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脂漏性皮膚炎
配方 / 脂漏性皮膚炎
共
108
筆
相關文獻
脂漏性皮膚炎
共
108
筆
自製精華液改善蕁麻疹與異位性皮膚炎的四款純露配方
塗在臉上冰涼的觸感，在這炎炎夏日是很舒服的，一種喜歡的氣味讓人覺得放鬆，慢慢塗抹在臉上，不黏不膩，是很好吸收的，因為自己的皮膚並不好，蕁麻疹、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎都有過，每時期隨體質的變化而不同呀!最近天氣溼熱，在鼻翼眉間也有脫屑的狀況，拿精華液早晚擦，大約第2天，鼻翼因脫屑的狀況有點疼痛，有改善，第3天脫屑狀態也收斂一些，是有看到效果的。如果可以繼續用這天然的菁華液持續使用就能改善，真的好過每次都要塗藥或吃藥來的好。
療程配方設計
2024.08.10
芳療與精油的深度探索：如何在生活中運用精油帶來身心療癒
如果兩年前有人問我：「芳療和你的生活有什麼關聯？」我大概只會想到「精油很香，可以讓人放鬆」這種簡單的回答。但如今，經過禾場高階芳療課程的學習，這個答案早已變得豐富且有溫度。從學理到實踐：芳療帶來的轉變這段學習旅程，讓我不僅理解了精油的化學成分、功效和安全使用方式，更重要的是，我親身體驗到精油如何影響身心，並開始在生活中運用它們，讓自己和身邊的人受益。透過盲抽的方式選擇了10支精油，其中包含檸檬馬鞭草、丁香、甜馬鬱蘭、綠花千層和佛手柑等。我每天嗅聞，記錄它們帶給我的感受，並試著聯想到畫面、顏色，甚至回憶中的情境。像是嗅聞佛手柑時，我腦海浮現的是陽光穿透橘園的畫面，溫暖而輕快；丁香則讓我聯想到酸酸甜甜的炭燻烏梅，意外地帶來了懷舊的溫暖感，而不是最初讓我聯想到的牙醫診所。這些氣味的體驗，讓我發現嗅覺記憶的力量，甚至能影響情緒與心境。芳療諮詢練習：從「精油使用者」到「芳療陪伴者」除了自己的感受紀錄，這門課程最有挑戰性的部分，莫過於找身邊的家人或同事進行芳療諮詢練習。我共邀請了五位不同需求的朋友，試著透過芳療幫助他們緩解困擾。更年期、脂漏性皮膚炎掉髮：這位對象是一位51歲的女性，明顯感受到頭髮變少，焦慮不已。我幫她調配了促進循環、舒緩脂漏性皮膚炎的配方，包含茶樹、大西洋雪松、純正薰衣草和歐薄荷，搭配基底油進行頭皮按摩。三次追蹤後，她回饋說髮質變得較健康，掉髮狀況也稍有改善。巧克力囊腫導致的經痛、經血量多：這是一位長期受生理期困擾的女性，我針對她的需求調製了溫和的調理配方，包含沈香醇百里香、大西洋雪松、杜松和佛手柑，透過熱敷與腹部按摩使用。她表示經痛雖然仍然存在，但疼痛程度有明顯減輕，且月經期間心情較為穩定。冬季乾癢症：這位個案到了冬天皮膚容易乾燥發癢，近日洗澡後背部、雙腳會發紅、發癢，越抓越癢，且有皮屑。我調配了乳香、德國洋甘菊、純正薰衣草等經由，搭配甜杏仁油和荷荷芭油，每晚沐浴後塗抹。他回饋說使用後皮膚確實較滋潤，搔癢感明顯減少。長時間使用手機導致的拇指、手臂肌肉痠痛：這位朋友因工作關係，長時間低頭滑手機，導致拇指關節和手臂肌肉緊繃。我選擇使用甜馬鬱蘭、純正薰衣草、德國洋甘菊、乳香與岩蘭草等精油配方進行按摩，他表示肌肉脹痛雖然不是立刻消失，但確實慢慢在改善。異位性皮膚炎：這位個案從小就有異位性皮膚炎，這次因壓力大而發作。