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瘀傷
配方 / 瘀傷
共
46
筆
相關文獻
瘀傷
共
46
筆
使用甜馬鬱蘭和義大利永久花精油有效緩解頭痛與壓力
依蘭依蘭的香氣溫和且協調，具有平衡心靈和身體的作用，帶來了自愛，信心，喜悅和和平的感覺，而絲柏則以其強大的耐力而聞名，能夠帶來持久的活力、淨化心靈。幫助煥發精神、舒緩壓力，甜馬鬱蘭能緩解疼痛、溫暖心靈，義大利永久花，化解心理瘀傷，提昇寬恕的能力。
療程配方設計
2025.02.17
芳療改善瘀傷與水腫：如何透過精油芳療加速康復與放鬆
這次芳療的經驗對我自我學習芳療有很大的幫助。首先，我學到了如何根據不同的需求選擇和使用精油，並了解每種精油的特性及其對健康的影響。這讓我對芳療的應用有了更深的理解，特別是在調配複方精油時，我能夠更加自信地選擇合適的精油和比例。此外，過程中我學會了如何觀察和調整使用精油後的效果，這對我的自我芳療學習至關重要。 在做個案時，我發現有些優點和不足。優點是，我能夠細心記錄和觀察個案的變化，並依據情況給予適當的建議，這樣能更有效地幫助改善症狀。然而，缺點是對某些精油的反應還不夠敏感，可能需要更多的經驗來進一步理解每位客戶的需求。這讓我意識到自己在細節和反應方面仍有待提高。為了讓自己變得更好，我計劃加強對精油知識的學習，尤其是在各種植物精油的作用和效果上進行更深入的研究。同時，我也會積極參與更多的實踐，通過實際操作來提升自己的調配技巧，並且更加細緻地觀察每個個案的反應，從中汲取經驗教訓，不斷進步。
芳香療法個案集
2025.02.18
芳療 / 精油調理對瘀青恢復的臨床探討
芳療 / 精油調理對瘀青恢復的臨床探討 1、 文獻查證 病因 血管的損傷會引發強烈的生理反應，其內皮組織損傷讓循環血小板在溫韋伯氏因子的幫助下活化和粘附， 導致在受傷部位迅速形成血小板栓子，隨後在凝血因子的作用下，凝血反應會被啟動活化使得纖維蛋白 沉積穩定血栓，進而達到止血的功能。無論創傷程度如何，此過程中任何一步的問題或缺陷都會增加異 常瘀傷和出血的風險。而瘀青就是由於周圍血管的血液外滲而導致的皮膚下的血液聚集，簡單來說是皮下組織出血的一種表現。 臨床症狀 如果頻繁出現瘀青，會被懷疑存在凝血問題，但常常瘀青是真的有凝血問題嗎？其實是不一定的，而以 下有列出許多瘀青常見的原因： 1.身體受傷：瘀青最常見的原因之一是身體受傷，例如摔倒、碰撞或被打擊等。這些情況可能會造成血管破裂，血液洩漏到皮下組織中形成瘀青。 2.高齡和皮膚脆弱：隨著年齡的增長，皮膚變得薄弱且容易受傷，因此老年人更容易出現瘀青。 3.血小板異常：血小板是負責止血的細胞，如果血小板數量不足或功能異常，可能會導致出血和瘀青的 發生。 4.凝血因子異常：凝血因子是負責凝血的蛋白質，如果某些凝血因子的數量不足或功能異常，也可能會 導致出血和瘀青的發生。 5.藥物：某些藥物會導致血小板數量減少或抑制凝血功能或血管壁脆弱，從而使皮膚和軟組織容易出現 瘀青。例如：抗凝血藥物(如阿司匹林、華法林…)，類固醇，非類固醇抗發炎藥，抗生素等。 6.維生素 C 缺乏：維生素 C 對於維持血管壁的健康和彈性有著重要的作用。如果缺乏維生素 C，血管 壁可能變得脆弱，容易破裂。 7.其他自體免疫性疾病、結締組織疾病、酗酒、營養不良等，都可能會增加瘀青的發生。 