您的瀏覽器不支援JavaScript功能，若網頁功能無法正常使用時，請開啟瀏覽器JavaScript功能
logo
color-palette
sitemap
loading-flower
star-dot
school-arror
search
rotate-right
rotate-left
slide-arror
change-pw
pencli-edit
add-account
edit
close
cert
advance-filter
pencli
exam
check
calendar
disabled
bar-3
enabled
map
charging-pile
power
money
history
battery
bolt
delete
logout
dashboard
member
product
faq
accounts
setting
layout
chip
adjust
gear
eye
desktop
database
ipad
iphone
phone
printer
bubble
book-open
play-video
printer
forward
backward
sort-none
sort-asc
duplicate
sort-desc
about
news
carousel
questionnaire
onsale
order
payment
stock
mail
school-check
plus
minus
left
right
location
photo
zoomin
zoomout
up
down
chat
link
external-link
circle-border
cloud-upload
person-photo
music
video
file
image
save
content
exchange
down-arrow
up-arrow
list
table
header-mark
download
跳到主要內容
首頁
配方資料庫
芳療心路
療程配方設計
精油直覺觀察筆記
芳香療法個案集
首頁
配方資料庫
芳療心路
療程配方設計
精油直覺觀察筆記
芳香療法個案集
禾場首頁
TO TOP
首頁
配方資料庫
腹瀉
配方 / 腹瀉
共
218
筆
相關文獻
腹瀉
共
218
筆
如何透過蘆薈膠與金縷梅、羅馬洋甘菊純露修復皮膚紅腫問題
因為是用在個案（無法表達感受）身上，皮膚的狀況因為排泄物浸潤的關係偏紅，使用此蘆薈膠後，皮膚紅有些改善，但是腹瀉的原因尚未解決，故皮膚紅改善的速度比較慢，不過至少沒有讓皮膚再更進一步變成破皮。
療程配方設計
2024.07.13
精油與中醫理論的完美結合：能量調整與健康提升
精油學習與中醫背景的結合我本身是學中醫，對於身心靈領域、自然療法很有興趣，因而接觸到精油，但並不是像禾場國際芳療學苑這種非常深入的了解，我覺得精油就是另一種形式的中藥，學習之後我可以有更多工具幫助別人。我很慶幸自己有來報名，如果沒有來上課，我可能還會繼續去化工行買精油，現在也知道要用衛生紙分辨真正的精油跟加過油的精油。 自然療法最有趣的地方就是能量，每一種動植物都會有不同的頻率，產出的精油就是其精華，人類取其精華去幫助自己提升能量及頻率。其實這跟中醫、阿育吠陀、苗醫等都是一樣的概念，就是天人合一。其中的精油抓周環節也很有趣，讓我聯想到塔羅牌，但又有點不一樣，能夠找到當下能對應的精油能量，使用後也感覺不錯，挺有幫助的。精油與中醫概念的相似性印象比較深刻的是像老師說取類比象，因為中藥也是相同的概念，大家可能聽過吃核桃補腦是以型補型的概念，像中藥材菟絲子，因為其藤蔓會密密麻麻的纏繞在樹上，看起來很穩固，所以菟絲子能夠補腎固精、安胎，象徵穩固地將腎氣補足、固護胎兒。所以當老師提到花是門面、外表，吸引蝴蝶跟蜜蜂來授粉，所以花類精油用在皮膚上、臉上。樹脂類精油像乳香、沒藥等，有助於傷口復原，因為樹脂取得的過程是在樹上鑿洞才能取得，這樣的取類比象跟中醫一樣，還有綠花白千層也是，白千層在中醫中是芳香解表、祛風止痛，用於感冒發熱、風濕關節痛，神經痛，腸炎腹瀉，外用則可以治過敏性皮炎、濕疹，綠花白千層精油可以用於排痰，腸胃炎，促進皮膚新生，喉嚨痛。這完全跟中醫是對應的，所以我學的時候就覺得很開心，因為這代表我真的可以用精油替代中藥給一些不愛吃中藥的人身上，但病情嚴重的個案我還是會建議吃藥，因為畢竟水藥吸收治療效果更好，對於病情嚴重的病人更有幫助。精油在身心靈療癒中的作用另外精油也可以做身心靈調整工具，因為我有發現很多精油有舒緩、鎮定的功效，現代人普遍焦慮憂鬱，所以我很開心有來學習精油知識，能讓我有更多工具去幫助人。
