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氣喘
配方 / 氣喘
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相關文獻
氣喘
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精油幫助氣喘與慢性咳嗽：絲柏、乳香、甜馬鬱蘭舒緩療效
嗅吸完有暢通呼吸道的感覺，絲柏的效用感覺很好，整個呼吸有暢通加上乳香甜馬鬱蘭幫助鎮定舒緩，整個組合搭配起來對呼吸道保養非常有幫助。
療程配方設計
2024.08.13
甜馬鬱蘭、薰衣草、甜橙、花梨木與絲柏精油：紓解氣喘與改善情緒
將精油塗抹在皮膚上，橙橘味撲鼻而來，很喜歡這樣的味道，讓我的心情更加愉悅。過了約十分鐘後，味道轉變為淡淡的檸檬清香，聞起來很舒服，覺得不管是白天還是晚上都可以使用，能夠維持好心情，對情緒層面有不錯的反應。
療程配方設計
2024.07.14
舒緩焦慮與氣喘！甜馬鬱蘭、乳香、薰衣草精油助你放鬆呼吸
首先，讓我自我介紹一下。我一直對芳療充滿熱情，並且也從事芳療師的工作,在這個領域中有多年的經驗。來到禾場芳療學苑，是因為我渴望進一步提升自己的專業知識，並與志同道合的同學們一起成長為何起心動念想要來禾場芳療課 禾場芳療學苑以其卓越的師資陣容和系統性的課程而聞名。我一直聽說禾場的課程不僅注重理論，更強調實踐操作，這正是我所需要的。我希望能夠在這裡學到更多關於精油的知識，並將其運用到我的教學和臨床實踐中芳療課程的特色與優點 禾場芳療學苑的課程設計非常紮實，涵蓋了各個方面的知識。我特別喜歡精油個論，它讓我更深入地了解了不同精油的特性和應用。此外，老師的教學風格非常有趣，讓我在上課的時不會感到無趣想睡覺芳療帶來的好處 在學習芳療的過程中，我不僅增加了專業知識，還體會到了芳療的療癒力量。我將芳療應用於自己和最愛的家人們與顧客，看到了正面的效果。精油的香氣不僅能舒緩壓力，還能改善睡眠、提升情緒，讓我們更健康、更快樂。
療程配方設計
2024.10.07
家庭健康必備精油 / 為自己與家人帶來放鬆和呵護
精油的初步接觸與放鬆功效使用精油已經有一段時間了，初步接觸只是想要讓自己聞到香香的味道可以放鬆，打掃的時候也可以加入精油，聞香香的又能打掃環境一舉兩得。後來又從嬰幼兒照護的電視節目中得知，精油按摩可以讓媽媽與孩子的關係更親密也能增添孩子的安全感。進階學習與精油知識的深度了解未接觸禾場優質專業的精油課程之前，都是看網路文章分享或是研讀書籍的精油界與配方搭配，上完課程之後才發現原來精油與原植物的生長環境、特性息息相關，上完課更了解每一種精油的特性與使用方式，熟悉精油的特性，了解使用上需注意的事項，在使用上也能更得心應手，除了芳療自己也能芳療家人，也能好好安撫自己的情緒，先照顧好自己才有辦法照顧家人。 原來薰衣草精油還有區分，並非全都是高地薰衣草，沒有上課之前不知道有穗花薰衣草，雖然能保養呼吸道但有氣喘是不能使用的。迷迭香精油有分三種，洋甘菊精油有分羅馬洋甘菊、德國洋甘菊...雖然都是洋甘菊但是功效卻是大不同，購買前真的要張大眼睛認清楚。