不適
深度放鬆：依蘭、佛手柑和薰衣草的香氣共同作用，能讓人感到身心都在放鬆，緩解緊張和焦慮，帶來一種沉靜的內心狀態。提升情緒：佛手柑的清新和明亮的香氣能夠提升心情，讓人感到愉悅，增強積極的情緒，有助於對抗產後可能出現的抑鬱感。平和與安定：薰衣草的柔和氣息帶來安定感，使人感受到一種內心的平和。自我連結：這個配方的香氣使人容易進入冥想狀態，促進內在的自我反思和連結，幫助產後媽媽更好地理解自己的情感需求和身體狀態。
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2024.09.29
調配萊姆、安息香與依蘭精油，放鬆身心靈緩解焦慮
使用抓周精油後發現萊姆，對於壓力及焦躁不安的情緒，也有極大的安撫作用。萊姆精油聞起來較檸檬酸一點，其強烈明亮的氣味卻能夠讓封閉的心靈開始敞開，接受除了自己的世界以外的訊息，平常若常感壓力或心情抑鬱，可以將萊姆精油滴在紙巾上，放在通風處或冷氣口，讓風將萊姆精油的氣味擴展至空氣中，製造一個放鬆及療癒的氛圍，開始將心打開，放鬆情緒，引發好奇心，接受並學習新事物。安息香帶有香草甜味的安息香，對於呼吸系統的問題特別有助益，它溫暖、振奮的功效，可以幫助去痰、咳嗽、喉嚨痛，稀釋後塗抹在胸腔，具有緩解呼吸道不適的療效。 而應對的情緒，安息香則能緩解緊張、焦慮、憂鬱的心情，芳療中常被使用為紓壓的用油，可以與佛手柑、玫瑰搭配，為灰暗的世界帶來新的轉機、自信，改善低迷的狀況。一級依蘭精油能夠安撫情緒，減少沮喪和憂鬱感，平衡情緒，讓人有愉悅感且具有保濕作用，有助於滋潤肌膚，使肌膚柔軟細嫩。精油可以調節皮脂分泌，幫助平衡油脂，調理油性或乾燥性皮膚問題。我真的很開心今天所調製的精油都很適合我也是我目前最需要的。
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2024.09.22
黑雲杉 胡蘿蔔籽與依蘭精油：改善自律神經失調與皮膚狀況
第一天使用後，其實沒有特別明顯的感覺，甚至有點抗拒胡蘿蔔籽和依蘭的味道；連續使用2.3天後，漸漸能接受調油的味道，感覺心裡比較平靜，情緒也比較穩定。
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2024.11.10
依蘭、月桂及丁香精油：減輕情緒困擾與焦慮的解決方案
使用自己調配精油，我先抹在手心聞，都是伊蘭香氣，我拿給先生及小孩聞，他們也都很喜歡，還好當初依蘭有加多一點。我使用伊蘭、丁香、月桂精油帶給我舒緩壓力和焦慮，它的芬芳的香氣可以幫助我平穩情緒，放鬆心靈，感到平靜和寧靜。今天拿到上次測驗結果，我覺得很準，讓人不可思議，原來精油也可以做這樣測驗。
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2024.10.24
改善睡眠品質：苦橙葉與依蘭精油幫助提升睡眠深度與舒適感
開始使用第一天沒有特別感受，塗抹兩天後開始有作夢的情況，塗抹一個禮拜後睡眠時間雖然相同，但睡眠深度變得比較深沉，睡醒有舒服的感覺。
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2025.02.17
精油療法：幫助放鬆心情，提升自信的依蘭依蘭、月桂與沒藥
個案抽到三張牌的順序依蘭依蘭以及沒藥和月桂這三支精油也是我最喜歡的味道面對個案的問題簡略的提問回答,她是希望成為有自信的人,因為平常容易懶散,特別因為天氣的關係,所以就只想待在家裡等天氣好些會希望能好好的出去玩,讓自己可以放鬆那我就大約簡單的介紹精油的功效,依蘭依蘭可以幫焦慮以及抑鬱的功效,並且可以幫助腸道問題,正好符合個案想放鬆心情再來就是沒藥對真菌感染以及皮膚問題例如濕疹等等也有很好的效果,最後是月桂對於呼吸道以及病毒感染也有很大的幫助這三支搭配起來味道也很舒服,我幫她調了3﹪幫助她心情可以放鬆,也可以成為有自信的人
芳療心路
2024.10.05
