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唇皰疹
配方 / 唇皰疹
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相關文獻
唇皰疹
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精油芳療對皰疹患者的影響 / 從舒緩到復原的臨床觀察
精油芳療對皰疹患者的影響：從舒緩到復原的臨床觀察 1.文獻查證 1.病因 皰疹病毒其實有非常多種，各自會造成不同的疾病，例如造成人類水痘跟帶狀皰疹的水痘病毒，就是皰疹病毒中的一類。但一般大家所講的皰疹，通常指的是由簡單皰疹病毒（HerpesSimplexVirus,HSV）所傳染的疾病。簡單皰疹病毒（HSV）有許多類型，常見的有兩種： •第一型簡單皰疹病毒（HSV-1）：最常感染唇部產生唇皰疹。 •第二型簡單皰疹病毒（HSV-2）：最常感染外生殖器，產生生殖器皰疹。 皰疹病毒中的第一型泡疹病毒（HSV-1）通常是透過口對口的接觸而傳染，而且不只是皰疹的傷口，唾液或者口腔附近的組織都有機會傳染，特別是嘴破的人風險更大。所以接吻或者是以口餵食孩童這類的動作都有風險。另外HSV-1雖然多數是感染唇部，但也可能透過口部與外生殖器的接觸，進而感染外生殖器。 HSV-1最麻煩的地方在於，它可以透過看起來完全正常的皮膚組織接觸傳染。換句話說，即使你接觸的皰疹病毒帶原者完全沒有發病，你仍可能會被傳染。不過傳染的機率上，還是以直接接觸到皰疹的傷口最危險。另外在某些案例中，新生兒也可能在通過母親的產道時，被母親所傳染。至於第二型皰疹病毒（HSV-2）則幾乎都是藉由性行為所傳染，進而導致外生殖器跟肛門附近的皰疹。 2.臨床症狀 簡單皰疹病毒的特色是，它會從皮膚粘膜的表面進入表皮層、真皮層，最後深入到感覺神經和自主神經的神經末梢中，接下來就會潛伏在神經組織中，等到你免疫力下降的時候，再跑出來攻擊你。通常皰疹的發作都是急性的，突然的，一開始可能在病灶處（最常見是嘴角或外生殖器）覺得熱熱刺刺的，也可能伴隨發紅的反應，接下來就會出現叢聚性且讓你感到非常刺痛的小水泡，疼痛可能會持續10-14天之久。等到水泡乾掉或自然破掉後，傷口會慢慢癒合回復正常。一直到下次你的免疫力又低下的時候，皰疹病毒就會再次從潛伏的神經組織內跑出來作祟。即使你感染了皰疹病毒，但在你人生的多數時間內，皰疹病毒的感染都是無症狀的。研究指出，通常第一次感染的潛伏期較短，大多數在一週左右的時間，再長出小水泡之前有時候伴隨全身性的症狀，例如疲倦或局部的淋巴腫大。而第二次以上感染的患者，通常比較不會有全身性症狀，往往一開始就是局部的紅、癢、痛作為發病前的預兆。 3.治療方式 皰疹一但發作，通常會使用外用藥物或口服藥物治療。 在沒有抗病毒藥物的年代，醫師只能做症狀治療，如果有發炎就給消炎藥，如果有傷口就給外用抗生素藥膏，另外針對傷口做些清潔與處置，目標是避免患者產生進一步的感染。只要不感染，多數患者都會在一段時間後自癒。 但抗病毒藥發明之後，醫師的用藥多了一項新選擇。各類抗病毒藥物例如acyclovir、famciclovir、和valacyclovir等，對於抑制病毒都有療效。但這類藥物主要是降低症狀的嚴重性，仍然沒辦法完全根治皰疹。目前研究認為，如果在皰疹發作的早期（24小時內）口服Acyclovir的話，可將病程從6-7天 縮短到4-5天左右，另外如果使用外用的Acyclovir，也可以降低症狀的嚴重程度和傷口癒合的時間。另外有些研究則讓患者長期口服抗病毒藥物長達一年，發現可以讓大約兩、三成的患者不發作，也可 以大幅降低病毒的排出量，降低傳染的機率。但大家想就知道，吃一整年健保不給付的藥其實不便宜 ，而且只能讓部分人不發作、讓傳染率降低、也沒辦法根治皰疹，因此臨床實務上，長期吃口服抗病毒藥物的狀況並不多見，多數人都是在有症狀時，才會在醫師開立下間歇性地使用。 4.照護措施 在皰疹發作的期間，除了藥物治療以外，最重要的就是避免皰疹病毒擴散以及避免傳染這兩個目標。