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口角炎
配方 / 口角炎
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口角炎
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精油芳療對皰疹患者的影響 / 從舒緩到復原的臨床觀察
精油芳療對皰疹患者的影響：從舒緩到復原的臨床觀察 1.文獻查證 1.病因 皰疹病毒其實有非常多種，各自會造成不同的疾病，例如造成人類水痘跟帶狀皰疹的水痘病毒，就是皰疹病毒中的一類。但一般大家所講的皰疹，通常指的是由簡單皰疹病毒（HerpesSimplexVirus,HSV）所傳染的疾病。簡單皰疹病毒（HSV）有許多類型，常見的有兩種： •第一型簡單皰疹病毒（HSV-1）：最常感染唇部產生唇皰疹。 •第二型簡單皰疹病毒（HSV-2）：最常感染外生殖器，產生生殖器皰疹。 皰疹病毒中的第一型泡疹病毒（HSV-1）通常是透過口對口的接觸而傳染，而且不只是皰疹的傷口，唾液或者口腔附近的組織都有機會傳染，特別是嘴破的人風險更大。所以接吻或者是以口餵食孩童這類的動作都有風險。另外HSV-1雖然多數是感染唇部，但也可能透過口部與外生殖器的接觸，進而感染外生殖器。 HSV-1最麻煩的地方在於，它可以透過看起來完全正常的皮膚組織接觸傳染。換句話說，即使你接觸的皰疹病毒帶原者完全沒有發病，你仍可能會被傳染。不過傳染的機率上，還是以直接接觸到皰疹的傷口最危險。另外在某些案例中，新生兒也可能在通過母親的產道時，被母親所傳染。至於第二型皰疹病毒（HSV-2）則幾乎都是藉由性行為所傳染，進而導致外生殖器跟肛門附近的皰疹。 2.臨床症狀 簡單皰疹病毒的特色是，它會從皮膚粘膜的表面進入表皮層、真皮層，最後深入到感覺神經和自主神經的神經末梢中，接下來就會潛伏在神經組織中，等到你免疫力下降的時候，再跑出來攻擊你。通常皰疹的發作都是急性的，突然的，一開始可能在病灶處（最常見是嘴角或外生殖器）覺得熱熱刺刺的，也可能伴隨發紅的反應，接下來就會出現叢聚性且讓你感到非常刺痛的小水泡，疼痛可能會持續10-14天之久。等到水泡乾掉或自然破掉後，傷口會慢慢癒合回復正常。一直到下次你的免疫力又低下的時候，皰疹病毒就會再次從潛伏的神經組織內跑出來作祟。即使你感染了皰疹病毒，但在你人生的多數時間內，皰疹病毒的感染都是無症狀的。研究指出，通常第一次感染的潛伏期較短，大多數在一週左右的時間，再長出小水泡之前有時候伴隨全身性的症狀，例如疲倦或局部的淋巴腫大。而第二次以上感染的患者，通常比較不會有全身性症狀，往往一開始就是局部的紅、癢、痛作為發病前的預兆。 3.治療方式 皰疹一但發作，通常會使用外用藥物或口服藥物治療。 在沒有抗病毒藥物的年代，醫師只能做症狀治療，如果有發炎就給消炎藥，如果有傷口就給外用抗生素藥膏，另外針對傷口做些清潔與處置，目標是避免患者產生進一步的感染。只要不感染，多數患者都會在一段時間後自癒。 但抗病毒藥發明之後，醫師的用藥多了一項新選擇。各類抗病毒藥物例如acyclovir、famciclovir、和valacyclovir等，對於抑制病毒都有療效。但這類藥物主要是降低症狀的嚴重性，仍然沒辦法完全根治皰疹。目前研究認為，如果在皰疹發作的早期（24小時內）口服Acyclovir的話，可將病程從6-7天 縮短到4-5天左右，另外如果使用外用的Acyclovir，也可以降低症狀的嚴重程度和傷口癒合的時間。另外有些研究則讓患者長期口服抗病毒藥物長達一年，發現可以讓大約兩、三成的患者不發作，也可 以大幅降低病毒的排出量，降低傳染的機率。但大家想就知道，吃一整年健保不給付的藥其實不便宜 ，而且只能讓部分人不發作、讓傳染率降低、也沒辦法根治皰疹，因此臨床實務上，長期吃口服抗病毒藥物的狀況並不多見，多數人都是在有症狀時，才會在醫師開立下間歇性地使用。 4.照護措施 在皰疹發作的期間，除了藥物治療以外，最重要的就是避免皰疹病毒擴散以及避免傳染這兩個目標。