治療方式 冰敷可以幫助血管收縮、減少出血、防止腫脹疼痛，48 小時內都可以冰敷，每冰敷 15 分鐘休息一下再冰敷，以免凍傷。 如果瘀青的部位沒有紅腫熱痛等發炎症狀，那麼就可以熱敷，熱敷能幫助代謝掉皮下的瘀血。 此外也可以搭配使用瘀青外用藥膏，一般藥局就買得到，可以跟冰敷搭配使用。 照護措施 大多數的瘀青都能慢慢自己復原，但緩慢的復原過程與伴隨的傷口壓痛，常常才是最令人困擾的。加速瘀青復原或減輕疼痛的方法: 1. 在瘀青部位冰敷每一到兩小時冰敷十五分鐘，建議在冰袋和皮膚間放上毛巾避免凍傷， 至於冰敷的時間要多長呢？可以在受傷後的六小時內間斷的冰敷，甚至受傷後兩天內冰敷都可能有幫助。 2. 如果可能的話，把受傷的部位高舉過心臟，可能對患部的消腫有幫助。 3. 如果想要減輕疼痛的話可以服用止痛藥如普拿疼，或是常見的消炎止痛藥 ibuprofen，但注意如果有 其他內科問題的話可能不適合使用該類止痛藥，如果有這類的疑慮，請至醫療院所諮詢。 4. 千萬注意不可以自己拿針穿刺入瘀傷引流。 2、 芳療措施 8/20 名稱(Eo、Vo、Hy)、8/21 濃度3% 名稱(Eo、Vo、Hy) 8/29 濃度3% 名稱(Eo、Vo、Hy) 9/5 濃度3% 名稱(Eo、Vo、Hy) 使用建議： 1. 精油建議的使用: 純露以外敷為主，前三天每日至少 2 次，讓患部舒緩，心情也緩解 精油的使用: 下床前以及晚上洗澡後柔和、以手的溫度按摩整個腳掌、腳趾及腳踝 2. 前一周盡量不要以患部那隻腳著力，或過多的重量壓在該腳，坐下及躺下的時 候把腳抬高，除了讓血液循環更好，也讓不能動的腳導致水腫能夠舒緩。 3. 個案是因工作工作檯上的膠帶台不注意導致掉落砸傷腳，建議個案將工作台上的工具位置擺放調整，包含重物；刀具等等 3、 芳療評值 評值日期評值內容8/20剛受傷時因為還有外傷傷口，也擔心是否有骨骼問題，因此當下先以純露濕 敷，每次15 分鐘，期間微乾時再添間純露保持濕潤，前三天早晚各一次8/21持續以薰衣草及義大利永久花純露濕敷。個案表示站立或稍微用力會有疼痛感，因此給予止痛消腫的精油配方8/29原本瘀青擴散到腳趾的範圍已經漸漸消腫，但腳踝跟腳背的部位還是微微發腫。9/5持續用配方精油後明顯消腫，傷口也漸漸痊癒。唯有皮膚乾燥需再調理。 4、 個案回饋 用油時的感覺： 一開始用純露濕敷幾次有感覺當下很舒緩，但還是半信半疑，隔兩天開始用配方油塗抹，塗抹之後有比較輕鬆沒有這麼腫脹的感覺。 用油後的整體感覺： 感覺用油保養腳部，除了慢慢消腫之外，整個足部也有很滋潤保養的感覺，不會乾乾的。 個案對芳療師之建議與感想： 芳療師時時都來觀察腫脹的變化，連我自己都很放心了，被東西砸到的時候很擔心也很痛很種，不過經過 芳療師用純露濕敷，然後也有告訴我改變了配方油希望能改善腫脹，感覺很快能好。 5、 結論 個案從事花藝設計工作，忙碌之際不小心把大型膠帶台滑落，讓膠帶台砸落在腳背上。腳背立 刻腫脹而且疼痛。第一天晚上先給配方的純露濕敷 15 分鐘，在這中間快要乾的時候再添入純 露繼續濕敷 之後才開始用精油使用讓個案舒緩，首先先以止痛跟消腫為目的配油，瘀青消腫本來就需要一 些時間，但可以讓個案感受比較舒服以及放鬆。連續在早晚使用幾天之後有逐漸的消腫，平日 裡若不觸碰也不痛了，唯有在站著時候，腳掌用力還是會微微發痛。 消腫之後，瘀青也慢慢擴散到腳踝跟其他地方，在每次用油的時候也都要將整個腳踝到腳趾及 腳底的部分輕推，讓精油慢慢地吸收，個案每次的反饋也都願意接受並且很正面。 