我為他調配了德國洋甘菊、純正薰衣草、廣藿香和乳香精油的配方，搭配甜杏仁油使用。三次追蹤後，他表示皮膚的泛紅和癢感明顯緩解。這五位對象的回饋，讓我更深刻體會到精油不只是氣味上的享受，它真的能在生活中帶來改變，幫助身體與情緒達到更好的平衡。調香的特別嘗試：乾燥木質調的探索除了芳療應用，還嘗試了調香，這對我來說是一場充滿未知與期待的實驗。我希望調配一款乾燥木質調的香氣，帶有療癒、溫暖的感覺。我選擇了廣藿香、雪松、岩蘭草作為基調，搭配佛手柑與苦橙葉提升明亮感，再加上甜馬鬱蘭和依蘭，讓整體香氣更柔和不刺鼻。剛調和完的第一週，我打開瓶蓋聞到的幾乎都是廣藿香和岩蘭草，讓我有點緊張，因為這並不是我原本期待的乾燥木質調，而更像是雨後潮濕的森林。但靜置四週後，香氣漸漸融合，前調的柑橘香開始浮現，接著是花香的溫暖包圍，最後才是沉穩的木質基調，像是開啟一個新的木質衣櫃，乾燥而溫暖。這讓我深刻體會到，調香不只是把不同精油混合，而是一場時間的藝術，讓香氣慢慢成熟，展現不同層次。芳療融入生活，成為日常的陪伴這段學習旅程，讓我不只是在理論上更熟悉精油，更重要的是，我真正把芳療融入了生活，幫助自己、幫助家人和朋友。它不再只是「香香的東西」，而是一種身心靈的支持，一種自然的療癒方式。作為一名社工，我習慣用理性去解決問題，但芳療帶給我的，是一種更直覺、更溫暖的方式——透過氣味、觸覺、感受，與身體和情緒對話。現在的我，會在疲憊時嗅聞佛手柑提振精神，在肌肉痠痛時用甜馬鬱蘭來舒緩，或是為孩子按摩時加入薰衣草，讓睡前變成一場香氣的儀式。芳療這條路，才剛開始，但我已經深深愛上這場香氣的旅程，期待未來能讓更多人感受到它的美好。
芳療心路
TU CHIA YUN
2025.02.19
掉髮大作戰：如何用精油打敗掉髮，讓你的頭髮重生！
認識這個朋友很多年了，但她的問題很少會跟我說，即便她知道我正在學習芳療，也很少跟我說她的情況，直到這一次知道我需要個案，才跟我說正經歷更年期的她落髮很多，問我有沒有機會可以處理這個情況？所以我便調了落髮加更年期的精油給她護理頭皮；朋友一向非常喜歡精油的香味，即便如茶樹這款不甜的味道，她還是覺得好聞，我對她接受度之高十分欣慰，所以在調配氣味方面，她都回饋反應良好，是一個精油能真實撫慰心靈的好例子。因為我自己也有落髮的問題，所以調起落髮精油不算太猶豫，只是她的原因是更年期，而我是氣血兩虧，所以我還是很希望能夠看到正面的結果，所幸結果還不錯，不過因為是內分泌變生變化的關係，即便情況穩定後，可能還是要固定使用精油在頭皮上來維持狀態，只是她一直有一個不正確的想法：就是落髮情況得到控制後，她一直認為她的問題已經完全被解決了，沒打算持續使用精油，所以我便告訴她雌性激素減少是一個不爭的事實，還是要固定且持續的保養才能維持頭皮的健康，也不知道聽進去沒有，真是除了自己之外都沒有省心的人了！雖然她頭皮還有脂漏性皮膚炎沒事就復發的問題，趁著這一次幫她治落髮順便處理處理這個濕疹(所幸她的濕疹一向不嚴重，就小小的兩三個地方會落屑及紅腫濕潤)，不困難！所以她整體使用的時候我都可以感覺到她很愉快，所以她沒有打算再繼續使用下去可能是怕麻煩我，來日方長，有機會再說吧！
芳香療法個案集
2024.11.07
過敏防禦者