精油芳療對家庭的益處與情緒安撫精油芳療法在我的生活中給了我最溫暖最無私的擁抱，當我情緒不好的時候，擦抹一些天竺葵精油+廣藿香精油，讓我有了安全感與被疼愛的感受，孩子感冒生病的期間水氧機滴入數滴野橘精油+尤加利精油+迷迭香精油+薄荷精油舒緩了孩子感冒不適的症狀，也縮短了病程。疲憊的時候挑選自己最喜歡的精油味道，不用多想特性與功效，聞香嗅吸自己最喜愛的香氣，是最有效的紓解藥。 天氣悶熱常常滿身大汗，也是多虧了精油香氛療法，皮膚稍微有不適趕快先擦精油，有了舒緩也就不用塗抹油膩的藥膏止癢，擦了數次精油之後，發現似乎有了保護的作用，皮膚的不適比較不容易發作了。 漸漸的家人也能感受到精油香氛的放鬆與呵護，謝謝精油香氛給我最大的擁抱。
芳療心路
2024.09.13
用芳香療法改善氣喘症狀：我的芳療學習過程
開始接觸芳療的背景與動機還記得第一堂課開始老師要我們做自我介紹，聊聊為什麼想來上這門課的原因。而我的回答是『因為對於芳療有興趣』看似很普通又有點攏統的說法（笑）。這卻也是我真實的原因，因為氣喘每到換季的不適感，頻繁地發作期都讓我很痛苦，除了影響睡眠品質之外也大大影響了日常生活。當只有自己受苦時也未曾想到要接觸芳療，直到年幼的孩子也因為長期追蹤診斷患有氣喘，看到她氣喘發作時痛苦的模樣，比起自己發作更難受百倍、千倍。芳療學習過程的選擇與收穫基於母愛想尋找除了正規醫療之外可以緩解不適的方法，於是接觸到了”芳香療法“。從一開始的網路文章到閱讀相關書籍，也藉由購買精油的過程中吸取知識。透過這些管道也嘗試自己使用精油擴香、調油，實際使用後覺得很有感，也因此讓我想更深入了解芳療。在這個資訊發達的時代，資訊量爆棚，從網路文章到youtube、podcast，有許多關於芳療的資訊，但是如何能有系統、有效率的學習，這是我選擇上課的主因。因為喜歡芳療所以想更深度的了解。芳療的實際應用與未來學習的計劃上課期間老師用輕鬆愉快的方式帶領著我們，整體的課程體驗不像死板板的上課，比較像是一場分享會。看著同學們好奇地傳遞聞香紙，大家熱烈的討論與老師之間有趣的互動，一起學習的感覺很棒。雖然只有12小時的課程卻讓我收穫滿滿。
芳療心路
2024.11.01
芳香療法入門：精油選擇與日常應用技巧分享
從香氣愛好到精油的探索當我回顧自己與香氛和精油的淵源時，我發現這是一段充滿驚喜和啟發的旅程。一直以來，我就對香氣有著莫名的喜愛，無論是自然界的花香，還是家中飄散的香氛，都讓我感到無比愉悅。這種對香氣的熱愛，促使我在家裡擺放香氛機，讓整個空間瀰漫著舒適的氛圍。每當我下班回到家，打開家門的瞬間，那撲鼻而來的放鬆感，總能讓我一整天的疲憊瞬間消散，身心都得到了舒展。精油與芳療課程的深入學習 然而，真正讓我開始深入接觸精油的契機，卻是因為我自身的過敏體質。由於時常鼻塞，我的睡眠品質一直不佳，這讓我開始尋找各種減緩過敏症狀的方法。某天，我在網路上偶然看到一些文章，分享了精油在減緩過敏症狀和放鬆情緒方面的功效，這讓我產生了濃厚的興趣。我開始閱讀更多的文章和書籍，並嘗試購買一些生活中常用的精油。不論是在家中使用芳香儀，還是將精油滴在口罩上，這些都是我常用的方式。 在閱讀有關精油的書籍後，我了解到精油對人體有益，但並不是每個人都能隨意使用。為了更深入地了解精油的知識，我決定報名參加芳療精油入門課程。這讓我對芳香療法有了更深入的了解，並對其在日常生活中的應用充滿了興趣。我開始在網路上查詢相關課程資訊，了解到入門課程會講授很多芳療的基本知識，包括芳香療法的起源及其在不同文化中的應用，還有國際認證的相關內容。 