最後一次給配方的時候加入了香茅尤加利，主要是個案很喜歡這個味道，再加上這支油有促進 下半身循環，放鬆的效果，因此後來再詢問個案每次配方精油的接受度時，第四個配方油確實 是個案印象及接受度最高的。 這次的個案狀況為瘀青腫脹，除了止痛消腫的精油外，基底油都加入了消腫瘀青為名的聖約翰 草油以及山金車油，在消腫的效果上蠻顯著的。因為個案是長輩，在每次調整配方上說明要以 用法跟效果來強調，同時要注意味道，雖然薰衣草普遍是可以接受的香氣，但如果在治療上會覺得這個香香的有用嗎？所以在按摩上就要一面說明薰衣草除了放鬆、助眠也有止痛跟促進末梢循環的效果。 在這次的過程中發現個案腳步皮膚乾燥，脫皮，同時在腳底跟小腿的部位都偏乾燥，在這次個案配方完整後也調配皮膚修復的配方油給個案使用，包含廣藿香、羅馬洋甘菊、天竺葵及檀香。
芳香療法個案集
2024.02.15
義大利永久花精油 / 如何利用芳療精油促進血液循環與細胞再生
大師瓶號碼：22 初聞感受： 一開始有股強勁飽滿辛辣煙燻的氣息，隨之而來的是香甜蜂蜜的香氣，慢慢的，香氣擴散開來，淡淡的草香甜甜的花香穩定的持續著，彷若置身在開滿花的大草原中，很自在很舒適。 身體各系統感應綜合觀察： 義大利永久花精油聞起來，飽滿又清新，有蜂蜜的香甜也有藥草的香氣，充滿著療癒力，可以化掉腦袋亂糟糟的思緒，並淨化心中混亂的情緒，讓精神振作些，進而讓心情也明朗些。可以比較清醒的做事。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 身體平躺在某處，很放鬆很放下整個交給大地。有些能量在身體上流動好像在修護自己一樣，不知為何突然就來到的海邊，一個人走在沙灘上，想要撿石頭，有人說去另外一邊的石頭比較大比較好看，我就往另一方向走去。沿途有海浪有沙灘，真的有美麗的鵝卵石可以撿耶！ 綜合評論： 對義大利永久花這精油最深刻的印象是”精油中去淤”首選的封號！果然名副其實，我之前有撞到瘀傷，想說試試看，於是我做成”萬用軟膏”，每天塗抹瘀青之處，發現傷口很快就結痂，細胞組織再生的很快，幾天之後慢慢的瘀血就逐漸消失了。證實了她的化瘀功效強大。又有一次上課抓周，真的很神奇，我在和母親有關的第10宮位，抽到了義大利永久花，就明白了這支精油是要來幫助我化解對母親那沉積已久的心結。於是我不僅用永久花調油來按摩，還買了大瓶的永久花純露，每天用油也喝純露，實驗看看會有甚麼變化。說也神奇，之後我去找媽媽聊天，好像對母親比較沒那麼多的抗拒，比較能平和地，有耐心的聽他說話，即便她的話語中依舊是充滿了對人生的抱怨。感覺有化掉一些心中的淤結。因為這兩次自己實際的使用有所成效，所以我選她來作為題材。義大利永久花有很特別的一個化學成分叫”義大利雙酮”，俱有抗凝血效果，很適合用在循環系統如散淤靜脈炎橘皮組織，促進血液循環。對於肌肉骨骼系統也是強項，扭傷拉傷風濕性關節炎痛風等等。再加上她還含有很高的酯類化學分子，所以針對抗發炎抗驚攣，鎮定鎮痛不管是神經或骨骼肌肉系統都可以使用。也常被使用在皮膚系統，特別是可以修復組織幫助細胞再生，所以我也會用她調和在臉部或身體上的乳液。義大利永久花豐富的香氣及化學分子，有種以一底百的萬能功效，不僅化解身心靈上的淤塞，還有修護提升的神奇效果。
精油直覺觀察筆記
2020.05.06