通常醫師會要你不要亂抓亂摳，刮鬍子要非常小心、不要咬指甲，不要啃手皮，否則皰疹病毒可能又會透過唾液感染身體的其他部位。預防傳染的部分，請注意不要讓自己的傷口去直接或間接接觸任何人，例如要避免去親吻他人，避免共用毛巾、口紅、護唇膏、餐具等器具，都是最基礎的預防方式。 當然，別忘了皰疹病毒也可能傳染外生殖器。因此安全性行為，全程使用保險套也是預防生殖器皰疹的重要關鍵喔！ 皰疹病毒一旦感染了人體，之後就可能潛藏在皮膚的神經組織末梢內，隨時可能伺機再出來作亂。因此要如何避免復發，是大家都想知道的事。依照目前的相關研究，皰疹病毒的復發可能跟傷口的產生有關，例如擦傷、口角炎、曬傷等讓皮膚屏障變得脆弱的原因都可能誘發皰疹復發。其他像是失眠、 壓力或者是女性的生理期或懷孕等賀爾蒙波動的狀況，還有感染愛滋病、糖尿病、腎臟病、重大手術等會讓免疫力下降的情形，也會讓復發的機會增加。 因此要預防復發，日常生活能做的事情，其實就是睡眠充足、避免壓力，飲食均衡，適度運動，讓自己維持在較佳的免疫力狀態。如果有任何慢性疾病，也要配合醫師的指示好好控制喔！ 2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺： 覺得這幾支精油的味道都很香，有種很放鬆、很舒緩的感覺，特別喜歡岩玫瑰跟沒藥的味道，感覺岩玫瑰的效果很強、很明顯。目前因為子宮內膜異位症的關係，現在也開始在喝岩玫瑰純露，真的特別喜歡這個味道 ，有種在喝花草茶的感覺～覺得香氣抓周的結果很符合現況，有一種被芳香植物提點的感覺，雖然主要還是要靠自己做出改變，但會有種更加確定的感覺，也會知道接下來該怎麼去準備自己。 用油後的整體感覺： 以往長皰疹的經驗大概兩週或兩週以上才會好，通常第一個禮拜會很腫、嘴唇裡面有組織液的感覺，大概第二個禮拜皰疹會破掉、露出紅色的肉，要等裡面的組織慢慢修復，但那段時間都不能笑、嘴巴也不能張太開，這次用油後組織液腫脹在裡頭的感覺不太明顯，而且腫包消掉的速度很快，傷口後來變得比較乾而會裂掉，可能以前都是用皰疹藥膏、可以直接覆蓋在上面，用精油塗抹很難固定，早上起來不知道精油流到哪裡去的感覺，但是塗抹精油跟塗抹藥膏比較起來，使用精油時碰觸到傷口時反而沒有刺激感、是很舒服的感受。 個案對芳療師之建議與感想： 建議未來可以仿效皰疹藥膏，基質可以換成比較固態的油種，會比較好塗抹並固定在患部。
芳香療法個案集
2022.05.27
從肌膚到心靈的呵護 / 茉莉與檀香精油的雙重療癒
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：臉部皮膚較乾，有斑點、細紋情緒記錄：希望保濕、淡斑、除皺療程目的：精華液＿皮膚系統 基質名稱 熏陸香純露、橄欖葉純露、檸檬馬鞭草純露此精油的療效茉莉自古以來阿拉伯茉莉都被認為是月亮的油，因為茉莉的白色花朵，恰好呼應了月亮的陰性能量，而茉莉在夜間開花，由於植株內部化學分子改變，讓茉莉花的氣味在夜晚特別強烈，工人必須在夜晚收集花朵以保存花朵的能量，因此半夜採摘是最好的，滿月之日方能得到最佳收成品質。茉莉精油的萃取過程十分精細，需要高度的技巧，大約800萬朵花才能生產一公斤茉莉精油，是很珍貴的精油，加上只能夜間採集茉莉花，人工開銷也隨之增加，而產量少讓茉莉精油價格昂貴；不僅如此，茉莉精油強大植物能量，運用在肌膚護理、心靈層面上皆可，因此茉莉精油有【精油之王】的美稱。主要功效：被稱為“精油之王”；茉莉對皮膚的彈性恢復、抗乾燥、和淡化魚尾紋效果，是從古埃及開始就有記載的。還是神奇的男女共同有效的催情精油……另外，安撫神經的效果也不錯，令人極度放鬆，重拾信心。催情，調理生殖系統，促進乳汁分泌；調理乾燥及敏感肌膚，淡化妊娠紋與疤痕，增加皮膚彈性。皮膚療效：調理乾燥及敏感肌膚，淡化妊娠紋與疤痕，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老效果顯著。