課程中，我了解到芳香療法不僅僅是使用精油，它還涉及到一整套的身心療癒方法。精油是芳香療法的核心，課程詳細介紹了精油的特性、毒性、藥理動力學、品質辨識及等級，這些知識幫助我更好地選擇和使用精油。我還學習到如何辨識和選擇高品質的精油，老師介紹了多種精油，並讓我們了解不同精油的功效。例如，羅馬洋甘菊精油以其鎮靜和消炎的特性著稱，特別適合情緒躁動者和氣喘患者。其純露則適合乾性和敏感性膚質，能有效舒緩皮膚問題，如紅腫、曬傷和濕疹，並可用於眼睛護理。而迷迭香精油則有助於提升免疫力和集中專注力，對於失智患者有特別的使用建議。 精油的應用與個人療癒經驗此外，課程還介紹了純露的概念及其使用方法。純露，也稱為花水或蒸餾水，是在製作精油的過程中作為副產品生成的，具有溫和的特性，適合用於敏感肌膚。羅馬洋甘菊純露和澄花純露是兩種常見的純露，它們在皮膚護理和情緒調節方面有著顯著的效果。這裡要一定要提一下，我在課程結束我就馬上購買了純正薰衣草及羅馬洋甘菊純露，就這麼剛好，課後一週我發生眼睛嚴重過敏強況，還記得老師說過羅馬洋甘菊純露很適合用於濕敷眼睛，可以減緩眼部過敏症狀的一種天然方法，很溫和的抗炎和鎮靜特性，我立即使用，真的減緩很多，連續濕敷幾天後，我的過敏期程變短，真的很很受用。 在學習了不同的萃取方式後，對精油的製作過程有了更深的理解。蒸餾法、壓榨法、脂吸法和溶劑萃取法各有其優缺點，選擇合適的萃取方法對於獲得高品質的精油至關重要。課程還介紹了使用方法，如吸嗅法、沐浴法和按摩法等多種應用精油的方式。這些方法不僅能夠有效發揮精油的療效，還能讓人們在日常生活中輕鬆享受芳香療法帶來的益處。 最後，課程強調了使用精油的禁忌和安全劑量的重要性。了解這些知識能夠避免不當使用精油帶來的副作用，確保芳香療法的安全性。在參加芳療精油課程中，我進行了精油調配作業，利用抓週的方式，讓身體自行選出三種精油：黑雲杉、赤松和廣藿香。這三種精油具有抗炎、增強免疫力和皮膚護理的功效。然而，當我第一次聞到黑雲杉的氣味時，感到非常不喜歡，甚至有些頭痛，這讓我對使用這款精油感到猶豫。然而，當我在晚上盥洗後再次聞到這配方的味道時，卻發現它有一種特殊的木質香氣，反而讓我感到十分舒服，整個人都放鬆了下來。這種意外的轉變讓我重新認識這款精油。 在另一個調配作業時，我聽完老師講授免疫系統、淋巴系統及神經系統（邊緣系統）後，想要嘗試不同精油，也希望有全面性的功效，所以我選擇了乳香、永久花、苦澄花和馬鬱蘭。這些精油的組合旨在改善肌膚狀況、抗炎、緩解壓力並促進睡眠。但當我第一次聞到這個配方的氣味時，感受到了一絲不協調，尤其是乳香和馬鬱蘭的濃烈木質香氣讓我有些猶豫。然而，隨著時間的推移和體溫的作用，這股濃烈的氣息漸漸變得柔和協調，與清新的花香交織在一起，呈現出一種難以言喻的舒適感。 這次的調配作業讓我深刻體會到，精油的氣味在不同時間和環境下會有不同的變化，這也讓我更加理解老師所說的「精油不同人使用起來都會有不同的味道變化」。這種變化不僅讓我重新認識了精油的魅力，也讓我在日常生活中更願意嘗試不同的精油組合，以達到身心的平衡和健康。 這次的經驗讓我更加期待未來在芳療領域的探索和學習。我開始意識到，芳香療法不僅僅是一種療癒的工具，更是一門藝術和科學的結合。