此精油對我來說有著兩層氣味，色彩分明，前味屬於甜美花香，讓人想到品嘗西式小點時，糖分進入血液帶來歡快的感受，但後味的青草氣息很快就出現，其中夾雜著藥草的療癒感。原本有些過敏鼻塞，聞了這瓶精油一陣子後症狀消除許多，鼻腔也暢通了，我想她應該有類似抗組織胺的效果，雖然其他精油也能對應處理各種症狀，但她的效果更像服用西藥後能達到的程度；如果有抗組織胺的功效，推測也可用在不穩定的肌膚上，例如處理脂漏性皮膚炎或蕁麻疹等情形。除了處理呼吸道與皮膚的過敏症狀，嗅吸後也覺得心情平靜放鬆了不少，前味的甜美帶來幸福感，後味的抗發炎藥草帶來平衡穩定，我想這隻精油可以在身心狀況不平穩的時候給予安定的力量，消除我們體內的發炎因子，使我們回歸恆定狀態。
精油直覺觀察筆記
2024.12.12
心情放鬆的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：疲勞、倦怠 情緒記錄：平穩 療程目的：心情放鬆 精油調配：3 % 基質名稱： Jojoba oil 精油名稱 此精油的療效 胡蘿蔔籽 肝腎解毒、促進肝臟細胞再生，降低血膽固醇 依蘭 抗痙攣、止痛、扛糖尿病，激勵體內生成腦內啡 廣藿香 助消化、靜脈曲張、促進組織再生，脂漏性皮膚炎 使用心得追蹤 使用前 氣味感受 本身滿喜歡依蘭的味道，因此依蘭我加比較多滴，前面幾天依蘭的味道比較濃郁，很喜歡，大約第3天開始廣藿香的味道越來越明顯 使用後 心靈感受： 通常聞到香香的味道心情就會很好，使用幾天塗抹在腹部並無特別的感受，但覺得神奇的是，原本遇到的阻礙都迎刃而解，無法解釋，覺得神奇
療程配方設計
2023.11.01
改善身體狀況的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：已近更年期亂經嚴重，已經在飲食方面特別注意不吃炸物、花生或巧克力，但臉部下巴依然冒痘得厲 害，而且現在從消痘後直到痘疤消失都得要很久時間；平時太熱時容易有蕁麻疹，或是季節交替 時容易有脂漏性皮膚炎在眼皮上方或是鼻翼部位 情緒記錄：只要臉上花花的自己看了不舒服，就容易感覺沒自信，這部分滿困擾我的。 療程目的：抗抑鬱、抗菌、抗發炎、調節生理期、改善粗糙龜裂的皮膚以及各種傷口與瘡、稍稍改善粉刺、濕疹、癢 疹、徽菌感染和頭皮的異常症狀。精油調配： 3% 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 山倉子 山雞椒(馬告) 中醫用於治療消化、肌肉疼痛 、哮喘、寒顫、背痛、抑制癌細胞。 精油功效：抗抑鬱、抗菌、抗發炎、收斂、祛脹氣、促進乳汁分泌、殺蟲、激勵、 補身、調節新律失常。 玫瑰 是很好的荷爾蒙補充劑，適合女性在生理期及更年期時使用，有助於緩解經前緊張 的情緒、舒緩生理痛、改善更年期障礙。 廣藿香 幫助皮膚細胞再生，促進傷口結疤，明顯減輕發炎。改善粗糙龜裂的皮膚以及各種傷口與瘡、稍稍改善粉刺、濕疹、癢疹、徽菌感染和 頭皮的異常症狀。使用心得追蹤 使用前 氣味感受：覺得這個抓週用油也太神奇了，盲抽竟然都抽到我當下的症狀需要的調節油。我非常喜歡這三種的配合，尤其是山雞椒 我超級喜愛它的味道，真的能夠讓心情非常非常好，就撥雲見日，有太陽光從一片烏雲中灑下來的感覺。 玫瑰的味道很淡，似乎都是山雞椒的氣味，廣藿香的味道被掩蓋了，不過只要有效用就好。 使用後 心靈感受：我真的超級超級喜愛山雞椒的味道，真的能夠讓心情非常非常好，他能提升我的精神、情緒，讓我聞著它都可以維持著 很好的心情工作。另外，我也每周有慢跑的運動習慣，通常我固定跑 4~6km，所以有時也容易有肌肉疼痛的狀況，所 以感覺山雞椒真的非常適合我不只是在情緒上還有在肌肉的放鬆方面。 有時我也會將它塗在我的腹部當經期來的前後期間，不過感覺塗抹的效果似乎不像喝純露那麼強。有時我也會塗它在我 的下巴痘痘上，不過後來我發現茶樹塗在痘痘上的效果更加立即。