精油與芳療：依蘭依蘭與薑的調和，帶來身心平衡的感受
還沒擦之前乍聞瓶口之下這支調油似乎很陽剛，但擦了才知道第一當下給人感覺甜甜的溫暖，時間久了慢慢讓人感覺到較有個性和紮實的木質安穩，我想這支調油應該反映著我的個性吧和跟人相處的時候別人的想法和感覺，我比較外柔內剛，給人第一印象可能是好相處，較柔弱又沒主見，但時間久了才知道我也有不可退讓輕易改變的堅持、做人做事的毅力和智慧與經驗和享受生活的態度和風格。 所以我想抽到這三支精油可能是想告訴我，做回我自己，把自己找回來，不要忘記我本身是一個怎麼樣的人，本來的你就很棒，但也要遇到一個能欣賞你和懂你的人，跟你相處時才能與你同在一同面對生活接下來各種狀況，也才能跟你一起真正享受彼此的當下，所以遇到錯的人，讓他走也是好事一件，不用太為此感到難過。
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2024.12.28
探索芳療精油的獨特香氣：如何用依蘭精油提升情緒與能量
沉靜並帶著花香，讓人感受到在一個大的圓型能量場包覆包圍著，在這裡面，我很安全，很幸福。自帶精油保護的氣場。
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2025.01.17
依蘭依蘭、甜馬鬱蘭與杜松：精油芳療助你找到心靈與身體的平衡
將按摩油塗抹於膝蓋與酸痛的肌肉部位，輕柔地按摩，感受精油隨著手掌的溫度慢慢滲透到皮膚深處。依蘭依蘭的甜美氣息首先浮現，像是一層溫暖的毯子，安撫著內心的焦躁與不安。甜馬鬱蘭則緊隨其後，帶來全身的舒展感，像是對肌肉說：「可以放鬆了，你不需要再那麼緊繃。」最後，杜松的清新木香像是掃清了沉積在身體與情緒中的濁氣，帶來了一種淨化後的輕盈感。 短短幾分鐘後，我的膝蓋疼痛感開始減輕，僵硬的肌肉也逐漸變得柔軟，整個身體彷彿從壓力的枷鎖中解放出來。而在心靈層面，原本沉重的無助感逐漸被一種被支持的安定感取代，內心的緊張與壓抑感也有了明顯的釋放。 這次的按摩不僅帶來了身體上的舒緩，更像是一場與自己對話的療癒旅程。那些疼痛與疲憊，似乎是在提醒我：停下來，好好聆聽身體的聲音，並給予自己所需的關懷與支持。
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Chen Meifang
2025.01.07
依蘭的多功能 大師瓶記錄
初聞感受：依蘭讓人如同置身南國的香氣，它帶點甜蜜濃郁的氣味，有近似茉莉花的香氣，香氣強度偏強，濃艷強勢，讓人放鬆又催情 身體各系統感應綜合觀察： 依蘭的成分具有強效鎮靜的作用，可以沉澱心靈，依蘭的放鬆效果不只催情，也能降低血壓、處理心悸問題，安定交感神經。容易興奮時使用，可以調節腎上腺素分泌，激勵如血清素等神經傳導物質，穩定緊張的情緒，也能治療失眠。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 沒有做夢。 綜合評論： 依蘭能舒緩不安與緊張及提振精神，據稱依蘭能舒緩神經，進而帶來幸福感受，它能調節心跳，因此可以釋放緊張、沉澱心靈，可以在有事煩心、感到不安、憤怒、有壓力等負面情緒時，或想打起精神、提振幹勁時使此款精油。依蘭能對付高血壓及性功能障礙等問題，依蘭具有調節荷爾蒙均衡的功效，因此能有效改善生殖器官類的問題，它還能有效緩解生理期的各種疼痛、月經不順，以及更年期障礙等，更可用於處理勃起功能障礙或性冷感等性功能問題。此外，由於依蘭具有鎮靜效果，所以對於抑制過度換氣、頻脈(心跳過快)或高血壓的照護，都很有效。依蘭可調節皮脂分泌，亦可用於痘痘修護。依蘭具有調節皮脂分泌功效，因此乾性及油性肌膚皆適用，還能預防或修護痘痘。另外，依蘭還能對頭皮發揮強健、刺激功效，進而促進毛髮生長。
精油直覺觀察筆記
2023.12.28
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