生理療效：是女性的最佳精油之一，減輕女性經痛、舒緩子宮痙攣，改善經前症候羣；温暖子宮卵巢，改善子宮血循不良所致的不孕與性冷感；在生產時，是最佳精油，能強化子宮收縮，加速生產，尤其對平緩生產陣痛，效果顯著，在產後也可用來減輕產後憂鬱症；用於乳房的按摩有美化胸型及豐胸的作用；在男性方面，改善前列腺肥大症以及增強性功能，增加精子數，適用於男性不孕、陽痿、早泄。心理療效：適合稀釋後塗抹於耳後，頸部、手腕、胸前當香水使用；浪漫與清幽的活力，茉莉味道清香迷人，有助於安撫神經，使情緒獲得撫慰，可增強自信心。抗抑鬱、穩定情緒、增加自信、催情。檀香自古以來，檀香在中國人心中佔有神聖的地位。在歷史上皇朝裏的傢俱，都指定要用老檀香木來製造，皇帝的書房以及卧室不斷燒檀香，吸入檀香以及坐在檀木上可以增加靈氣。後來傳到民間，所有做生意的老闆，都會在店裏燒檀香來招財避邪，使人氣興旺，生意也會越做越大。而檀香，更是拜佛修行者用以供佛不可或缺的，可見檀香的使用十分廣泛。檀香木的歷史久遠,在古梵文經典與中國的典籍中皆提到此樹。檀香精油用於宗教儀式由來已久，許多神像與寺廟都用檀香木刻成。古埃及人進口檀香木，供藥用、防腐或於宗教儀式中焚燒敬神，也用於雕刻藝術作品。古印度的全方位醫學阿輸吠陀指出，檀香木有補身、收斂、退燒屬性。一種調成糊的藥粉可用於治療皮膚髮炎、膿腫與腫瘤。治皮膚潰瘍的這種用法，在一六三六年紀伯的「良藥」論文中也曾提及。印度的藥典視檀香為發汗劑，據説與牛奶混合後能治膿漏—膿性粘液的分泌。檀香精油是把檀香木切成細薄片狀直接蒸餾而得的，具有極強的殺菌、消毒、消炎的功效。對於由過敏引起的敏感性的咳嗽有着非常好的效果，同時還能有效地治療支氣管炎、對於喉嚨腫痛等症狀也有很好的舒緩效果。非常適合乾燥的秋冬季節。檀香精油還對皮膚有著很好的親和作用，可以有效地保養皮膚，有非常好的保濕滋潤效果，對於乾燥、敏感、缺水衰老、油性、毛孔粗大等皮膚都是非常適合使用的。同時，對於痤瘡、皮炎、感染的皮膚也擁有很好的消炎效果。檀香精油對於美容很有幫助，有天然肉毒桿菌的美名，幫助撫平皺紋、疤痕功效顯著，但需長時間每天使用。也可以滴幾滴在手上，接着以畫圈的方式按摩眼部四周，據說對改善近視也很有幫助（需搭配Juniper）。由於它的舒壓及放鬆功效了得，用於癌症病患有非常正面的影響。檀香適用於病毒感染，如單純皰疹、帶狀皰疹、唇皰疹、人乳頭狀瘤病毒等等。皮膚療效：具有促進皮膚細胞生長的作用，對傷口或疤痕可以迅速復原，進而具有彈性、緊縮作用；平衡及軟化肌膚、改善乾燥、淡化紋理，特別適合老化、乾燥缺水皮膚以及頸部的保養。對乾燥的肌膚、變硬的皮膚角質，乾燥性濕疹，創傷等都可以去使用。使皮膚柔軟，是絕佳的頸部乳霜；抗菌功效，改善皮膚髮癢、發炎，改善面皰、癤和感染傷口。在泡腳的熱水中滴入幾滴檀香精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。生理療效1.對生殖泌尿系統極有幫助，消除生殖系統炎症，可改善膀胱炎，用來按摩於腎臟部位，有清血抗炎的功效。2.它催情的特性，可改善性方面的困擾，如性冷感和性無能。3.當粘膜發炎時，檀香能讓患者感覺舒服，幫助入眠。並可刺激免疫系統，預防細菌感染。也是優良的肺部殺菌劑，特別適合持續性和刺激過敏性的乾咳。4.平衡荷爾蒙分泌：5滴檀香精油加入5毫升按摩底油中，塗抹於生殖器官上，可調節荷爾蒙分泌，其抗菌作用還可以淨化及治療生殖系統炎症，檀香對男性具有催情作用，並增加男性的自信和個人魅力。心理療效：有放鬆、鎮靜的效果，解除精神緊張，帶來祥和的氣氛，令人增加充實感，放鬆全身等，特別適合在練瑜伽、冥想時薰香，能夠快速進入放鬆狀態。其他功效：男士可以在刮鬍鬚後的收斂水中加入檀香精油，可撫順皮膚，緩解癢痛並抑制細菌生長。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 有花朵、有樹木、有草地的氣味，層次感豐富，像草地上的大樹，樹枝上有花朵的景象。 使用後 心靈感受： 使用後臉部感覺保濕，膚色明亮緊實有彈性，茉莉的芬芳讓心情愉快，檀香的沈穩讓心情放鬆。
療程配方設計
2021.07.17