療程配方設計
2023.11.17
皮膚乾燥的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：無 情緒記錄：眼神空洞 療程目的：同事脂漏性皮膚炎、皮膚乾燥基質名稱： 蘆薈精華液 精油名稱 此精油的療效 義大利永久花 抗炎、皮膚再生 蘆薈膠 保濕、舒緩皮膚使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 同事受脂漏性皮膚炎和乾燥肌所苦，我被一股想要幫助的衝動驅動，決定調配一款薰衣草和義大利永久花的精華 液，希望能為她帶來一絲舒緩。當我開始混合這些精油時，薰衣草的柔和香氣首先撫慰了我的心靈，它的純淨和寧靜似 乎在告訴我，一切都會好起來的。每次我深吸一口這個香氣，都能想象到它如何能夠安慰我的同事，讓她的日子變得更 加輕松。而義大利永久花的香氣則添增了一份堅韌的希望，提醒我即使面對困境，也有治愈的可能。這兩種香氣的結合 讓我對這款自製產品充滿了信心，也讓我期待能夠見證它帶來的正面影響。 使用後 心靈感受：試用完這款精華液後，我感到一股深深的滿足和寧靜。皮膚變得柔軟和滋潤，那種乾燥和緊繃的不適消失了，這 讓我相信它將能為我的同事帶來相同的舒緩效果。更重要的是，這段製作和使用的過程讓我感受到了深刻的人際連結— —透過自己的手作和心意，我能為身邊的人帶來一點點的幫助和溫暖。我迫不及待地想要將這份心意的禮物分享給她， 希望它能在她的生活中帶來一線光亮。
療程配方設計
2023.12.30
舒緩皮膚狀況的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：換季,皮膚癢 情緒記錄：忙碌後的疲憊 療程目的：舒緩皮膚狀況 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 佛手柑 皮膚-抗菌、皮膚和頭皮的脂漏性皮膚炎有效，可以平衡油性膚質的皮脂腺分泌。 心理-能安撫，又能提振，因此是焦慮、沮喪，神經緊張時的最佳選擇。 乳香 皮膚-抗老化、淡化細紋、恢復肌膚彈性，保濕、改善鬆弛。 心理-安撫躁動的心靈、凈化心靈、幫助舒緩急躁、使人心情平和，並有助冥想。 德國洋甘菊 皮膚-抗過敏、能平緩發紅、乾燥和過敏的皮膚問題。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 調配好後味道有種甜中溫柔的感覺，意外的喜歡。沒有想到特別的畫面，但就是驚喜原來味道可以這麼好! 使用後 心靈感受： 晚上洗好澡擦在背部、肚子、尾椎、四肢關節處、還有雙腳。一個禮拜後感覺屁股蛋的皮膚本來有疙瘩，後來變的平滑，關節處與腳底比較不乾燥脫皮了。味道可以讓人很平靜，配合晚上使用薰衣草精油擴香儀可以短暫的深睡，覺得很不錯!