芳療心路
2024.09.08
芳療精油按摩：為疲憊的身體和壓力繁忙的心靈提供深度放鬆
自我芳療學習的幫助 此次治療過程對我的自我芳療學習具有深遠的影響。通過實際操作，我不僅能將理論知識轉化為實踐技能，更能在過程中發現自己在臨床應用中的不足與潛力。首先，這個案例加深了我對芳香療法精油配方選擇的理解。根據個案的具體症狀（如肩頸僵硬、疲勞、睡眠問題及腹瀉），我能夠根據精油的療效特性來制定合理的治療方案，這使我更加熟悉了不同精油在不同情況下的應用。 此外，這次經歷讓我更加重視與個案的溝通。在治療前，我通過詳細詢問個案的身體狀況和生活習慣，從而制定出一個個性化的療程，這讓我意識到芳香療法不僅是精油的使用，更是了解個案需求、提供個性化照護的過程。每個個案都是獨特的，因此，精油的選擇和使用方法需要因人而異。 在做個案時的優缺點 優點： 個性化調整：在治療過程中，我能夠根據個案的反應及時調整精油的劑量和使用方式，這使得療程更加靈活且具針對性。 細心的觀察與反饋：在與個案的互動中，我能夠敏銳地察覺到他在使用精油後的感受，並根據反饋進行即時調整。這樣的過程讓我能夠不斷進步，並從每次的反饋中學習。 療效監測：在過程中，我能夠注意到精油的效果對個案身體的具體影響，如肩頸的放鬆、情緒的平穩，這對我日後進行療程設計有很大幫助。 缺點： 經驗不足：儘管我有一定的理論基礎，但在實際操作中仍存在一些缺乏經驗的情況，特別是在精油配方的調整上，有時會不夠精確，對部分個案的效果可能不如預期。 技術熟練度有待提高：在按摩技巧上，儘管我已經掌握基本手法，但還需要進一步提高按摩技巧，以更好地針對肌肉放鬆與壓力釋放的需求。 時間掌控：在進行個案療程時，我有時會在某些部位花費過多時間，而忽略了其他區域的調理，這使得整個療程有時略顯不夠均衡。 如何讓自己變得更好 持續學習和深入研究精油的療效：我需要進一步深入學習各種精油的化學成分及其對不同病症的具體作用，這樣可以更精確地選擇適合個案的精油配方。 提升技術熟練度：我將繼續進行更多的實操訓練，提升按摩手法的熟練度，尤其是在肩頸部及腹部的按摩技巧上，以更好地針對不同症狀進行治療。 加強反饋與調整的能力：在每次療程後，我將更加關注個案的反饋，並學會根據其回應調整療程的強度、時間與精油配方，這樣能夠讓治療效果更加明顯並且有針對性。 反思與改進：每次完成療程後，我會反思治療過程中的優缺點，並針對不足之處進行改進。我將定期回顧自己的學習進度，並請教有經驗的芳療師或專業人士，以便學習更多的技巧與知識。 加強與個案的溝通：進一步加強與個案的交流，了解他們的需求與反應。這不僅有助於調整芳療方案，也能幫助建立更好的治療關係，讓個案感到更加信任與舒適。 通過這次的治療經驗，我深刻意識到作為一名芳療師不僅需要具備扎實的理論基礎，還需要在實踐中不斷提高自己的技能和專業素養，只有如此，才能為每個個案提供最有效的治療服務。
芳香療法個案集
2024.12.05
精油芳療 / 改善腸胃問題，解決脹氣和腹瀉的不適
課程中，總是提到精油對於抗痙攣、止痛很有功效，實際應用在個案上，是頭一次的經驗。 個案的腹瀉問題，多是發生在大吃大喝後。吃大餐後的拉肚子，較像是腸躁症。調油選擇以對消化系統有幫助，可以鎮定安撫和抗痙攣的甜羅勒和檸檬香茅為主。希望個案對環境減敏，讓腸胃道保持穩定狀態。 個案長年來打嗝和脹氣問題，在芳療照護上，希望做到幫助腸道消化，減少腸道產生多餘氣體。建議個案要多重視營養知識上的學習，像是豆類製品較會產生脹氣的問題，建議多吃蔬菜和全榖類的食物來增加纖維質，幫助消化和排便。其實腸胃產生氣體，也是可以刺激腸道益菌的生長，保護結腸 避免產生致癌的可能性。所以建議想個案緩和因為脹氣打不出嗝時，造成的情緒焦慮。
芳香療法個案集