照顧免疫系統的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：感覺安定 情緒記錄：有比較沈穩、安全感 療程目的：免疫系統 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 快樂鼠尾草 助於減輕悲痛、壓抑的感覺，能夠振奮情緒 鎮靜、消炎、止痛，可代替昂貴的茉莉精油。 乳香 感冒、頭痛可用，皮膚與心靈癒合。 抗老化、抗皺、修護、保濕。 神經系統，受驚可用。 羅文莎葉 感冒首選，預防兼治療。 任何感冒症狀都可用，可預防疾病例如sars，口唇皰疹，失眠可用。 岩蘭草 (另外再添加) 安全感的來源，流離失所的。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 感受到一種具有香氣的木頭，有點接近檜木醒目的味道，雖然那味道很明顯，但卻很讓人置身在森林當中，有安定的感覺。岩蘭草的味道帶出沈穩、穩定的情緒。 使用後 心靈感受： 很香，很清新，給人一種安心的感覺。我會在睡覺前塗抹，能夠沈靜所有的煩躁與緊張，讓人完全浸泡在那味道中，沈沈地的睡在那味道中。
療程配方設計
2016.10.24
改善唇疱疹
文獻查證1病因: 唇疱疹又可寫成唇皰疹，簡稱為唇疹、唇瘡，亦有人使用發燒水泡、面疱疹（面皰疹），國外會使用冷瘡（cold sores）等稱呼，名字相當的多元不一。這是一種常見的疾病，原因就是單純性疱疹病毒（herpes simplex virus，簡稱HSV）的感染，疱疹可能會出現在口腔、嘴唇、鼻子、兩頰或手指等不同的位置，多發生在嘴唇與臉部，所以多稱為唇疱疹。病毒會從皮膚、黏膜處進入人體，第一次感染發作後，病毒會潛藏在神經節內，而後在特殊的狀況下（最常見是免疫力低下時），病毒會活化，離開神經細胞，來到病人的皮膚產生疱疹症狀，會反反覆覆的發作而讓病人覺得心煩意亂。民間有時也會用「火氣大」形容這種反覆出現的疹子。 2: 臨床症狀: 水泡（疱疹）出現前的1～2天有疼痛或刺痛感。 皮膚紅腫隆起、痛的區塊中出現小水泡等。 持續7～10天，患處可能會有搔癢、疼痛的感覺，伴隨有發燒、肌肉痠痛、淋巴結腫大等症狀。 唇疱疹第一次發作時有歷程可能會較久，罕見會有高達20天才出現症狀。 3:治療方式: 還沒出現疹子時，先使用抗病毒藥物進行治療，可以縮短日後的治療時間目前的抗病毒藥物，有口服與外用的產品，主要是抑制單純疱疹病毒的分裂，減緩病毒大量複製，但無法殺死病毒。 如果有其他症狀，例如發燒，可服用鎮痛的藥物改善這個症狀。 4 照護重點 適度休息，會發作唇疱疹主要是身體處於免疫力低下的狀況，多休息恢復身體的免疫力為佳，此時不適合過度運動。 不要擠破或刺破水泡，避免引起皮膚的感染性疾病。 還有水泡時，避免與他人接吻及皮膚接觸，避免感染他人。 唇疱疹還可傳染至身上其他各部位，患者若接觸唇疱疹後又揉眼睛則可能併發眼部疱疹感染，嚴重時可能失明。 單純疱疹病毒在複製時會大量使用精胺酸（Arginine），也可以透過補充離胺酸（Lysine）來與精胺酸產生競爭作用，能降低病毒的複製作用，是否要使用離胺酸補充劑可與醫師充分討論。富含離胺酸的食物有：牛肉、豬肉、雞肉、雞蛋、鱈魚、乳酪、優格、大豆等。芳療措施芳療評值個案回饋我本身十年前就開美容SPA, 開始接觸精油, 當時買了課程與一大套精油沒去上課至今精油也沒全拆開, 聽說精油在各方面都很有效想深入學習卻因工作家庭一直沒有辦法如願,近幾年工作壓力大, 熬夜自己不旦常感冒也容易被傳染,吃了許多的藥,身體的抗藥性與排斥感非常強, 直到這次我請瓊文幫我條口角炎與預防感冒的精油後發現, 它的效果如此的有效,沒有西藥的臭味道也沒有一般藥膏的油膩感,且快速又安全. 預防感冒的嗅吸,每次聞完後腦門跟胸腔都非常清醒,頭暈腦脹的感覺都很快消失,還會將喉嚨的痰清掉這是附加價值吧,.現在家裡有基本的精油配方, 她幫我調一些痠痛, 感冒, 情緒的, 讓我跟孩子們都享受這樣安全又有保障的居家護理. 真的非常謝謝芳療師的幫忙. 希望她能學習更多的好知識來取代西藥幫助更多的人
芳香療法個案集