每一種精油都有其獨特的特性和功效，而如何將它們搭配在一起，創造出適合自己的香氛，則需要不斷地嘗試和學習。 在未來，我希望能夠進一步深入研究精油的應用，尤其是在心理健康方面的影響。我相信，透過不斷的學習和實踐，我能夠更好地利用精油來提升自己的生活品質，也希望能夠將這些知識分享給更多的人，讓他們也能夠受益於芳香療法。 這次入門課程讓我對精油和芳香療法有了全新的認識和理解。從最初的好奇，到後來的深入學習和實踐，每一步都讓我感受到精油的神奇和魅力。未來，我將繼續在這條路上探索，期待能夠發現更多精油的奧秘，並將這份熱愛和知識傳遞給更多的人。
芳療心路
2024.11.05
告別氣喘困擾！這些芳療精油讓你的呼吸順暢如清晨空氣
這次個案願意接受嘗試看看精油覺得開心的，雖然有起紅疹，讓我覺得有點擔心，原來是調的比例太刺激了，經調整後就改善，就放心了，下次會再注意配方是否會過於刺激，但也因為這樣又更加了解精油了一點。對於個案的症狀有所改善，滿開心的。
芳香療法個案集
2024.08.10
氣喘救星：這些精油幫助你改善呼吸道、舒緩過敏症狀，還能提振免
1.個案肌膚較乾，下次調油可留意加強保濕2.個案喜好木質調香氣，可考慮搭配大樹型精油3.留意腹部穴點按壓深度
芳香療法個案集
2024.10.23
氣喘吁吁？來一劑精油芳療，舒緩你的呼吸道困境！
此次照顧的個案為90歲高齡的肺炎病人，因長期臥床時常進出醫院，使用多種抗生素。家屬表達這樣來回進出醫院針的效果越來越差。故使用此次的配方介入並引導家屬可以嘗試使用芳療的方式輔助使用。經過正確的衛教及指導，家屬可以接受這樣的方案及說明並表達未來也有意願想學習芳香療法，並給予推薦學會課程。家屬表達非常滿意。
芳香療法個案集
2024.08.20
精油療癒失眠與感冒的心靈樂章 / 看見身心的平靜與愛
精油療癒失眠與感冒的心靈樂章 / 看見身心的平靜與愛 參與為期四週的芳療課程，讓我對芳療的認識有了翻天覆地的改變。一開始我只是對香氛和SPA有著淺薄的瞭解，但隨著姊姊的邀約，我踏入了「禾場國際芳療學苑」，這是我芳療之旅的起點。 禾場的課堂充滿趣味，透過電影《香水》讓我們深入了解香水製作的過程，更實際地演示了芳療的實用應用，讓我們能將芳療融入日常生活。現在，提到失眠就想到薰衣草，感冒則想到茶樹油，這些成為了我們的自然療法。 芳療的深層影響與未來學習芳療的奧妙也讓我對精油和純露重新有了敬畏之心，並深入了解精油的選擇和應用方法。在課堂中，我們進行了有趣的芳香心理測驗，我成為了水果香形象。搭配配好的精油，我發現水腫問題減輕了，身體變得輕盈，心情也跟著愉悅。 芳療不僅在生理上產生效果，更透過心理影響帶來全方位的好處。我看到許多同學是為了家人的健康而學習芳療，這份對家人的關懷感動了我。我個人也見證了芳療在緩解小侄子不適的效果，使我更加深信芳療的力量。 此外，老師提到的芳香心理學讓我領悟到嗅覺對於心理狀態的影響，例如喜歡檜木的可能隔代教養，氣喘患者可能受到母親教育的壓力影響。這些深刻的體悟使我對自己和身邊的人有了更清晰的認識。 這次的入門課程是我芳療旅程的開始，期待中階課程帶來更深層次的學習和體悟，使芳療在我的生活中繼續發揮美好的影響。
芳療心路
2020.01.30
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