2024.12.26
冬季必備的芳療精油 / 甜橙香氣如何幫助緩解焦慮、改善睡眠？
大師瓶號碼：34 初聞感受： 甜甜的、溫暖的感覺，會使人心情開朗及愉悅，它給我一種不刺鼻、清淡、舒爽且幸福的感覺，氣味也揮發地很快。 身體各系統感應綜合觀察： 以前冬天裡最常出現的水果之一就是甜橙，每次食用它前總要幫它褪去外衣，剝皮後手裡便會有滿滿的橙汁，那撲鼻而來的香氣瀰漫於空氣中，其實相較於柚子、檸檬的氣味，甜橙的味道我並不是很喜愛，但在冬季陰雨綿綿、失去活力時，黃澄澄的顏色，卻好像能帶來一個希望。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 不太記得當時作夢的畫面，但睡醒回想起來有種快樂的感覺。 綜合評論： 甜橙本身是橘色的，而甜橙精油的味道一聞到就會讓人感受到橘色、溫暖，可以讓灰暗的、負面的情緒慢慢因此香氣的渲染而亮起來，彷彿是在無盡的黑暗中點亮一盞明燈，照亮整個世界；而嘗試將冰冷的雙手輕輕放上去，這股溫暖從指尖一路延伸至手掌，它順著血流蔓延至全身，讓整顆心跟著溫暖起來。 有試著將甜橙精油調油用於緊張、交感神經引起的腹瀉或便秘、甚至是情緒焦慮所引發失眠的人身上，使用後的都表示情緒有較放鬆及平穩。也將它用於抽牌卡上，抽到此精油的人多是因為情緒壓力大而已失去了笑容、或是情緒已經影響到消化系統的人，藉此抽牌也能提醒到他人，是不是該好好放鬆一下了？也許這個精油無法讓人馬上達到放鬆的效果，但也許能當作警惕自己該適時讓身心去紓壓、緩解一下煩惱的小提醒。
精油直覺觀察筆記
2019.11.12
沒藥精油的療效：抗菌、修復及內分泌調理的芳療功效
32號大師瓶 初聞感受： 聞起來有一點煙味、有一點藥味、有一點苦味、有一點土味，非常具有感受性但有壓力的氣味，有點年年的、暗暗的、重重的，對了，很像一個很久沒開過的木頭櫃忽然打開的味道。 身體各系統感應綜合觀察： 有一種藥鋪子味道，而且帶有強烈氣息的藥味，又樣醫院消毒的味道，接近病房的氣味，可以感覺使一種效用強的精油，感覺可以去除百病，抗病菌性強，絲毫不給細菌滋長的空間，若有細菌入侵，絕對毫不考慮的驅除病菌。人生總有進出醫院就診、探病的時候，聞到這支精油時，馬上會讓我聯想到醫院，而且是冷氣很強、要味很重的醫院。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 無夢境紀錄 綜合評論： 沒藥讓我感覺跟碘酒很像，顏色很深、味道很重、也具醫療效用，當然效用更廣。因為朋友有灰指甲病症，就診數年仍無有效改善，因此調了沒藥+廣藿香+茶樹精油，讓朋友使用，竟然短短半年持續使用，就得到改善，雖然現在還未完全痊癒，但是改善效果，因為持續使用就有持續進步，所以非常認同這精油的抗菌效果。 還有一次因為摔車，引起的皮肉傷口很大，先用了生理食鹽水清潔，本來一般都使用碘酒擦拭消毒，但是我使用了沒藥+薰衣草+甜杏仁油，很快修復口，再次讓我覺得沒藥的專業醫藥功能。所以後來有任何關於病毒的症狀，例如:感冒、腹痛、腹瀉等，我都會額外再加入沒藥。沒藥的醫藥專屬的效能特別明顯，但是沒藥還有一項效能可用在內分泌系統，如果有閉經，甲狀機能低下，也適用沒藥。 關於沒藥在心靈上雖然有具有穩定的功效，但是因為氣味較重，不是和單獨使用，需要再搭配乳香、橙花、薰衣草，清淡香氣不會將氣味混濁。
精油直覺觀察筆記
2017.09.12
女性痛經專題研究報告
病因 / 文獻查證 痛經係指婦女在經期前後或經期間，出現週期性下腹或腰骶疼痛，可能合併有噁心、嘔吐、腹瀉、腰痠及其他不適症狀，甚則劇痛至昏厥，也稱為經行腹痛。 原發性痛經：指生殖系統器官無明顯器質性病變者；容易發生在身體瘦弱、精神抑鬱、生活壓力大的未婚女性。可能原因為前列腺素濃度異常增加，好發於 15-25 歲及初次月經後 6 個月至兩年內。 次發性痛經：骨盆腔器官的某些器質性病變，如：子宮內膜異位症、子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊性卵巢、子宮或子宮頸先天異常、骨盆腔發炎或裝置子宮內避孕器後，多發生於較育齡期。 月經期或經期前後，出現下腹疼痛為主要症狀，其次為月經量、色、質、週期表現改變；常伴隨其他身體症狀，如：腰骶痠痛。