通常醫師會要你不要亂抓亂摳，刮鬍子要非常小心、不要咬指甲，不要啃手皮，否則皰疹病毒可能又會透過唾液感染身體的其他部位。預防傳染的部分，請注意不要讓自己的傷口去直接或間接接觸任何人，例如要避免去親吻他人，避免共用毛巾、口紅、護唇膏、餐具等器具，都是最基礎的預防方式。 當然，別忘了皰疹病毒也可能傳染外生殖器。因此安全性行為，全程使用保險套也是預防生殖器皰疹的重要關鍵喔！ 皰疹病毒一旦感染了人體，之後就可能潛藏在皮膚的神經組織末梢內，隨時可能伺機再出來作亂。因此要如何避免復發，是大家都想知道的事。依照目前的相關研究，皰疹病毒的復發可能跟傷口的產生有關，例如擦傷、口角炎、曬傷等讓皮膚屏障變得脆弱的原因都可能誘發皰疹復發。其他像是失眠、 壓力或者是女性的生理期或懷孕等賀爾蒙波動的狀況，還有感染愛滋病、糖尿病、腎臟病、重大手術等會讓免疫力下降的情形，也會讓復發的機會增加。 因此要預防復發，日常生活能做的事情，其實就是睡眠充足、避免壓力，飲食均衡，適度運動，讓自己維持在較佳的免疫力狀態。如果有任何慢性疾病，也要配合醫師的指示好好控制喔！ 2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺： 覺得這幾支精油的味道都很香，有種很放鬆、很舒緩的感覺，特別喜歡岩玫瑰跟沒藥的味道，感覺岩玫瑰的效果很強、很明顯。目前因為子宮內膜異位症的關係，現在也開始在喝岩玫瑰純露，真的特別喜歡這個味道 ，有種在喝花草茶的感覺～覺得香氣抓周的結果很符合現況，有一種被芳香植物提點的感覺，雖然主要還是要靠自己做出改變，但會有種更加確定的感覺，也會知道接下來該怎麼去準備自己。 用油後的整體感覺： 以往長皰疹的經驗大概兩週或兩週以上才會好，通常第一個禮拜會很腫、嘴唇裡面有組織液的感覺，大概第二個禮拜皰疹會破掉、露出紅色的肉，要等裡面的組織慢慢修復，但那段時間都不能笑、嘴巴也不能張太開，這次用油後組織液腫脹在裡頭的感覺不太明顯，而且腫包消掉的速度很快，傷口後來變得比較乾而會裂掉，可能以前都是用皰疹藥膏、可以直接覆蓋在上面，用精油塗抹很難固定，早上起來不知道精油流到哪裡去的感覺，但是塗抹精油跟塗抹藥膏比較起來，使用精油時碰觸到傷口時反而沒有刺激感、是很舒服的感受。 個案對芳療師之建議與感想： 建議未來可以仿效皰疹藥膏，基質可以換成比較固態的油種，會比較好塗抹並固定在患部。
芳香療法個案集
2022.05.27
改善唇疱疹
文獻查證1病因: 唇疱疹又可寫成唇皰疹，簡稱為唇疹、唇瘡，亦有人使用發燒水泡、面疱疹（面皰疹），國外會使用冷瘡（cold sores）等稱呼，名字相當的多元不一。這是一種常見的疾病，原因就是單純性疱疹病毒（herpes simplex virus，簡稱HSV）的感染，疱疹可能會出現在口腔、嘴唇、鼻子、兩頰或手指等不同的位置，多發生在嘴唇與臉部，所以多稱為唇疱疹。病毒會從皮膚、黏膜處進入人體，第一次感染發作後，病毒會潛藏在神經節內，而後在特殊的狀況下（最常見是免疫力低下時），病毒會活化，離開神經細胞，來到病人的皮膚產生疱疹症狀，會反反覆覆的發作而讓病人覺得心煩意亂。民間有時也會用「火氣大」形容這種反覆出現的疹子。 2: 臨床症狀: 水泡（疱疹）出現前的1～2天有疼痛或刺痛感。 皮膚紅腫隆起、痛的區塊中出現小水泡等。 持續7～10天，患處可能會有搔癢、疼痛的感覺，伴隨有發燒、肌肉痠痛、淋巴結腫大等症狀。 唇疱疹第一次發作時有歷程可能會較久，罕見會有高達20天才出現症狀。 3:治療方式: 還沒出現疹子時，先使用抗病毒藥物進行治療，可以縮短日後的治療時間目前的抗病毒藥物，有口服與外用的產品，主要是抑制單純疱疹病毒的分裂，減緩病毒大量複製，但無法殺死病毒。 如果有其他症狀，例如發燒，可服用鎮痛的藥物改善這個症狀。 4 照護重點 適度休息，會發作唇疱疹主要是身體處於免疫力低下的狀況，多休息恢復身體的免疫力為佳，此時不適合過度運動。 不要擠破或刺破水泡，避免引起皮膚的感染性疾病。 還有水泡時，避免與他人接吻及皮膚接觸，避免感染他人。 唇疱疹還可傳染至身上其他各部位，患者若接觸唇疱疹後又揉眼睛則可能併發眼部疱疹感染，嚴重時可能失明。 單純疱疹病毒在複製時會大量使用精胺酸（Arginine），也可以透過補充離胺酸（Lysine）來與精胺酸產生競爭作用，能降低病毒的複製作用，是否要使用離胺酸補充劑可與醫師充分討論。富含離胺酸的食物有：牛肉、豬肉、雞肉、雞蛋、鱈魚、乳酪、優格、大豆等。芳療措施芳療評值個案回饋我本身十年前就開美容SPA, 開始接觸精油, 當時買了課程與一大套精油沒去上課至今精油也沒全拆開, 聽說精油在各方面都很有效想深入學習卻因工作家庭一直沒有辦法如願,近幾年工作壓力大, 熬夜自己不旦常感冒也容易被傳染,吃了許多的藥,身體的抗藥性與排斥感非常強, 直到這次我請瓊文幫我條口角炎與預防感冒的精油後發現, 它的效果如此的有效,沒有西藥的臭味道也沒有一般藥膏的油膩感,且快速又安全. 預防感冒的嗅吸,每次聞完後腦門跟胸腔都非常清醒,頭暈腦脹的感覺都很快消失,還會將喉嚨的痰清掉這是附加價值吧,.現在家裡有基本的精油配方, 她幫我調一些痠痛, 感冒, 情緒的, 讓我跟孩子們都享受這樣安全又有保障的居家護理. 真的非常謝謝芳療師的幫忙. 希望她能學習更多的好知識來取代西藥幫助更多的人
芳香療法個案集
2020.12.07
改善身心疲勞的芳療個案研究
1.文獻查證 病因:現代人身心疲勞 臨床症狀: 長期工作壓力、姿勢不良與睡眠不足造成的身心疲憊肌肉酸痛；時常莫名的身體疼痛、頭痛、頭暈，每天定時或不定時發生，早晨起來倦怠無力，心情低落，表示睡眠質量差，身體得不到 充分的休息，別人感冒，你也跟著感冒；別人沒事了，你還在咳嗽；經常感冒不容易好，表示免疫力低下，抵抗力變差，.經常嘴巴破、口角炎，反復發作，表示體內火氣大。火氣就像一把火，燃燒消耗掉身體的能量，讓人容易疲倦與浮躁不安，長期下來會使免疫系統失衡，皮膚顏色改變，出現紅疹、黑斑或白斑，表示對環境或食物產生過敏反應，同時也是多種自體免疫疾病的徵兆，往往代表壓力過大。 治療方式:最佳建議是盡量休息以及減少壓力、適度放鬆。但是如果發現出現憂鬱或沮喪的情況，也 許該找心理諮詢顧問談談。照護措施: 生活作息方面 1 每天早晨多給自己 15 分鐘，使你不會感到匆忙而倦怠地展開一天的工作生活。 2 服用綜合維他命，或維他命 B 群，可以促進人體代謝碳水化合物、脂肪、蛋白質，有助神經與肌肉的運作。 3 戒煙、戒咖啡。抽煙會阻礙氧氣輸送到各組織，其結果便是疲勞。咖啡雖能提神，但會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命 B 群 4 少吃甜食。糖分會過度激活胰島素，使血糖變化，讓人產生疲勞，坐立難安，還會引發肥胖問題。 5 勤沖澡。沐浴有助恢復體力，沐浴時的水流會散發陰離子於空氣中，圍繞著你的身體，而陰離子會讓人感到較快樂及較有活力。 6 小睡片刻。並非每個人都需要小睡片刻，但這對年紀較大或者工作繁忙且睡眠不足的年輕人，都需要小睡一會兒。且最好每天固定在同一時間，並不超過一小時。 飲食方面 多吃新鮮蔬菜:為了增強免疫系統的功能和加快康復，你可以選擇含 50％生菜及鮮果汁的均衡飲食。它們主要包括蔬菜、水果、全麥等穀類、種子及核果、去皮的火雞肉、深海魚。這些食物提供各種補充體力及強化免疫力所需的營養。勿食貝類。 多喝蔬菜汁以補充維生素，如蘿卜、汁、胡蘿卜汁、青菜汁或小麥草汁等，也可服用葉綠素片 補充嗜酸菌:大約 60％感染 EBV病毒的人也同時帶有念珠菌，因此要在飲食中補充嗜酸菌。吃酸性食品，例如優格。 多喝水:喝大量的水(每天 8大杯)及果汁。還需攝取纖維素，要確保腸子每天暢通。偶爾，用灌腸劑清腸洗毒。 少吃多餐:為了保持一個好的血糖平衡和更高能量水平，一整天吃4~6餐小量食物，避免任何一餐吃得過飽。有人發現在早晨醒來或晚上睡覺時立即進食一小部分低脂蛋白能夠幫助提高能量水平。建議選擇好的蛋白質包括：低脂乳酪、豆腐，小扁豆和其他豆製品 2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺： 在按摩的時候，上半身還好，到腰下的時候，會明顯會酸痛，力量加重會庝痛，所以就是輕輕的按摩就好，味道很讓人放鬆，中間有睡著，因為一直趴著，中間有些鼻塞，但是不會影響舒服的感受，大致上整個療 程是讓人感受愉快的 用油後的整體感覺： 可能有些地方有用力推到，晚上睡覺的時候，躺平會痛，但是過二三天就無恙，味道沒有很香，但是情緒很平靜，當天晚上感受大腿和小腿的水腫也有改善，晚上睡眠容易入睡，將當天留下的油持續使用，也覺 得身體放鬆許多。 個案對芳療師之建議與感想： 在按摩之前，芳療師與我仔細溝通與討論，在療程中也很用心在按摩，但是在力道上可以再調整，我比較偏好輕輕的即可，在擴香上使用的的是苦橙，讓人平靜，與芳療師對話不多，讓我可以好好的睡一覺
芳香療法個案集
2017.11.28
改善身心疲勞的芳療個案研究
1.文獻查證 病因:現代人身心疲勞 臨床症狀: 長期工作壓力、姿勢不良與睡眠不足造成的身心疲憊肌肉酸痛；時常莫名的身體疼痛、頭痛、頭暈，每天定時或不定時發生，早晨起來倦怠無力，心情低落，表示睡眠質量差，身體得不到 充分的休息，別人感冒，你也跟著感冒；別人沒事了，你還在咳嗽；經常感冒不容易好，表示免疫力低下，抵抗力變差，.經常嘴巴破、口角炎，反復發作，表示體內火氣大。火氣就像一把火，燃燒消耗掉身體的能量，讓人容易疲倦與浮躁不安，長期下來會使免疫系統失衡，皮膚顏色改變，出現紅疹、黑斑或白斑，表示對環境或食物產生過敏反應，同時也是多種自體免疫疾病的徵兆，往往代表壓力過大。 治療方式:最佳建議是盡量休息以及減少壓力、適度放鬆。但是如果發現出現憂鬱或沮喪的情況，也 許該找心理諮詢顧問談談。照護措施: 生活作息方面 1 每天早晨多給自己15 分鐘，使你不會感到匆忙而倦怠地展開一天的工作生活。 2 服用綜合維他命，或維他命 B群，可以促進人體代謝碳水化合物、脂肪、蛋白質，有助神經與肌肉的運作。 3 戒煙、戒咖啡。抽煙會阻礙氧氣輸送到各組織，其結果便是疲勞。咖啡雖能提神，但會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命 B群 4 少吃甜食。糖分會過度激活胰島素，使血糖變化，讓人產生疲勞，坐立難安，還會引發肥胖問題。 5 勤沖澡。沐浴有助恢復體力，沐浴時的水流會散發陰離子於空氣中，圍繞著你的身體，而陰離子會讓人感到較快樂及較有活力。 6 小睡片刻。並非每個人都需要小睡片刻，但這對年紀較大或者工作繁忙且睡眠不足的年輕人，都需要小睡一會兒。且最好每天固定在同一時間，並不超過一小時。 飲食方面 多吃新鮮蔬菜:為了增強免疫系統的功能和加快康復，你可以選擇含50％生菜及鮮果汁的均衡飲食。它們主要包括蔬菜、水果、全麥等穀類、種子及核果、去皮的火雞肉、深海魚。這些食物提供各種補充體力及強化免疫力所需的營養。勿食貝類。 多喝蔬菜汁以補充維生素，如蘿卜、汁、胡蘿卜汁、青菜汁或小麥草汁等，也可服用葉綠素片 補充嗜酸菌:大約 60％感染 EBV病毒的人也同時帶有念珠菌，因此要在飲食中補充嗜酸菌。吃酸性食品，例如優格。 多喝水:喝大量的水(每天 8大杯)及果汁。還需攝取纖維素，要確保腸子每天暢通。偶爾，用灌腸劑清腸洗毒。 少吃多餐:為了保持一個好的血糖平衡和更高能量水平，一整天吃 4~6餐小量食物，避免任何一餐吃得過飽。有人發現在早晨醒來或晚上睡覺時立即進食一小部分低脂蛋白能夠幫助提高能量水平。建議選擇好的蛋白質包括：低脂乳酪、豆腐，小扁豆和其他豆製品。 2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺： 時常覺得全身酸痛，疲累，在討論精油時，也以能放鬆肌肉與舒適香氣為重點，在按摩背部時，芳療師有加重力氣，將背部的壓力推開，感受的舒服放鬆，覺得力道剛好，讓我不知不覺得睡著了，擴香使用的是 苦橙葉，味道很舒服，平時睡眠品質不佳，在按摩床上睡的讓我覺得輕鬆。 用油後的整體感覺： 油的香氣我喜歡，在皮膚上的感覺也很好，不會有黏膩感，心情也輕鬆許多，之前覺得有個石頭壓在心頭的感覺有比較舒緩，雖然說並沒有完全消失，但是心情的進步是讓人舒服的 個案對芳療師之建議與感想： 與芳療師聊天很愉快，她將精油的療效說明的明白清楚，讓我更了解本次每支精油的使用目地，擴香使用苦橙葉是與芳療師討論後，覺得苦橙葉的香氣很適合在今天的療程上，這也在這次的過程中大大的加分了， 這次按摩的體驗印象很好，期待下次的機會。