療程配方設計
2016.11.23
改善濕疹的芳療個案研究
1.文獻查證病因 濕疹是許多皮膚炎的統稱，只要皮膚有癢、紅、水泡等症狀，都可以稱為濕疹，且全身都可能產生，原因也非常多。濕疹疾病進展可分為急性期、亞急性濕疹和慢性濕疹。反覆的急性濕疹發作後，皮膚的角質代謝會出現問題而喪失維持水分的功能，病人的皮膚組織會轉為變乾、變厚，也會出現脫屑現象，皮膚顏色也會轉為紅色或淡紅色，此時也可稱為亞急性濕疹。之後如果不治療會逐漸轉成慢性濕疹，皮膚色澤會更為暗沉，患處變成又厚又粗如同長繭般的皮膚。濕疹是包含一大類的疾病，不同種類的濕疹在照護與治療也會有些許的差異。 (二)臨床症狀 濕疹的主要症狀是出現能會帶有紅腫熱痛癢的皮膚紅斑、疹子甚至會出現水泡，急性期時的傷口可能會有滲出液。而後逐漸轉為慢性濕疹則會導致皮膚變厚、皮膚顏色轉為深沉、皮膚會容易乾裂脫皮、甚至會出現一大片皮膚脫屑，有時會引起皮膚疼痛。另外，也可能有其他敏感的情況，例如鼻敏感、哮喘。下面簡介濕疹的常見的種類: l 異位性皮膚炎：最常見的濕疹，病人通常具有過敏性體質，又稱為過敏性皮膚炎。 l 接觸性皮膚炎：接觸性皮膚炎分為兩種，一種是刺激性接觸性皮膚炎，另一種則是過敏性接觸性皮膚炎。 l 汗皰疹：主要出現的部位在手指和腳趾，病因不明。會有嚴重的瘙癢，常會伴隨水泡的出現，幾周後可能會出現乾燥脫屑，在雙手與手指有時會出現很深的皸裂。 l 錢幣狀皮膚炎：患處會出現錢幣大小狀的圓形紅斑，常出現在四肢或背後等處，治療上會較為棘手。病因不明，主要的誘因有：寒冷乾燥的空氣，甲醛一類的化學物質等。 l 神經性皮膚炎：這類的濕疹病人通常有習慣性局限性的瘙癢問題。神經性皮膚炎好發於頭皮、頸部兩側、耳朵、手腕、背部、腳踝、外陰等處。 l 脂漏性皮膚炎：脂漏性皮膚炎會使頭皮屑增多，嬰幼兒可以發生在整個頭部，成年人好發於眉區、鼻子兩側等處。 l 淤滯性皮膚炎：這類皮膚炎好發於靜脈曲張的病人。淤滯性皮膚炎常導致局部皮膚有明顯的滲出液、患處會出現結痂增厚。隨著病情的進展，患處甚至會出現色素沉著性斑塊。 (三)治療方式 一般來說，各種不同的濕疹可以按照它所處的進程進行治療：亞急性、慢性期若不是很嚴重的發炎，並不需藥使用類固醇治療，反而是要好好保養，擦油增加皮膚的保護力。如果是過敏性或刺激性物質，需要避免接觸。急性期或是嚴重的濕疹，才需要使用類固醇治療。類固醇的等級很多，醫師會視病情、部位選擇適合的類固醇，比如胯下皮膚較薄，就會選濃度較低的類固醇，通常擦1到2週就會好轉，並且可以搭配紫外線光療進行治療。 濕疹止癢則可以有以下種方式： 吃抗組織胺 2.冰敷 3.使用含有薄荷腦成分的止癢藥膏 4.另外也可以多使用乳液。李勇毅醫師指出，濕疹患部常會乾癢、粗糙，使用乳液可以保護皮膚、減少外界刺激，「但臨床上也有碰過乳液擦很久都沒有改善，結果發現是對乳液過敏，所以使用乳液也要注意。」 (四)照護措施 l 洗澡時間不宜過久，勿用太熱的水洗澡 l 衣物應選用吸汗、通爽的純棉衣物 l 避免進食曾經引起過敏反應的食物，注意營養均衡，以增加身體抵抗力 l 經常保持家居清潔，避免用地氈、絨沙發和絨毛玩具 l 避免飼養有毛的寵物和種植有花粉的植物 l 盡量避免在猛烈陽光下作戶外活動，以免因出汗過多而刺激皮膚，運動後應盡快洗澡 l 心理社交上，盡量保持輕鬆愉快的心境，避免過分焦慮2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 l 用油時的感覺： 3/13 對於純正薰衣草和德國洋甘菊調合後的味道，接受度高，也很喜歡，抺了後，發覺皮膚的保濕度比較好，小水泡的狀況變的比較乾，發炎紅紅的範圍也變的比較小 3/22 想再提升效果，所以加入了天竺葵精油，也改變了用油的方式，變成要用保鮮膜包起來靜待5分鐘，一開始的幾天還願意這麼做，但後幾天，覺得包保鮮膜很麻煩，就沒有這麼做了。