症狀發生時，有時會伴有臉色蒼白、四肢冰冷、頭暈倦怠、嚴重者有噁心、嘔吐、腹瀉及頭痛等。 治療方式 一、西醫治療 (一)熱敷下腹部、喝熱飲、洗熱水澡等方式，減輕疼痛。 (二)非類固醇抗發炎藥物：即前列腺素抑制劑，但長期使用時，需 注意副作用，如胃潰瘍等，可能需更改劑量或調整藥物。 (三)使用口服避孕藥可以抑制排卵，減少排卵後荷爾蒙的刺激，達到緩解疼痛的效果。 (四)含黃體素的子宮內避孕器：抑制排卵，減少月經量，對子宮內 膜異位引起的痛經具有一定療效。 (五)次發性痛經最重要治療原則是診斷並治療造成痛經根本原因。 二、中藥治療：中醫認為發生痛經原因為氣血的不足或阻滯，導致氣血 失調，經脈不通，不通則痛，故治療以通調氣血，通則不痛為原則。經期以調血止痛以治標，平時依據個人症狀及體質不同，施予不同的治療方式。 (一)老薑30克切片，與紅糖30克（約1兩），加5碗水煎成2碗薑湯，溫熱服用。 (二)玫瑰花3克，加水約300c.c，燜泡十分鐘後代茶飲，溫熱飲用。 (三)山楂15克、生薑10克、紅棗3枚，加水500c.c.，大火煮滾後轉小火再煮 20 分鐘，即可代替茶飲，溫熱服用。以上方法最好與專業醫師討論後，根據個別體質差異進行服用。 三、飲食療法： (一)可補充特定維他命，如：含維生素B6、亞麻油酸食物(包括有堅果類食物，如：瓜子、腰果、核桃、花生或全麥麵包、麥片、糙米)；富含維生素C及鐵、 鈣、鋅等礦物質食物(包括有甜椒、紅肉、牛奶、小魚乾、海鮮類等)。 (二)月經過後宜多吃補血食物，如：蘋果、葡萄、櫻桃、桑椹、核桃、龍眼乾、紅肉、紅棗、南瓜、紅莧菜等。 (三)月經期間有些人進食少量甜食會較舒服，建議可選擇含鐵質較多、天然糖份豐富食物，如：葡萄乾、紅棗、柿乾、龍眼乾等。 (四)痛經婦女應謹記忌吃冰冷、寒涼及刺激性食物，寒涼食物如: 柿 子、綠豆、西瓜、冬瓜、水梨、柚子；刺激性食物如：辣椒、 蔥薑、烤炸、油膩等食物，可能加重症狀。 (五)經期前後或月經期間，多喝溫開水，避免冰涼飲料。 照護措施 一、經前可熱水（溫度勿超過 40℃）坐浴，月經期間下腹部開始不適時， 可局部熱敷，幫助血管擴張，緩解疼痛。 二、容易手腳冰冷的人，可以多泡熱水澡或泡溫泉（但月經期間不適宜）。 三、練習氣功或瑜珈，也是能幫助疼痛緩解。 四、適度的和緩運動可以改善血液循環，但疼痛時不建議劇烈運動。 五、減輕壓力、生活作息正常、避免熬夜晚睡及保持心情愉快，是減緩 疼痛的重要方法。 六、穴位按壓方法關元穴：在下腹部，肚臍正下方 3 吋（四橫指）處、中極穴：在下腹部，肚臍正下方 4 吋處、三陰交穴：在小腿內側，足內踝尖上 3 吋（四橫指）處，於脛骨後 緣按壓疼痛是穴，以上穴位每日按壓 2 回，按壓穴位以有酸脹感為宜。每穴位按揉 10 秒鐘，放鬆 5 秒鐘，反覆按揉 1-2 分鐘。 芳療照護個案1 香氣資料庫參考來源：『改善經痛』 資料庫網址連結：https://reurl.cc/jyYLWy 芳療措施：調配3%芳香按摩油，塗抹於腹部，緩解經前症候群及痛經、經期導致的胸漲 配方：Eo.：荷荷芭油、月見草油 Co.：玫瑰、羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草、甜橙、天竺葵、甜馬鬱蘭、茉莉、佛手柑 效果：疼痛指數1分（不痛）～10分（很痛），個案使用配方油前為7、8分。 第一個月因只用了一天，成效不大，仍須吃兩三天的止痛藥；第二個月開始建議在排卵期，就開始使用配方油，只在第一天服用止痛藥，其餘疼痛感降至2～3分。 芳療照護個案2 香氣資料庫參考來源：『改善經前與經期的不適』 資料庫網址連結：https://reurl.cc/34pvp0 芳療措施：調配3%按摩油，塗抹至腹部、腫脹的腿部及痠痛的腰部 配方：Eo.：葵花油 Co.：甜茴香、絲柏、葡萄柚、岩蘭草 效果：有效減輕經期的疼痛感，以及腿部腫脹的不適感。 芳療照護個案3 香氣資料庫參考來源：『改善經痛的芳療個案研究』 資料庫網址連結：https://reurl.cc/g6pKqX 芳療措施：調配3%按摩油、乳液，經前三週開始使用，於澡後塗抹腹部及下背部 配方： