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胃食道逆流
配方 / 胃食道逆流
共
119
筆
相關文獻
胃食道逆流
共
119
筆
自製消化精油配方，胡椒薄荷、甜羅勒與月桂減輕胃食道逆流
塗抹於腹部後有清涼感，慢慢地腹脹感覺有緩解，擊退飽足感。
療程配方設計
2024.07.16
精油配方：迷迭香、薑與佛手柑改善胃食道逆流與焦慮
塗抹在腹部及胃的位置，感受到胃食道逆流的狀況有些微改善。仍待多使用時日，希望感受可以更明顯。
療程配方設計
2024.09.23
精油療法幫助孕婦提升情緒，緩解胃食道逆流與焦慮感
使用後繁雜低落的情緒逐漸緩解，情緒慢慢的平靜穩定下來，複雜的問題逐漸明朗，變得比較放鬆有自信跟力量。
療程配方設計
2024.09.29
使用這些精油舒緩胃食道逆流，放鬆心情與消水腫
放鬆
療程配方設計
2024.09.24
解決胃食道逆流與腹脹問題，精油改善消化不良
其實某種程度上來說，精油真的挺像藥物的，這是在練習個案諮詢和調油時的夥伴配方，用起來不會不舒服，但是沒有顯著的效果，也讓我了解到 對症下藥的功力實在重要，如果能精準的解決個案需求，精油真的比藥物健康太多了。
療程配方設計
2024.11.01
芳療課程學習心得 / 從精油保養到健康管理的全面理解
學習芳療的動機與初步體驗 我是一個對香味敏感的老人家，喜歡萬金油、薄荷條、白花油等具有薄荷涼感的味道；不喜歡過於濃厚的香味，尤其是花香味。因有次公司送了一組百貨公司品牌的薰衣草系列沐浴乳和乳液，收到當下內心感到很排斥，在無法轉送出去只能自己使用下，沒想到使用後的效果出乎意料的好，因上家公司造就日夜顛倒不正常生活的我，意外變得容易入眠，而睡眠品質也變佳；其次因緣際會下接觸直銷品牌認識精油的存在，知道精油是可以治療身體一些不適感，在接觸愈多的精油，就讓我愈想要了解更多的精油的知識，也想了解精油和芳療代表的意義。精油的基礎知識與使用注意事項透過上課初步學習到：1.芳療代表芳香、香氣和治療，藉由植物所萃取出的精油作為媒介，並以按摩、薰香等方式，吸收進入體內而達到身心靈平衡與保健的功效；而精油不是油也不是水，它是高揮發性的濃縮物，但因它是親油性，所以才叫做精油；另外精油是屬於輔助治療，雖然在正確情況使用下，精油對身心靈帶來的益處是有目共睹，但它並非靈藥仙丹能根治病況，因此在使用精油後發現症狀仍未改善，一定要去就醫，尋求專業的醫療協助，才不會延誤治療。2.精油的香味不是絕對味道，是個人主觀意識，不能強迫別人與自己喜好相同。3.原來使用精油是需要稀釋的，不可以直接使用；在健康的成人與體弱者、老人、孕婦、兒童和嬰兒，以及身體和臉部所使用的安全劑量都是不相同的比例，就連使用的時間和次數都必須達到適時適量；因精油會經由皮膚、呼吸系統、尿液排出，一旦過量使用，可能造成皮膚刺激引起過敏反應或是造成肝臟代謝的負擔。4.如何保存精油、辨識精油和挑選好的精油、以及了解精油有機和公平貿易認證的標誌。5.除了基本使用精油方法與該注意事項外，精油也可以依照不同的膚質選擇不同的保養方式進行；並了解精油萃取方式以及可使用純露取代精油更安全地用來護理老人、嬰兒。6.精油除了芳療外，還可以製做成香水、香膏和加入保養品、護髮乳幫助加乘其功效，並且還可以探索ACC芳療人格卡。深入了解薄荷精油及其對胃部不適的影響透過以上學到的知識和DIY的操作，感覺上課前我的知識真是孤陋寡聞，尤其在上課前我特別愛薄荷精油，除了提神、防蚊外也可以減緩胃部不適感，上課後得到的訊息薄荷精油有分很多品種，並非全部的薄荷精油都適用於每個人，像歐薄荷精油就不適合有胃食道逆流的人，而我剛剛好又是屬於時常會胃部不適和有著介於嚴重和輕微等級的胃食道逆流，難怪有時塗抹薄荷精油時並沒有次次都能減緩胃部的不適...這就讓我更加想要探索更多的芳療和精油知識，希望藉由我學習到的知道能幫助到我週遭的家人和朋友們。