雖然如此，但皮膚的狀況也還是有改善，紅紅發炎的部份也慢慢的變少中，讓個案增加了不少信心。 4/3 油膏的比例調的不是很好，個案覺得有一點太油了，會有一點洗不乾淨的感覺，雖然油高的保濕度比較高，但使用上不太方便 l 用油後的整體感覺： 個案整體使用的效果很不錯，但因為溼疹很容易反覆發作，所以這是一個長期的改善過程，需要將用油的方式簡化為生活的一部份，才能真正達到效果 l 個案對芳療師之建議與感想：在錄音檔中
芳香療法個案集
2022.05.15
濕疹的芳療個案研究
1.文獻查證 1. 病因 濕疹就是皮膚發炎，在臨床上只要是無法被明確診斷的皮膚發炎症狀，多被歸為「濕疹」。在濕疹中排名第一的是異位性皮膚炎， 還有像是脂漏性皮膚炎、汗皰疹與日光性皮膚炎等， 都榜上有名。 濕疹因為容易反覆發作， 造成治療上困難， 因此也被皮膚科冠以「垃圾病」。皮膚科醫師提醒， 需注意異位性皮膚炎有可能併發氣喘或過敏性鼻炎， 有所謂「異位三姐妹」。除了藥物治療， 日常藉由保健 5 秘訣， 可以克服濕疹頻頻發作。 令人困擾的濕疹， 到底是怎麼形成的？ 臺灣皮膚科醫學會發言人、長庚醫院副教授級主治醫師黃毓惠表示， 濕疹的成因可分成過敏性與刺激性， 並且主要與家族遺傳、體質、外在環境、過敏原， 以及情緒壓力等相關。 以異位性皮膚炎來說， 是最常見的濕疹， 主要好發在小朋友身上， 通常 2歲之前發病， 但是青少年、老人也都可能有此困擾， 不同年紀的症狀表現就不一樣， 可以說全台大約有一百萬人都是異位性皮膚炎的患者。 而異位性皮膚炎與免疫功能失調、家族遺傳、體質、外在環境、過敏原， 甚至情緒壓力等都有關， 也可能誘發。濕疹也屬於過敏反應的一種， 遺傳幾率大約是 50%，即父母有濕疹， 未來遺傳給孩子的機會便會大增。 異位性皮膚炎也是一種過敏現象， 所以， 當家族中父母有氣喘或過敏性鼻炎， 小心異位性皮膚炎的孩子長大後， 就可能併發這一些過敏疾病。還有濕疹容易好發於悶熱潮濕的夏季， 尤其， 夏天容易流汗， 汗水會刺激皮膚進而誘發濕疹。 另外， 常見過敏原也容易誘發濕疹， 尤其是接觸性包括酒精、香料、花粉、塵蟎、寵物毛屑等。以及經常被忽略的是， 情緒壓力也是促成濕疹發作的危險因子， 其中以脂漏性皮膚炎最容易因此而好發， 脂漏性皮膚炎也是一種濕疹， 我們常號稱「脂漏性皮膚炎是人體的警鐘」， 即是指通常在壓力大時， 或經常熬夜、睡眠不佳的情况容易使得症狀變嚴重， 必需小心。 黃毓惠醫師表示， 在談濕疹的症狀與診斷之前， 先來破解一個常見觀念：「濕疹是因為皮膚看起來濕濕的嗎？ 濕疹是濕氣太重嗎？」很多人以為濕疹是濕氣太重， 其實不是， 主要是因為嚴重時病灶會出水， 看起來濕濕的， 所以不是身體濕氣太重所致。 當很嚴重急性發作時會滲出組織液， 所以病灶濕濕的才叫濕疹； 但是， 也有人會問：「我的皮膚很癢， 但是看起來皮膚乾乾的， 怎麼也叫濕疹？」所以， 簡單來說， 濕疹就是一種皮膚炎。當急性發作出組織液通稱濕疹，但是慢性發作沒有組織液滲出，還是叫濕疹，只是沒有那麼濕， 正確來說， 會稱為皮膚炎， 比較能避免誤解。 