消除痠痛與水腫的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：腿酸痛、微微水腫 情緒記錄：疲憊的心情 療程目的：消除痠痛、消水腫 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花按摩油 精油名稱 此 精 油 療 效 絲柏 鎮靜、自律神經調整、神經強壯、收斂、賀爾蒙調整、抗痙攣、促進淋巴和靜脈循環、除去瘀滯、鎮咳、血管收縮、抗菌、抗病毒、制汗 注意事項：高濃度對皮膚刺激、避免高濃度長期使用、孕婦初期避免使用，中期、後期有使用的可能，且要十分注意孕婦身體狀況 西洋蓍草 鎮靜、抗炎症、鎮騷癢、抗痙攣、去痰、賀爾蒙調整、通經、膽汁分泌促進、脂肪溶解、抗炎症、瘀傷、斑痕行成、抗菌、抗病毒 注意事項：香味很重，少量就很足夠。避免高濃度使用。 癲癇、授乳中、孕婦、嬰幼兒、避免使用。花粉症注意。 葡萄柚 抗憂鬱、精神提高、神經強壯、健胃、去風邪、食慾調整、除去瘀滯、加溫、利尿、脂肪溶解 注意事項：高濃度對皮膚刺激、避免高濃度長期使用、有光毒性，塗抹後不要曬太陽。 檸檬香茅 鎮靜、鎮痛、抗過敏、血液促進、血管擴張、血壓下降、促進消化、胃脹氣、抗炎症、解熱、收斂、抗菌、抗病毒、抗真菌、防蚊蟲 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 在開闊的森林裡，平靜的土壤上，發現了白色小花瓣，像羽毛那樣炸裂開來，好有氣質。中文名稱叫西洋蓍草，它那麼美麗，散發彷如甜菊般的香味，也許有些人不喜歡它的刺鼻味。好多細緻的小花朵，成了一團大花，雖然比不上牡丹的富貴豔麗，那挺拔的莖腰桿，散發著一股氣息，不屈不饒地警示，禁止別人隨意踏入西洋蓍草的土壤區域。 使用後 心靈感受： 這次調的排水腫基底油，首先聞到的味道是～葡萄柚柑橘科的清香味、檸檬香茅稻科的草叢草根味。芳香療癒了內心的疲憊感，確實是心情舒緩的下來。比例上，檜木科的絲柏～加入了5 滴，目的是促進淋巴、靜脈的流動程度提高。菊科的西洋蓍草 3滴發揮了呼吸道的改善，有微微涼涼的香味，和柑橘科的葡萄柚，香味特別合，有著異曲同工的消除腿部疲勞、排水腫功效。塗抹小腿之後，散發的香味整體上喜歡，心情變得愉悅，微微涼味。皮膚感到微微涼感。感覺皮膚底下的微血管流動變快一些，麻麻的、微微發熱的感覺。10 分鐘之後，原本小腿的沈重感、痠痛感也效除了。總結得到的效果挺不錯。
療程配方設計
2023.10.28
促進血液循環的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：這堂課正好是我生理期來的第一天，下腹部感覺悶痛，平時手腳則容易冰冷；此外，這幾日也許是睡眠不足或有火氣，舌尖和牙齦感到腫痛、有破洞。 情緒記錄：我是個容易緊張，也是個遇事不順遂就沮喪的人。腦筋不怎麼靈光的我，偏偏又愛想東想西，睡前總要翻來覆去個幾分鐘才入眠，入眠後就是作夢去了。 療程目的：改善血液循環、補元氣，穩定情緒，舒緩緊繃的神經。 精油調配：3% 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 薑 主要功效 去腸胃脹氣、化痰、退燒、輕瀉、使身體溫暖、激勵、利胃、促進發汗、補身。 能促進發汗、溫熱活血，對消化系統、呼吸系統與虛冷體質者有相當的助益。 皮膚療效 有助於消散瘀血、治創傷，調理油性膚質。