2020.12.07
改善唇皰疹的芳療個案研究
1.文獻查證1. 病因 一種名爲單純疱疹病毒1型的病毒會導致唇疱疹。近距離接觸患者的唾液或開創性傷口經常會導致感染。携帶病毒但沒有出現明顯唇疱疹的人也會感染他人。感染之後，病毒會潜伏在皮膚的神經細胞之中保持不活動狀態。過度疲勞、免疫系統功能低下、唇裂、發燒、月經或曬太陽會誘使病毒發作。大多數人會因爲相同的原因周期性地産生唇疱疹。目前唇疱疹無法治愈。可能終身都會出現水泡，不過發病頻率幷不相同。有些人經常每個月出現一次唇疱疹，而有些人每年僅僅出現一到兩次。常見感染途徑：共用食器、刮鬍刀和毛巾直接與帶原者皮膚接觸，像是長輩親吻小孩、父母以口餵食小孩等方式。 2. 臨床症狀 唇疱疹是因爲病毒感染導致的一種常見病，無法治愈，這種病毒僅會導致嘴周圍産生水泡。這些水泡可能有痛感，但是它們會消失，之後也經常重新出現。這些症狀經常持續7到14天。這種病毒潜伏在在神經細胞中幷不活躍，可能以唇疱疹的形式發作：在皮膚上出現水泡之前的4到12小時，感染區域周圍會有麻刺感。感染區域的紅腫皮膚上會出現一個或少量小水泡，這些水泡會發癢或疼痛。在接下來幾天之內水泡會大量出現。透明的液體會形成硬殼。一周之內病症將自行治愈，不會留下疤痕。通常水泡會出現在嘴周圍或嘴唇上，但有時候也可能出現在眼睛、手指和其他皮膚區域。水泡（疱疹）出現前的1～2天有疼痛或刺痛感。皮膚紅腫隆起、痛的區塊中出現小水泡等。持續7～10天，患處可能會有搔癢、疼痛的感覺，伴隨有發燒、肌肉痠痛、淋巴結腫大等症狀。唇疱疹第一次發作時有歷程可能會較久，罕見會有高達20天才出現症狀。 3. 治療方式 醫生可能會開止疼藥。如果早期診斷發現，抗病毒藥物可能會很有效。一般而言，唇疱疹會在 3到7天內消失，無需治療。醫生可能會開出某種藥物用于塗在皮膚上，不過這種療法僅僅在感染剛出現時才有效。 4. 照護措施 · 在水泡沒有消失之前，避免親吻和跟他人皮膚接觸 · 避免同他人共用包括食品器具和唇膏在內的物品，防止病毒擴散 · 保持雙手清潔 · 觸摸身體其他部位時要謹慎，尤其是眼睛和生殖部位 · 避免壓力過大、感冒、睡眠不足和陽光暴曬，防止誘使病毒發作 · 使用防曬霜 · 適度休息，會發作唇疱疹主要是身體處於免疫力低下的狀況，多休息恢復身體的免疫力為佳，此時不適合過度運動。 · 不要擠破或刺破水泡，避免引起皮膚的感染性疾病。 · 單純疱疹病毒在複製時會大量使用精胺酸（Arginine），也可以透過補充離胺酸（Lysine）來與精胺酸產生競爭作用，能降低病毒的複製作用，是否要使用離胺酸補充劑可與醫師充分討論。富含離胺酸的食物有：牛肉、豬肉、雞肉、雞蛋、鱈魚、乳酪、優格、大豆等。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺：剛塗抹上時微微刺痛感但迅速舒緩不適。 用油後的整體感覺：降低發炎狀況且精油天然配方使人感覺舒服 個案對芳療師之建議與感想：確實改善當下不適且能透過精油本體天然配方所散發味道達到更好效應。
芳香療法個案集
2022.07.03
改善口角炎
1.文獻查證.病因 口角炎不是因為火氣大，而是因為摩擦、免疫力或是營養不良。口角炎可以發生在任何年齡或性別上，單側或兩側嘴角都可能產生嘴角炎。口角炎的原因大致可分為4種： 1-1營養不良：缺乏維生素B2、葉酸、鐵質、鋅等等。 1-2免疫力低下：口腔中本來就有許多細菌和病毒，會因壓力大、作息不正常造成免疫力下降，這些黴菌或病毒就會開始激增，例如念珠菌或是疱疹病毒，或是糖尿病、愛滋病人本身免疫力就較差，都會增加口角炎風險。 1-3摩擦或口水滯留：台大醫院皮膚科主治醫師朱家瑜指出，口角炎常見於銀髮長輩，原因是長輩臉頰皮膚鬆弛、下垂，或因牙齒缺損、假牙不合，嘴角附近的皮膚皺褶會互相摩擦，加上口水滯留在皮膚間，就可能導致嘴角炎。相同的道理，嬰幼兒因為流口水、吸允奶嘴，口水也會累積在嘴角，導致嘴角炎。 1-4臉上濕疹：臉上有脂漏性皮膚炎、濕疹或是異位性皮膚炎的人，也容易有嘴角炎。 2.