2. 臨床症狀 濕疹有哪一些典型症狀呢？ 因為濕疹最常見的是異位性皮膚炎， 其最大特徵是不同年齡發作症狀也不太一樣， 在 1歲前多為臉部紅疹、手肘外側紅癢拼命抓， 到了學齡後， 就會變成到手肘內側或腳窩地方有癢疹。 至於， 脂漏性皮膚炎也是一種濕疹， 則比較經常發生在頭皮、眉心與鼻翼， 一旦工作或升學壓力過大時， 身體會分泌皮質醇之類的荷爾蒙， 若皮質醇處於偏高狀態， 很容易造成免疫系統失調， 引起皮膚發炎反應。或經常熬夜、睡眠不佳的情况下， 也容易誘發 濕疹分三期:急性發作期、慢性發作期、亞急性發作期。 濕疹包括異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎的症狀也可依發作先後而有不同時期：急性發作期： 出現水泡， 或有濕濕組織液滲出。 慢性發作期： 皮膚增厚， 叫苔癬樣增生， 皮膚有一點厚並有脫屑。 亞急性發作期：介於急性發作期與慢性發作期兩者之間，還是有一點或沒有組織液滲出，皮膚增厚情况不像慢性期那麼厚。 從發作先後順序可以是先急性發作期， 再慢性發作時期， 但是， 也有同一個病人是三期並存，例如，患者本來是慢性發作期，皮膚有增厚，但是因天氣連續下雨，環境變潮濕，結果濕疹也跟著變嚴重， 此時皮膚局部地方變的嚴重起來， 甚至起水泡， 或有一點組織液滲出， 該部位就是急性發作期。所以， 濕疹常常是不斷的循環， 才會如此難治。所以在不同的時期、不同情况下， 不同的部位所表現出來的症狀也不一樣。 3. 治療方式 濕疹就是皮膚發炎， 會發生皮膚炎， 就是免疫功能失調， 所以治療皮膚炎的方式就是調節免疫功能， 可分為： 1. 外用藥物類固醇： 外用類固醇藥物的目的在抗發炎， 通常使用在區域比較小的， 或急性發作期的患者。但是， 很多人担心使用類固醇會出現副作用， 其實不用担心， 這些外用類固醇藥物在劑量上並不高， 一般人熟知的月亮臉、水牛肩等副作用， 那是口服的類固醇； 至於使用擦的類固醇要導致這些副作用， 機率非常低。 尤其， 專業醫師在開立使用於臉、手掌、腳掌的類固醇藥物是有學問的， 並不是一條藥膏從頭擦到腳。曾經有患者自行到藥局買藥， 結果擦在各個發作部位， 反而不利治療。因為類固醇的強度不同， 可分成一至第七級， 通常第一級是最強的， 不能擦在臉上。事實上， 正確使用類固醇藥物， 不必担心會引起副作用。經常是因為誤買誤用，才會有後續如此多併發症。 2. 口服藥物免疫調節劑： 如果全身都有病灶很嚴重的時候， 還是得使用口服藥物， 但是不會經常開立給患者使用， 偶爾使用很短的時間， 大約一至兩週， 最主要使用的藥是免疫調節劑， 在調節免疫功能， 而不會讓患者長期吃類固醇。但是， 免疫調節劑可能還是有一些對於肝腎的影響， 所以必需要定期抽血檢查肝腎功能。其實， 有很多病人長期吃免疫調節劑， 都沒有什麼影響。 3. 注射生物製劑： 患者通常是從小到大長期都有症狀， 十分困擾， 需要靠長期注射生物製劑， 以有效控制發炎反應。大部份異位性皮膚炎的患者體質不太容易改變， 有人希望斷根， 其實大家不要把目標定在斷根，這樣得失心會很重。這是天生的體質，我們可以儘量調理好。所以有一句俗話說：「會好，但是不會斷根」！ 也就是說使用這些藥物可以改善很多症狀， 改善好到可以過一般生活， 但是斷根很難， 尤其是屬於天生體質的患者。生物製劑也是一樣， 使用後可以改善很多。 4. 