芳香療法個案集
2017.11.28
改善口角炎
1.文獻查證.病因 口角炎不是因為火氣大，而是因為摩擦、免疫力或是營養不良。口角炎可以發生在任何年齡或性別上，單側或兩側嘴角都可能產生嘴角炎。口角炎的原因大致可分為4種： 1-1營養不良：缺乏維生素B2、葉酸、鐵質、鋅等等。 1-2免疫力低下：口腔中本來就有許多細菌和病毒，會因壓力大、作息不正常造成免疫力下降，這些黴菌或病毒就會開始激增，例如念珠菌或是疱疹病毒，或是糖尿病、愛滋病人本身免疫力就較差，都會增加口角炎風險。 1-3摩擦或口水滯留：台大醫院皮膚科主治醫師朱家瑜指出，口角炎常見於銀髮長輩，原因是長輩臉頰皮膚鬆弛、下垂，或因牙齒缺損、假牙不合，嘴角附近的皮膚皺褶會互相摩擦，加上口水滯留在皮膚間，就可能導致嘴角炎。相同的道理，嬰幼兒因為流口水、吸允奶嘴，口水也會累積在嘴角，導致嘴角炎。 1-4臉上濕疹：臉上有脂漏性皮膚炎、濕疹或是異位性皮膚炎的人，也容易有嘴角炎。 2.臨床症狀 口角炎症狀以發炎為主，根據美國克里夫蘭診所的資料，有以下症狀： 流血 脫皮龜裂 潮濕、糜爛、發白 紅腫 口角炎若無法改善，拖愈久疼痛感愈加重，且說話、張口吃飯都會拉扯到嘴角而疼痛、流血。 3.治療方式 口角炎治療必須看成因，依據不同口角炎原因可分為以下4種治療方式： 3-1營養不良：補充含有維生素B2、葉酸、鐵質、鋅的食物，例如乳製品、蛋、海鮮、肝臟、深綠色 蔬菜、五穀雜糧、堅果類。 3-2免疫力低下：常見的是念珠菌感染，可以抗黴菌藥物治療，例如nystatin漱口液或含有抗黴菌成分（例如ketoconazole、clotrimazole、miconazole等）的藥膏。 不過皮膚科醫師李勇毅表示，醫師在治療口角炎，會先請病人張開口，觀察口腔中是否有白色點狀念珠菌，如果有才會使用抗黴菌藥物；如果沒有，一般會使用類固醇藥膏、口內膏來控制發炎、保護傷口，有的醫師也會用抗生素藥膏，主要不是取抗生素成分，而是這類藥膏以油膏居多，可以保濕和保護傷口。 3.3唇皰疹：必須使用抗皰疹病毒成分的外用藥膏，例如Acyclovir，必須每3～4小時塗抹一次。 口角炎會引起龜裂、脫皮，除了使用外用藥膏，也可以塗抹護唇膏或是凡士林，能保護傷口、滋潤皮膚，避免龜裂脫皮。 口角炎若有使用外用藥膏治療，通常1週就會痊癒。 4.照護措施 不要用舌頭舔 補充維生素B2、葉酸、鐵質、鋅 維生素B2：瘦肉、奶類、魚類、香蕉、香菇、菠菜、堅果類 葉酸：動物內臟、蛋、深綠色蔬菜如菠菜、地瓜葉、青花菜、奇異果、鳳梨等等 鐵質：動物性食材最多，如牛、豬、羊肉、蝦、蛋，植物性來源包括芝麻、腰果、菠菜、木耳、紅莧菜等。 鋅：甲殼類如牡蠣、蛤蜊、生蠔，牛肉、雞蛋、乳製品也都是高鋅食物。植物性來源包括南瓜子、葵花子、腰果、杏仁等2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋
芳香療法個案集
2023.06.10
改善口角炎