臨床症狀 口角炎症狀以發炎為主，根據美國克里夫蘭診所的資料，有以下症狀： 流血 脫皮龜裂 潮濕、糜爛、發白 紅腫 口角炎若無法改善，拖愈久疼痛感愈加重，且說話、張口吃飯都會拉扯到嘴角而疼痛、流血。 3.治療方式 口角炎治療必須看成因，依據不同口角炎原因可分為以下4種治療方式： 3-1營養不良：補充含有維生素B2、葉酸、鐵質、鋅的食物，例如乳製品、蛋、海鮮、肝臟、深綠色 蔬菜、五穀雜糧、堅果類。 3-2免疫力低下：常見的是念珠菌感染，可以抗黴菌藥物治療，例如nystatin漱口液或含有抗黴菌成分（例如ketoconazole、clotrimazole、miconazole等）的藥膏。 不過皮膚科醫師李勇毅表示，醫師在治療口角炎，會先請病人張開口，觀察口腔中是否有白色點狀念珠菌，如果有才會使用抗黴菌藥物；如果沒有，一般會使用類固醇藥膏、口內膏來控制發炎、保護傷口，有的醫師也會用抗生素藥膏，主要不是取抗生素成分，而是這類藥膏以油膏居多，可以保濕和保護傷口。 3.3唇皰疹：必須使用抗皰疹病毒成分的外用藥膏，例如Acyclovir，必須每3～4小時塗抹一次。 口角炎會引起龜裂、脫皮，除了使用外用藥膏，也可以塗抹護唇膏或是凡士林，能保護傷口、滋潤皮膚，避免龜裂脫皮。 口角炎若有使用外用藥膏治療，通常1週就會痊癒。 4.照護措施 不要用舌頭舔 補充維生素B2、葉酸、鐵質、鋅 維生素B2：瘦肉、奶類、魚類、香蕉、香菇、菠菜、堅果類 葉酸：動物內臟、蛋、深綠色蔬菜如菠菜、地瓜葉、青花菜、奇異果、鳳梨等等 鐵質：動物性食材最多，如牛、豬、羊肉、蝦、蛋，植物性來源包括芝麻、腰果、菠菜、木耳、紅莧菜等。 鋅：甲殼類如牡蠣、蛤蜊、生蠔，牛肉、雞蛋、乳製品也都是高鋅食物。植物性來源包括南瓜子、葵花子、腰果、杏仁等2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋
芳香療法個案集
2023.06.10
改善唇皰疹
1.文獻查證1.病因 唇皰疹最常見的誘發因子就是『壓力』。當人開始身體疲勞、壓力大、免疫力下降時，躲在體內的疱疹病毒開始活化所引起的疾病。 唇疱疹是由單純皰疹病毒（HSV，Herpes simplex virus）所引起。這種單純皰疹病毒又分為第一型以及第二型。 只要感染過後疱疹病毒就會潛伏期躲在人體的神經結裡， 有些人會頻繁復發，一般大約2-3星期即可恢復。 注意不要抓摳疱疹的患部，否則疱疹可能會再透過唾液感染身體的其他部位。好發在年長者、免疫力低下者。第一型大多感染嘴巴黏膜或是其他部位的皮膚；第二型則是以感染生殖器官為主，但近來也有第一型感染生殖器、第二型造成唇皰疹的情形。 有8成的唇皰疹會在罹患重感冒時發生，一如唇皰疹之英文 Cold sore或 Fever blisters字義所引起。其中感染唇皰疹的病患中又有3成左右的人，會因此而反覆發生感染現象。此時若再加上平時就不注重口腔衛生的習慣，或是接觸不乾淨的器皿、衣巾等，就易成為罹患唇皰疹的高風險族群。 2.臨床症狀 a.發疹前往往發熱、倦怠、食慾不振等前驅症狀。起初在嘴唇周圍造成輕微紅腫，患者在還沒有 長出水泡之前，患部就會有刺痛、灼燒感。約一到兩天開始出現數十顆密集小小顆粒的小水泡。 b.再來的 2-3 天，破掉的水泡會流一些黃黃透明的液體、或是一點血。然後結痂，結痂傷 口有時候稍微張嘴大一點，也會破掉流一點血。 c. 然後結痂脫落，整個病程大概5-7天會結束。這時候新長出來的上皮還很脆弱，可以擦 一些非常單純沒有添加太多東西的護唇膏或是一點凡士林保護與保濕。 接著水泡破掉形 成潰瘍而結痂，待痂皮脫落後留下淡紅色疤痕。 3.治療方式 口服或外用抗病毒藥物縮短病程，在唇疱疹發作初期(24小時內)口服抗病毒藥物，可縮短病程；擦抗病毒藥膏也可減少症狀的嚴重程度和傷口癒合時間。 4. 照護措施 **使用抗病毒藥膏治療。 **務必要保持患部乾爽。 **避免將水泡弄破，以避免細菌感染。 **接觸過傷口記得洗手，以免病毒藉由雙手四處擴散。 **避免接觸眼睛。 **親吻親吻或餵食嬰幼兒，嬰幼兒因身上沒有抗體，在被傳染疱疹病毒後症狀會較為嚴重，甚至 造成疱疹性齒齦炎而導致嘴破、牙齦紅腫、發高燒等症狀。 **注意不要讓傷口間接或直接接觸任何人，避免共用毛巾、餐具等器具及刮鬍刀等。 **在疫情期間千萬別因為有戴口罩就忽略嘴角的小病癥，儘早調整好身體狀態，維持較佳的保護 力。 **平時應保持作息正常，壓力調適、減少創傷。心情不要受壓力影響，提醒自己該好好吃飯、 好好睡覺、好好運動。 **生殖器皰疹患者在發作期間，應避免各式性行為。 **若有用藥，得避免食用富含精胺酸的食物，如：巧克力、可樂、豌豆、榖類麥片、花生、腰果、 啤酒等。 **除了青菜、水果一定要加強外；全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類， 更要均衡。輔助吃一些維他命C、與B群。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋
芳香療法個案集
2022.11.30
改善鼻子過敏的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：流鼻水、打噴嚏、疲憊 情緒記錄：情緒壓抑、常覺得喘不過氣 療程目的：改善鼻過敏症狀、睡眠 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 桉油樟 抗病毒(改善呼吸道疾病)、抗發炎(支氣管炎、鼻竇炎)、關節疼痛、唇皰疹 澳洲尤加利 抗菌抗病毒(呼吸系統的清道夫)、消炎、止咳、除溼除螨、改善鼻塞 甜橙 增加食慾、平緩神經(鎮靜、放鬆)、改善皮膚油脂平衡(痘痘、粉刺) 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 氣味：我覺得一開始是有種涼涼的感覺，尾端有種很淡很淡的木頭味，這個味道很像帶小孩出去野餐時，我一邊幫小孩噴防蚊噴霧，旁邊有人在撥開橘子的畫面，不過我老公說這個味道很像腳臭味。 使用後 心靈感受： 我是近2年鼻過敏變的嚴重，發作的時候就必須要吃藥才能壓下來，也會搭配噴鼻劑緩解過敏，不然鼻水會流不停，不過缺點是整天會精神不濟很想睡覺，以往我流鼻水時會拿面紙塞在鼻子裡再戴上口罩，但是必須要一直換新的，面紙都會抽掉半包以上，鼻子也會擦到脫皮，這幾次發作我就趕快拿油出來滴在面紙上，然後再塞進我的鼻子裡，我就有發現鼻水很容易就止住了，我大約換個2-3次就好了，我試了幾次真的是有效的，而且塞住鼻子比擦在胸口上更有效，晚上發作的話就容易變成鼻塞睡不著，只要滴上油塞住我的鼻子，調整姿勢就會好入睡了，當然嚴重發作時我還是要吃藥，減少了使用噴鼻劑。
療程配方設計
2023.11.29
預防流行性感冒的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：代謝慢，腸胃蠕動慢，容易腹脹。頭皮脂漏性皮膚炎。記憶力變差。 情緒記錄：處於更年期，情緒上，有時會突如來其來的煩躁感、思緒較不易集中。 療程目的：流行性感冒的預防。情緒舒緩，精神與思緒的集中提振。 精油調配： 3 % 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 桉油樟/ 羅文沙葉 Raintsara/ Cinnamomum Camphora ct. cineole *生理療效：強大抗病毒功效是眾多精油排名第一，刺激免疫能力、消毒抑菌力、提高新陳代謝力。改善感冒症狀、治療及預防呼吸道感染、治療口唇皰疹、舒緩關節疼痛肌肉緊繃。 *心理療效：提高集中力的作用，幫助提振身心，激勵提神、保持自信。重整混亂無序的心理狀態，增進和他人完善溝通。 （文摘自網路資料/芳療實證全書） 甜橙 Orang Sweet *生理療效：皮膚保濕效果極佳，適合油性肌膚，平衡肌膚油脂的功能，可以調理痘痘、粉刺問題。腸胃道有安撫作用，能改善因不安而造成的腹瀉、便秘等消化系統的不適。甜橙精油還能刺激膽汁分泌，改善食慾不振的問題。 *情緒療效：因有耀眼、溫暖的陽光特質，甜美的香息，可以舒緩緊張的情緒和壓力，放鬆心情，也能改善焦慮所引起的失眠。