不適合用在臉部皮膚保養上，可調和在洗髮乳中洗髮，可去頭風、止頭痛；可用基礎油稀釋按摩來消散瘀血，治療創傷。 生理療效 催情劑，改善月經不顺，也可用於產後護理，以消除積存的血塊；特别有助於改善體内濕氣、體液過多的狀態，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能減輕喉嚨痛及扁桃體炎。 對反胃、頭痛、暈車、暈機所引起的不適，有紓解效果；對於關節、肌肉痠痛、風濕痛、抽筋、扭傷與下背疼痛，也有止痛作用。 心理療效 溫暖情緒，使人感覺敏銳並增強記憶，心情愉快。 注意事項 敏感性皮膚盡量少用，以免引起過敏。 樟樹 主要功效 止痛、抗沮喪、抗菌、抗痙攣、利心臟、祛腸氣、利尿、退燒、升高血壓、殺蟲、經瀉劑、使皮膚溫暖、激勵、催汗、驅蟲、治創傷。 皮膚療效 在皮膚上產生清涼的作用，因而能減輕發炎的情況；適用於油性皮膚，處理粉刺、灼傷與潰瘍；將樟樹精油以冷敷法用於瘀傷和扭傷，通常都能奏效。 生理療效 激勵心臟、呼吸與循環功能，可提升血壓、淨化充血的肺臟，使呼吸順暢，常用作吸入劑。有助於任何身體發寒的狀況，從普通的病菌到嚴重的肺炎都可用樟樹精油。 對於消化道的作用在於鎮定安撫，不管是對便祕或腹瀉都有很好的效果，也有助於腸胃發炎。能影響泌尿系統，幫助順利排尿。有益於僵硬的肌肉，在運動時特別有用，也用以減輕風濕病的疼痛。有益於減輕傳染性疾病的病情。 心理療效 可安撫神經質的狀態，尤其因沮喪而麻木的神經質，有助於復健期的心靈狀態。 注意事項 為一種強勁的精油，劑量過高將導致抽搐與嘔吐，孕婦、癲癇及氣喘患者不可使用。 苦橙葉 主要功效 苦橙葉精油一般是無毒、無刺激性、無過敏性和光敏性。主要治療功效，包括防腐殺菌、止痙攣、抗抑鬱、除臭、鎮靜和止痛。 皮膚療效 調節皮膚功能，減輕皮脂分泌，也是好的殺菌劑，對粉刺、青春痘等有不錯的治療效果，還可對付頭皮屑。 生理療效 似能放慢身體的步調，調理呼吸，放鬆痙攣的肌肉。有益於病癒的虛弱身體狀態，因為它能溫和地刺激免疫系統，增強對疾病的抵抗力。同時，它除臭的特性也能使身體保持清新有活力。安撫胃部肌肉，可解決消化問題。 心理療效 是神經系統的鎮定劑，放鬆的特性，能幫助緩和失眠與心跳加快的焦慮感。能安撫憤怒與恐慌，情緒低落時是好的抗憂鬱劑，舒緩情緒的效果比橙花要高。 注意事項 孕婦及幼兒不可使用。皮膚或體質敏感者，在使用前請先進行敏感測試。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 樟樹的味道令我特別有感。每當從我的宿舍走至火車站時，會經過一個公園，那個公園種滿不同的花和樹，我特別會聞到樟樹散發的氣味，讓我覺得好舒服，下意識就會想深深吸口氣。走至火車站，代表著要搭車返家，有種期待和幸福感，終於可暫時放下平日的繁忙，回到溫暖的家、看看家人。 使用後 心靈感受： 上課結束後的當晚睡前，便把精油塗抹於肚子上，過不久，腹部馬上有溫熱感，那感覺接著延伸至胸部和下腹腔，全身溫暖了起來，不一會兒就睡著了。儘管仍會作夢，但頭腦不像之前，思緒容易紛飛，精油的味道讓人安定，很快就能入眠。 白天，心情也比較平靜，事情一來有能量地面對，看待事情不那麼悲觀，也會鼓勵自己要有信心解決。
療程配方設計
2017.02.03