1.文獻查證 1. 病因：口角炎是嘴角的急性或慢性發炎，通常發生在雙側或單側嘴角，常見於營養不良、敏感型肌膚、服用特殊藥物、免疫力低下者。 營養不良：維生素B12不足、葉酸不足、鐵不足、鋅不足等，但現代人較少因營養不良而造成口角炎。 敏感型肌膚：特別是患有異位型皮膚炎、脂漏性皮膚炎的濕疹體質。 服用藥物：例如服用A酸藥物，或是部分消炎止痛藥，都可能引發口角炎。 免疫力低下：嬰幼兒、老年人、糖尿病患者、愛滋病患者、或是正在接受癌症化學治療、放射治療的病人。 2. 臨床症狀：口角炎常在嘴角出現流血、起水泡、龜裂、滲液、結痂、發癢、疼痛、燒灼感、泛紅、脫屑、腫脹等症狀，容易使嘴角不適，嘴巴不易張開。 3. 治療方式：口角炎初期症狀輕微時，塗抹凡士林有助於改善，若有病菌感染的情形，只要對症下藥、配合醫囑塗抹適用的藥膏，通常一週左右就能好轉。 · 照護措施：口角炎並非嚴重的疾病，只要按時塗抹抗黴菌藥物，通常幾天內可以改善。不過要是沒有好好的改變生活習慣，口角炎一樣會復發，故此飲食要均衡、個人衛生清潔要做好、避免攝取刺激性食物、擦拭護唇膏、凡士林讓嘴唇保濕、良好的生活作息提升免疫力、避免經常舔嘴唇。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋
芳香療法個案集
2023.07.08
改善口角炎
1.文獻查證1. 病因與症狀： 口角炎就是俗稱的「臭嘴角」，是上下嘴唇交界處的急性或慢性發炎。常見於單側或雙側嘴角，嘴角會出現紅腫、皮膚粗糙、張口疼痛，甚至因細菌感染而出現白斑、潰爛等症狀。時間一久，會產生色素沈澱及放射狀裂縫，只要一張口就會疼痛。常見原因有可能是感染或缺乏維生素B2所引起，治療時只要根據病因加以治療。最初為嘴唇乾燥，嘴角處會出現紅腫、脫皮、流血、結痂。而後轉為慢性時，口角的局部黏膜皮膚會出現皸裂、粗糙脫屑伴有以口角向外的放射性皺紋。 感染引起的口角炎，通常係由於平常習慣性舔嘴唇、年長者因皮膚鬆垮形成皺摺、戴假牙或有咬合不正問題，使得口水容易存留、浸潤導致嘴角潮濕，加上抵抗力低落，就會讓口腔中伺機感染的念珠菌（真菌）、金黃色葡萄球菌（細菌）等病原體感染口角部位，引起口角炎。 維生素B2缺乏性口角炎，則是由於身體缺乏稱為核黃素的維生素B2，導致口角炎的發生，維生素Ｃ如果攝取不夠，也會容易導致口角的問題更加嚴重。 2. 治療方式 (1) 塗抹護唇膏保護嘴角皮膚避免嘴角過度乾燥、摩擦，少舔嘴角。 (2) 充足睡眠，減少壓力與勞累，固定運動提升免疫力。 (3) 多吃蔬菜、水果、適量補充維生素B群和維生素C。 (4) 遵照醫師指示塗抹或服用藥物。 3. 照護措施 (1) 感染引起的口角炎：平常因習慣性舔嘴唇、年長者因皮膚鬆垮形成皺摺、戴假牙或有咬合不正問題，使得口水容易存留、浸潤導致嘴角潮濕，加上抵抗力低落，就會讓口腔中伺機感染的念珠菌（真菌）、金黃色葡萄球菌（細菌）等病原體感染口角部位，引起口角炎。 (2) 維生素B2缺乏性口角炎：身體如果容易缺乏稱為核黃素的維生素B2容易導致口角炎。維生素Ｃ如果攝取不夠，也會容易導致口角的問題更加嚴重。 艾菊精油、蠟菊精油、薰衣草精油、檸檬精油、苦配巴精2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋
芳香療法個案集
2022.05.05
香氣療癒友誼
個案是我超級好的朋友，多年來，我們有著許多共同的故事，我的建議她都樂於接受，我們都會一起努力的讓未來更好， 期望未來忙碌的日子中，能夠讓精油的香氣使得我們更緊密。精油的香氣不僅是治療和舒緩的工具，也成為我們更加緊密的連結點。希望在未來忙碌的日子裡，這些香氣能夠成為我們放鬆和共享的方式，讓我們的友誼更加深厚和持久。文獻查證病因現代人身心疲勞 臨床症狀: 長期工作壓力、姿勢不良與睡眠不足造成的身心疲憊肌肉酸痛；時常莫名的身體疼痛、頭 痛、頭暈，每天定時或不定時發生，早晨起來倦怠無力，心情低落，表示睡眠質量差，身體得不到 充分的休息，別人感冒，你也跟著感冒；別人沒事了，你還在咳嗽；經常感冒不容易好，表示免疫 力低下，抵抗力變差，.經常嘴巴破、口角炎，反復發作，表示體內火氣大。火氣就像一把火，燃燒 消耗掉身體的能量，讓人容易疲倦與浮躁不安，長期下來會使免疫系統失衡，皮膚顏色改變，出現 紅疹、黑斑或白斑，表示對環境或食物產生過敏反應，同時也是多種自體免疫疾病的徵兆，往往代 表壓力過大。 治療方式最佳建議是盡量休息以及減少壓力、適度放鬆。但是如果發現出現憂鬱或沮喪的情況，也 許該找心理諮詢顧問談談。