在治療憂鬱凜症上，它也是首選的天然良樂。 （文摘自網路資料/芳療實證全書） 綠花白千層 Niaouli / Melaleuca quinquenervia *生理療效：殺菌消毒，抗菌效果強大。 -治療及預防呼吸道感染：緩解呼吸道過敏性、感冒、鼻喉粘膜炎、鼻竇炎和氣 喘等疾病。感冒發燒、喉嚨痛、扁桃腺發炎、免疫提振。 -治療泌尿道感染：幫助治療所有泌尿道的感染，如膀胱炎、白色念珠菌感染、分泌物等情況。改善皮膚問題：改善濕疹、面皰、舒緩因異位性皮膚炎造成的皮膚乾燥及搔癢。 *心理療效：安撫虛弱無力的狀態，給予溫暖的支持，持續前進。 （文摘自網路資料/芳療實證全書） 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 把此調合複方精油瓶靠近嗅聞，迎鼻而來的是一抹非常新鮮、清新和清涼的草本味，跟些許淡淡的甜味。桉油樟和綠花白千層顯著的清涼味，由鼻腔往上至腦門，往下至咽喉、下呼吸道，嗅聞後，有立即提振精神的效果，整個上下呼吸道有明顯暢通的感覺。整體感覺是精神氣爽。非常喜歡這個配方，清涼感十足，有立即提振效果。閉上雙眼，跟隨它，會有讓人彷佛置身於綠色森林或步道中，身心獲得了短暫片刻的舒爽感。 使用後 心靈感受： 未上課前，對精油的了解與認識是一知半解的。這瓶自己調合的配方精油可謂是精油小白-我的初體驗，感覺很新奇及美妙。進入秋冬季節，氣候不穩，是好發感冒的季節，為了預防流行性感冒與舒緩偶爾的情緒煩躁，選用了這三支精油。塗抹過程中，身體與心理的感受是愉悅與舒適的。在每次使用前，會先把精油倒在手掌中搓揉，再合掌摀住口鼻，深深嗅聞，體驗芳香分子作用在嗅覺感官上帶來身心感受的變化。接著會再把複方調合精油輕而緩的塗抹在適應的位置，胸口與脖子，來回按摩，體驗精油為皮膚所帶來的觸覺感受。這瓶調合精油使用了近2個月，目前皮膚對精油的適應度很好，沒有任何不適情況。因為才剛接觸精油，時間不長，還很難在身體療效上有所感悟。目前，對我這個初學者來說，覺得精油使用的心靈/情緒效益更大於生理的實質成效。桉油樟與綠花白千層的清新涼感，甜橙的甜味，這些芳香分子的反覆嗅聞，帶給心情/心理舒適及愉悅的感受還蠻顯著的。獨自一人時，會再加上一些想像畫面，例如，獨自走在一片蟲鳴鳥叫的綠色田野，又創造了另一種不一樣的心靈體會。
療程配方設計
2024.01.03
調理壓力大、睡眠不足長出唇泡疹
最近才上到精油個論講到皰疹的配方使用，很巧的是剛好好朋友遇到唇皰疹來敲門，於是學以致用，個案也非常配合，所以療程很順利，也很開心幫到朋友處理困擾的唇皰疹並恢復正常。其實這配方非常簡單，很適合當作家裡常備配方文獻查證1. 病因 唇疱疹主要是由第一型單純疱疹病毒（HSV-1）傳染所引起，由第二型單純疱疹病毒（HSV-2）感染的並不多見。傳染途徑主要是是透過接觸傳染，主要是接觸到病灶感染為主。國外研究指出，外表正常無症狀的病人，病毒也會少量產生，也有感染人的機會。 2. 臨床症狀 A. 水泡（疱疹）出現前的 1～2天有疼痛或刺痛感。 B. 皮膚紅腫隆起、痛的區塊中出現小水泡等。 C. 持續 7～10天，患處可能會有搔癢、疼痛的感覺，伴隨有發燒、肌肉痠痛、淋巴結腫大等症狀。 D. 唇疱疹第一次發作時有歷程可能會較久，罕見會有高達 20天才出現症狀。 3. 治療方式 單純疱疹病毒在複製時會大量使用精胺酸（Arginine），也可以透過補充離胺酸（Lysine）來與精胺酸產生競爭作用，能降低病毒的複製作用，是否要使用離胺酸補充劑可與醫師充分討論。富含離胺酸的食物有：牛肉、豬肉、雞肉、雞蛋、鱈魚、乳酪、優格、大豆等。 4. 照護措施 適度休息，會發作唇疱疹主要是身體處於免疫力低下的狀況，多休息恢復身體的免疫力為佳，此時不適合過度運動。不要擠破或刺破水泡，避免引起皮膚的感染性疾病。還有水泡時，避免與他人接吻及皮膚接觸，避免感染他人。 芳療措施 芳療評值 個案回饋
芳香療法個案集
2022.11.02
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