光照療法： 光照療法在臨床上已經使用好幾十年了， 效果不錯， 已經有明確的醫學研究證實可以有效減緩皮膚發炎、調節免疫、止癢與抑菌的作用。但是， 患者要有耐性， 一週要去醫院治療二次。通常照的是紫外光 B光，把太陽光當中對皮膚發炎調控最有效的那一段波長， 尤其是 311波長的 B光， 患者如果一週可以照 2～3次， 連續照 2～3個月時間， 就會有改善效果。 對於病人會是一個長期固定輔助且有效的治療， 臨床上有患者可以改善很多， 甚至百分之百。不同體質改善程度也不同。會罹患異位性皮膚炎， 主要是免疫功能失調， 而照紫外光可以讓皮膚有免疫調節的功用， 讓皮膚變正常， 所以症狀可獲得改善。 4. 照護措施 1. 避免強化免疫力食物： 其實並不是免疫功能太弱， 會有皮膚炎是因為免疫功能失調， 在攻擊皮膚， 可以說是免疫過度的反應，是不正常的太強，不是好的強，而是不好的強，即過強的免疫失調。如果此時吃了一些人參、靈芝、冬蟲夏草， 或是號稱能增強免疫功能的食品， 就是適得其反， 反而症狀更嚴重。所以要避免攝取號稱能增強免疫功能的食品， 例如人參、 靈芝、冬蟲夏草等， 以免反而更嚴重。 有關濕疹的飲食迷思也很常見，有人說有一些食物有「毒」，像魚、蝦、螃蟹海鮮食物，經常被嫌棄。其實， 大部位異位性皮膚炎與飲食沒有直接相關， 比較需要注意的是 2歲以下的兒童， 因為腸胃道發育還沒有太完整， 所以很容易担心食物過敏原， 建議採取漸近式慢慢嘗試， 排除可能過敏來源。到了成人之後， 異位性皮膚炎患者與飲食的關聯就會非常小。 2. 避免接觸過敏原： 濕疹患者要儘量避開過敏原， 家中也要經常打掃， 避免使用地毯， 遠離塵蟎威脅。還有避免接觸動物（ 寵物） 皮屑、毛髮、排泄物等過敏物質來源。 3. 皮膚保濕保養： 控制搔抓及保護皮膚避免發炎是很重要的， 適當使用保濕劑， 可避免皮膚因過於乾燥失去屏障， 容易導致搔癢發炎。因此， 感覺皮膚乾燥或搔癢， 便可以使用保溼劑。 一般夏天容易流汗可選擇乳液保溼劑， 冬天皮膚極度乾燥可選擇乳霜保溼。沐浴清潔劑可選用標示「敏感肌膚專用」的產品。最好是無香精無人工色素的產品。 4. 室內除濕淨化空氣： 吸入性過敏原包括塵蟎、蟑螂、黴菌、花粉、動物毛屑、家塵等， 都是誘發異位性皮膚炎的危險因子。家中除了要注意定期清潔，不妨使用除濕機，將濕度控制在 50～65%間， 同時避免溫差過大。 並且使用空氣清淨器過濾空氣中的懸浮污物、黴菌孢子， 並定期更換濾網， 也能阻隔吸入或接觸到過多過敏原 。 5. 抒解壓力好睡眠： 內因性濕疹以脂漏性皮膚炎為代表， 若長期受壓力困擾， 皮質醇處於偏高狀態， 反會對身體造成破壞， 最終會令免疫系統失衡， 並可能引起皮膚發炎反應。所以平時要減少情緒波動與抒解壓力， 並且應保持正常睡眠， 盡量在晚上 11點前就寢。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺：使用起來不會油油膩膩的, 而且沒有一般皮膚藥膏怪怪的味道, 油膠味道香香的可以接受,冰冰涼涼的塗起來很舒服 用油後的整體感覺：油膠改善搔癢的情況, 並且讓紅腫情況漸漸改善, 紅疹也逐漸消失, 下次有相同的皮膚狀況時會想先使用精油配方的油膠做處理 個案對芳療師之建議與感想：芳療師詢問仔細並且能按照皮膚狀況做配方的調整, 並且在製作前也會詢問精油味道是否可以接受
芳香療法個案集
2022.04.13
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