改善下肢循環與情緒的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：下肢一直有水腫的困擾，而且容易瘀傷，靜脈回流的狀況不是很好，當身體腫脹時會很想發脾氣。 情緒記錄：夏天天氣因為過於悶熱，所以會忍不住喝冰的飲料，但是喝了反而更煩躁。 療程目的：希望改善下肢循環的問題，讓自己的身體變得更清爽，心情更輕鬆。 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 檜木 抗菌，消腫，加速淋巴循環，促進細胞的生長。 天竺葵 女性荷爾蒙調節，解毒，利尿，預防感染，促進淋巴循環。 黑胡椒 對肌肉痠痛，疲累的四肢有舒緩的效果，利尿退燒。 絲柏純露 消除水腫，利尿，強心，血管收縮，女性荷爾蒙調節。 荷荷芭油 基底油，滋潤皮膚的效果不錯。 聖約翰草油 強化血液循環，敷在扭傷或撞傷的瘀血部位能夠消散，具有止痛抗發炎的功效。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：因為是做成乳霜的成分，首先感覺到的是質地清爽，我對於多種不同的基底油與精油調和起來，形成乳霜，覺得這種化學變化，就像魔術一樣，令人感到神奇。我對黑胡椒的氣味感到好奇，不太像平常做菜的胡椒，倒像我有一次去新加坡旅遊時，聞到的胡椒氣味，是比較深沉的香料味。另外，我對聖約翰草油，印象很深刻，紅紅的，聞起來有種特別的藥草香，感覺真的好像西方的金創膏，對於武士應該是很好的必備良藥。 使用後 心靈感受：剛好這次去上課時，腳上有一些瘀傷，所以想來試試看這個配方，是不是能幫助到我?說實在的，剛擦上去並沒有甚麼太大的感受，但也沒有不舒服的感覺。不過我在腳上幾個瘀傷的地方多擦了一下，在第三天很明顯的是瘀傷消退了，很快的也消腫不痛，雖然不知道是哪一個精油起了作用，但是，對我這種很容易瘀傷又會腫痛的人，我希望能深入研究。
療程配方設計
2016.11.24
重溫舊夢 21號大師瓶
大師瓶號碼：21號初聞感受：我有兩種永久花的精油，一個是多苞蠟菊精油，另一個是科西嘉島，兩種永久花我都很喜歡，一種一聞就是用於呼吸道的精油，另一種就是擁有多種層次的龍眼蜂蜜香味。 身體各系統感應綜合觀察： 永久花是很多老師上課一定會推薦的精油，而我聽過那麼多的介紹，因此覺得擁有它，是一個身為芳療師必須了解的課題，我也很幸運的把它用在自己和家人的身上，看到因為使用它之後，家人也有了一些情緒上的變化，讓我非常開心。永久花的確是必須入手的精油。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 我記得我媽媽膝蓋關節痛時，我用了含有永久花的配方給她使用，她當天睡覺時，就做了很多親情的夢，他說好像回到小時候，那種無憂無慮的生活，生活中充滿愛的日子。我用了之後，我覺得自己就好像被好好的照顧了一下，那種被疼惜的感覺非常明顯，傷口瘀傷的部分也被迅速的吸收，是一個很強效的精油。 綜合評論： 當我要開刀時，自己也會想一想要用甚麼精油來調理我的傷口。雖然是一個小小的傷口，但是醫生為了讓它好好的包覆好，因此，包了好大一包的紗布在我手上，當我第三天要把紗布拆掉時，其實被包覆的地方，因為長期包覆，而造成手部麻麻的感覺，這時候，我拿出含有永久花複方的按摩油，開始按摩時，瘀傷的部分，在幾個小時後，就慢慢地恢復正常，讓我非常的開心。由於我這次開刀，傷到手部神經的外緣，因此我有兩根手指，也是出現麻麻的現象，醫生說至少要六個月才能恢復，這段時間，我也是用永久花來呵護它，希望它能促進神經的癒合，讓我早日恢復健康。 每次一用永久花，我就會想到父親溫暖的手，牽著我，一起走路，一起逛街，那種被呵護疼惜的感覺，如果那是一種感覺，我想精油帶給人最神奇的地方，就是可以擦上後，複製到那種感覺，讓你重溫舊夢。