照護措施 生活作息方面 1 每天早晨多給自己 15 分鐘，使你不會感到匆忙而倦怠地展開一天的工作生活。 2 服用綜合維他命，或維他命 B 群，可以促進人體代謝碳水化合物、脂肪、蛋白質，有助神經與肌肉 的運作。 3 戒煙、戒咖啡。抽煙會阻礙氧氣輸送到各組織，其結果便是疲勞。咖啡雖能提神，但會消耗體內與 神經、肌肉協調有關的維他命 B 群。 4 少吃甜食。糖分會過度激活胰島素，使血糖變化，讓人產生疲勞，坐立難安，還會引發肥胖問題。 5 勤沖澡。沐浴有助恢復體力，沐浴時的水流會散發陰離子於空氣中，圍繞著你的身體，而陰離子會 讓人感到較快樂及較有活力。 6 小睡片刻。並非每個人都需要小睡片刻，但這對年紀較大或者工作繁忙且睡眠不足的年輕人，都需 要小睡一會兒。且最好每天固定在同一時間，並不超過一小時。 飲食方面 多吃新鮮蔬菜:為了增強免疫系統的功能和加快康復，你可以選擇含 50％生菜及鮮果汁的均衡飲食。 它們主要包括蔬菜、水果、全麥等穀類、種子及核果、去皮的火雞肉、深海魚。這些食物提供各種 補充體力及強化免疫力所需的營養。勿食貝類。 多喝蔬菜汁以補充維生素，如蘿卜、汁、胡蘿卜汁、青菜汁或小麥草汁等，也可服用葉綠素片 補充嗜酸菌:大約 60％感染 EBV 病毒的人也同時帶有念珠菌，因此要在飲食中補充嗜酸菌。吃酸性食 品，例如優格。 多喝水:喝大量的水(每天 8 大杯)及果汁。還需攝取纖維素，要確保腸子每天暢通。偶爾，用灌腸劑清 腸洗毒。 少吃多餐:為了保持一個好的血糖平衡和更高能量水平，一整天吃 4~6 餐小量食物，避免任何一餐吃 得過飽。有人發現在早晨醒來或晚上睡覺時立即進食一小部分低脂蛋白能夠幫助提高能量水平。建議選擇好的蛋白質包括：低脂乳酪、豆腐，小扁豆和其他豆製品。芳療措施:芳療評值:個案回饋:
芳香療法個案集
2017.11.28
精油療程的深層效果
個案在面對各種環境時，都希望能盡善盡美，在面對壓力時都會自己呈受，在療程中可以感受到全身肌肉僵硬、厚實與 疲累，整個療程她確實有放鬆，也有深切的休息片刻，但是我似乎不慎她淤結的氣吸收了，之後的兩三天我每天頭脹痛 疲累，將餘下的油留下請她自己按摩，她的反應也是好的，我也覺得開心。這次的療程對於個案來說顯然是一次深度放鬆和休息的體驗，不僅給予了個案所需的身體和心靈放鬆，也為我們之間建立了更深的信任和理解。文獻查證 病因:現代人身心疲勞 臨床症狀: 長期工作壓力、姿勢不良與睡眠不足造成的身心疲憊肌肉酸痛；時常莫名的身體疼痛、頭 痛、頭暈，每天定時或不定時發生，早晨起來倦怠無力，心情低落，表示睡眠質量差，身體得不到 充分的休息，別人感冒，你也跟著感冒；別人沒事了，你還在咳嗽；經常感冒不容易好，表示免疫 力低下，抵抗力變差，.經常嘴巴破、口角炎，反復發作，表示體內火氣大。火氣就像一把火，燃燒 消耗掉身體的能量，讓人容易疲倦與浮躁不安，長期下來會使免疫系統失衡，皮膚顏色改變，出現 紅疹、黑斑或白斑，表示對環境或食物產生過敏反應，同時也是多種自體免疫疾病的徵兆，往往代 表壓力過大。 治療方式:最佳建議是盡量休息以及減少壓力、適度放鬆。但是如果發現出現憂鬱或沮喪的情況，也 許該找心理諮詢顧問談談。 照護措施: 生活作息方面 1 每天早晨多給自己 15 分鐘，使你不會感到匆忙而倦怠地展開一天的工作生活。 2 服用綜合維他命，或維他命 B 群，可以促進人體代謝碳水化合物、脂肪、蛋白質，有助神經與肌肉 的運作。 3 戒煙、戒咖啡。抽煙會阻礙氧氣輸送到各組織，其結果便是疲勞。咖啡雖能提神，但會消耗體內與 神經、肌肉協調有關的維他命 B 群。 4 少吃甜食。糖分會過度激活胰島素，使血糖變化，讓人產生疲勞，坐立難安，還會引發肥胖問題。 5 勤沖澡。沐浴有助恢復體力，沐浴時的水流會散發陰離子於空氣中，圍繞著你的身體，而陰離子會 讓人感到較快樂及較有活力。 6 小睡片刻。並非每個人都需要小睡片刻，但這對年紀較大或者工作繁忙且睡眠不足的年輕人，都需 要小睡一會兒。且最好每天固定在同一時間，並不超過一小時。 