芳療心路
2024.08.19
舒緩胃食道逆流：檸檬精油與薄荷精油如何幫助改善腸胃不適
個案身型偏為嬌小、皮膚保濕程度，攸關在精油的用油的調配上的細節，這讓我了解到針對不同個案拿捏是需要靠經驗的累積才能做到老師所說的：用多少、倒多少、以不浪費精油為原則。因為每一滴精油都是由大自然的植物萃取出來，是大自然給人類最珍貴的禮物。而在按摩身體每個部位時間的拿捏與分配也是一門學問，如何讓個案感受不疾不徐、並也感受到每一寸肌膚都被好好的照顧到，是很細節的一件事，畢竟芳療師希望提供的不但是身體上的放鬆，也希望藉由精油的香氣帶給個案最佳的心靈感受。雖然我很專注在個案身體上的每個部分，但是在按摩有些部位稍快、有些部位稍慢，是我覺得這次針對此個案在速度的調配上是有待加強的部分。
芳香療法個案集
2024.07.11
胃食道逆流太囂張？用這幾款精油鎮壓你的火燒心！
在幫個案做英式按摩時，或許是因為和個案互不了解不熟悉彼此，所以在挑選精油時有點不知道該如何搭配，擔心個案不喜歡這個氣味。好在個案對我挑選的精油配方還滿滿意的。覺得在跟個案做諮詢時可以多跟對方聊聊天，多了解個案的需求，才能很有自信的選取配方，而不致於擔心東擔心西導致按摩時分心。
芳香療法個案集
2024.11.17
從芳香精油按摩改善心因性胃腸問題
這位因為心情低落而有胃痛、胃食道逆流的個案常感到胸悶、喉嚨痛、嘔吐等不適。他曾經嘗試過各種治療方法，但都沒有明顯的效果。我選擇了純正薰衣草、甜橙、甜馬鬱蘭三種精油，也鼓勵他要持續使用按摩油，定期回報近況，讓我能追蹤他的進展。在精油按摩結束後，個案感到非常滿意，也了解到植物的能量非常強大。後來持續追蹤狀況後，了解到個案仍然有按照我給的建議改善作息，並定期主動分享使用我調製給個案的按摩油的使用體驗。個案告訴我：使用專屬按摩油後，胃食道逆流的症狀有了明顯的改善，心情也變得更加積極開朗。個案感謝我給予的幫助，並且將芳療經驗推薦給親友，希望更多人能體驗到芳療的好處。我也從中得到了很大的鼓舞。
芳香療法個案集
2025.01.05
胃脹氣與壓力的關聯：芳療精油如何助你重拾腸胃健康？
因為個案我是多年好友, 從事飯店管理職多年, 長年以來的壓力, 造成胃脹氣, 長期胃食道逆流, 之前還曾經潰瘍過, 加上他個人的陳述,不知是否跟遺傳因素 否有關, 個案的姐姐從小就有腸胃問題, 哥哥也有, 加上個案的爸爸胃癌... ,就諸多研究顯示 ,胃是接收情緒的器官, 我試著詢問個案 ,家庭的成員是否屬於比較容易緊張的性格, 或者比較有話悶著不說?個案表示沒有. 他自己因為從小參加任何比賽 如上台上台演講之類, 考試等等, 大家都說她一副很輕鬆 ,看不出緊張的樣子, 是不是家庭或者遺傳因素 ,就有待進一步探討研究了。另外個案陳述自己有鼻竇炎 ,天生呼吸道就比較差, 皮膚過敏, 從小就尋麻疹.這些諸多問題 ,在首次做個案時, 我先從壓力症候群底下所發展出來的脹氣問題先解決, 然後幫助肌肉放鬆, 因為問題複雜, 只能挑脹氣, 幫助消化先處理 , 其他的問題可能要等他退休才能緩解了,也期待未來我繼續精進, 有機會再來幫她調理了, 也祝福她退休後 ,有更好的人生。
芳香療法個案集
2025.01.20
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