精油直覺觀察筆記
2017.10.03
放鬆與紓壓的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：便秘/肚子脹氣/頭痛 情緒記錄：緊張/非常疲倦/暴躁/易怒 療程目的：放鬆/舒壓 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 快樂鼠尾草 緩解悲痛和重新振奮精神；還能刺激循環系統；幫助解決女性問題，包括不育症、更年期症；對於皮膚的作用不僅僅是治療作用，還能減小皮膚的毛孔大小。 生薑 治療骨折、風濕性病、關節炎、瘀傷、癰、反胃噁心、宿醉、旅行和乘船嘔吐、感冒和流感、粘膜炎、充血、咳嗽、竇炎、皮膚疼痛、咽喉疼、痢疾、疝氣、抽筋、打寒戰和發燒。 澳洲尤加利 抗病毒，抗細菌，抗真菌，抗炎，抗鼻黏膜炎，祛痰。 它的用途包括：呼吸道感染和病毒感染，痤瘡，支氣管炎，耳炎，黏膜發炎症狀和鼻竇炎。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 我最喜歡生薑的味道，那種厚實的土壤味道，有一種振定心神的效果，每天總是很忙亂，覺得這個味道好像把我飄盪的靈魂抓到地面上。 使用後 心靈感受： 來上精油課的這段時間，剛好上領隊培訓課程，連續上八天的課程，同時有交報告的壓力，讓我在學校的暑輔及領隊課程間兩邊跑，非常疲倦，上了第一堂課，玩精油占卜，覺得好準， 生薑精油讓那時天天在冷氣房上課的我，有一種暖胃的感覺，本來生活非常緊張的我，也有很大的舒緩效果，快樂鼠尾草有一種淡淡的香草味，覺得很能放鬆緊繃的神經， 澳洲尤加利微微的嗆辣味，好像讓那幾天快要感冒的我，又增加了一些抵抗力。
療程配方設計
2016.09.22
改善靜脈曲張的芳療個案研究
1.文獻查證 1.病因: 《什麼是靜脈曲張？》 靜脈曲張是腫脹和扭曲的靜脈。下肢靜脈曲張是一種可以影響腿部靜脈的疾病。它可能導致腿部疼痛，靜脈曲張，腿部腫張，或甚至合併開放性潰瘍。下肢靜脈曲張發生在腿部靜脈不正常的情況下。正常時，腿部的靜脈將血液從腿部帶回心臟。靜脈內部有閱門，有助於保持血液只向一個方向移動（朝向心臟）。閥門打開讓血液流向心臟，並靠近以防止血液流回腿部。當瓣膜受損或不能正常工作時，可能會發生下肢靜脈曲張。這導致血液聚集在腿部。當一個人坐著或站立很長時間而不走路時，血液特別容易聚集在腿部。 《導致靜脈曲張的原因》 一般而言大部分是體質影響，所謂「初因型」的下肢靜脈曲張，意思是目前醫學上仍舊不明所有原因，可能受到遺傳體質，加上某些環境因素影響而發生，因此可能在家族中許多人發生。某些靜脈曲張疾病，則可能由以下原因引起，此類也稱爲「次因型」靜脈曲張：腿靜脈血栓。腿部受傷。懷孕，特別是不止一次-這會導致激素水平的變化，從而削弱靜脈壁。體重增加。 2. 臨床症狀 患有下肢靜脈曲張的人可能會出現以下症狀： 1. 腿部疼痛，或腿部感覺疲倦或沉重，特別是在一天結束時。 2. 腫脹的靜脈:通常描述的「蝴蛛靜脈」是指擴張的腿部皮下靜脈。而「曲張」是指較大的腿靜脈腫脹和扭曲。 3.小腿或腳掌腫脹:人們在一天結束時會感覺到腳踝腫脹，或嚴重時整日一直都會腫脹。 4. 膚色變化：皮膚會變紅或變成棕紅色。皮膚顏色變化通常首先發生在腳踝周圍。 5. 開放性瘡，也稱為「靜脈性清傷」：這些通常位於腳踝處，可能會疼痛和滲出。 《如何才能減輕症狀》 （1） 為了減少腫脹，建議四處走動，盡量不要長時間坐在或站在一個地方。每天抬腿休息 3到 4次，每次 30分鐘。每天進行幾次腿部肌肉鍛鍊，使腳趾和腳部向上和向下。 （2） 要治療皮膚乾燥或發癢，可以每天用溫和的清潔劑清洗雙腿。不要過度使用肥皂，這會使皮膚更加乾燥。。在皮膚仍然潮濕的情況下，使用無香味的保濕霜或軟膏。凡士林效果很好。在使用任何其他類型的乳膏或軟膏之前，請諮詢醫師或護理師，因為有些可能會引起皮疹。 （3） 如果皮膚問題嚴重，醫師或護理師可能會建議使用特殊的軟膏，藥物或繃帶。 3.治療方式. 醫師可以使用不同的方式來治療症狀和減少腫脹。 （1）這些可包括特殊襪子，繃帶或裝置： 「壓力襪」（或稱「彈性襪」）是特殊的襪子，緊緊貼合腳課和腿部。如果醫師或護理師建議穿戴它們，會告知需要穿戴哪種類型以及如何穿戴它們。 #「壓縮繃帶」是纏繞在人的腿上的繃帶層。 #「壓縮泵」是一種適合腿部並每隔幾分鐘擠壓腿部的裝置。 # 特殊輔料覆蓋，放在開放性痛上，幫助它癒合。 （2）藥物： 醫師可以使用不同類型的藥物來治療不同的症狀。例如，不能使用壓力襪或繃帶的人，可能會當試藥物來幫助靜脈更好地工作。皮膚感染的人可能需要抗生素。皮膚择癢的人可能需要處方霜或軟膏。 （3）手術治療： 如果其他治療不起作用，醫師可以做手術去除或消融受損的靜脈，使他們不再堆積血液。因為科技與觀念的進步，近年來通常進行免住院，免全身麻醉，微細傷口的微創手術治療。 4.照護措施 根據選擇的手術類型而有差別。接受傳統手術可能需要休息幾日恢復，微創手術則通常不需要特別休息，術後當日就可以走動。一般接受手術之後的建議包括：每天多次走動幾分鐘。避免坐著或站立太久。。坐著支撐腿部（抬腿）休息（例如放在枕頭上），手術後 1至 2週內避免舉重或運動。根據您接受的手術類型，可能會要求您穿戴稱為「加壓繃帶」或 「壓力襪（彈性襪）」的特殊繃帶或長襪。這些繃帶或長禮會對腿施加穩定的壓力，並有助於防止瘀傷。此外，根據手術類型，可能需要在手術後幾天再去門診追蹤，也許進行超音波檢查追蹤。這是為了確保在靜脈治療之後的恢復情況，或是可發現其他併發症。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺： 味道我很喜歡，擦完後腿部會放鬆，很舒服。 用油後的整體感覺： 原本造成我每天疼痛和水腫的狀況，整個都改善好多，一個月的擦油，讓我感到精油的威力，而且是沒有副作用的，也讓我對天然植物的想法改變，原來植物是真的可以幫助我們的身體。 個案對芳療師之建議與感想： 芳療師建議我在晚上沐浴後，和隔天早上各擦一次，若是中間有疼痛不舒服，也可以擦。芳療師建議我給自己機會，也給植物能量一個機會，讓我有機會可以改善自己束手無策的身體狀況，真的很謝謝她細心的講解和專業的諮商，謝謝她讓我可以改善我的疼痛和水腫，這次的擦油經驗，讓我喜歡上天然精油的味道，也深深折服與它的強力功效。
芳香療法個案集
2020.12.14
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