飲食方面多吃新鮮蔬菜:為了增強免疫系統的功能和加快康復，你可以選擇含 50％生菜及鮮果汁的均衡飲食。 它們主要包括蔬菜、水果、全麥等穀類、種子及核果、去皮的火雞肉、深海魚。這些食物提供各種 補充體力及強化免疫力所需的營養。勿食貝類。 多喝蔬菜汁以補充維生素，如蘿卜、汁、胡蘿卜汁、青菜汁或小麥草汁等，也可服用葉綠素片 補充嗜酸菌:大約 60％感染 EBV 病毒的人也同時帶有念珠菌，因此要在飲食中補充嗜酸菌。吃酸性食 品，例如優格。 多喝水:喝大量的水(每天 8 大杯)及果汁。還需攝取纖維素，要確保腸子每天暢通。偶爾，用灌腸劑清 腸洗毒。 少吃多餐:為了保持一個好的血糖平衡和更高能量水平，一整天吃 4~6 餐小量食物，避免任何一餐吃 得過飽。有人發現在早晨醒來或晚上睡覺時立即進食一小部分低脂蛋白能夠幫助提高能量水平。建議選擇好的蛋白質包括：低脂乳酪、豆腐，小扁豆和其他豆製品。芳療措施:芳療評值:個案回饋:
芳香療法個案集
2017.11.28
精油香氛的專業身心探索
個案從事保險業二十年，全身充滿自信光采，平時也適時的壓力適放，所以身體狀況無明顯不適，所以此次就對於香 氣討論，當然在調香時也說明了這些精油的療效幫助，現代人真的對於香氣有很多的期待，我要在香氣上學習更多，讓 每次的調配能讓人喜歡。也感謝個案的開放與信任，讓我分享這段關於香氣的探索之旅。期待在未來的療程過程中不斷精進自己的技能和知識。文獻查證 病因現代人身心疲勞 臨床症狀 長期工作壓力、姿勢不良與睡眠不足造成的身心疲憊肌肉酸痛；時常莫名的身體疼痛、頭 痛、頭暈，每天定時或不定時發生，早晨起來倦怠無力，心情低落，表示睡眠質量差，身體得不到 充分的休息，別人感冒，你也跟著感冒；別人沒事了，你還在咳嗽；經常感冒不容易好，表示免疫 力低下，抵抗力變差，經常嘴巴破、口角炎，反復發作，表示體內火氣大。火氣就像一把火，燃燒 消耗掉身體的能量，讓人容易疲倦與浮躁不安，長期下來會使免疫系統失衡，皮膚顏色改變，出現 紅疹、黑斑或白斑，表示對環境或食物產生過敏反應，同時也是多種自體免疫疾病的徵兆，往往代 表壓力過大。 治療方式最佳建議是盡量休息以及減少壓力、適度放鬆。但是如果發現出現憂鬱或沮喪的情況，也 許該找心理諮詢顧問談談。 照護措施 生活作息方面 1 每天早晨多給自己 15 分鐘，使你不會感到匆忙而倦怠地展開一天的工作生活。 2 服用綜合維他命，或維他命 B 群，可以促進人體代謝碳水化合物、脂肪、蛋白質，有助神經與肌肉 的運作。 3 戒煙、戒咖啡。抽煙會阻礙氧氣輸送到各組織，其結果便是疲勞。咖啡雖能提神，但會消耗體內與 神經、肌肉協調有關的維他命 B 群 4 少吃甜食。糖分會過度激活胰島素，使血糖變化，讓人產生疲勞，坐立難安，還會引發肥胖問題。 5 勤沖澡。沐浴有助恢復體力，沐浴時的水流會散發陰離子於空氣中，圍繞著你的身體，而陰離子會 讓人感到較快樂及較有活力。6 小睡片刻。並非每個人都需要小睡片刻，但這對年紀較大或者工作繁忙且睡眠不足的年輕人，都需 要小睡一會兒。且最好每天固定在同一時間，並不超過一小時。 飲食方面 多吃新鮮蔬菜:為了增強免疫系統的功能和加快康復，你可以選擇含 50％生菜及鮮果汁的均衡飲食。 它們主要包括蔬菜、水果、全麥等穀類、種子及核果、去皮的火雞肉、深海魚。這些食物提供各種 補充體力及強化免疫力所需的營養。勿食貝類。 多喝蔬菜汁以補充維生素，如蘿卜、汁、胡蘿卜汁、青菜汁或小麥草汁等，也可服用葉綠素片 補充嗜酸菌:大約 60％感染 EBV 病毒的人也同時帶有念珠菌，因此要在飲食中補充嗜酸菌。吃酸性食 品，例如優格。 多喝水:喝大量的水(每天 8 大杯)及果汁。還需攝取纖維素，要確保腸子每天暢通。偶爾，用灌腸劑清 腸洗毒。 少吃多餐:為了保持一個好的血糖平衡和更高能量水平，一整天吃 4~6 餐小量食物，避免任何一餐吃 得過飽。有人發現在早晨醒來或晚上睡覺時立即進食一小部分低脂蛋白能夠幫助提高能量水平。建議選擇好的蛋白質包括：低脂乳酪、豆腐，小扁豆和其他豆製品。芳療措施:芳療評值:個案回饋:
芳香療法個案集
2017.11.28
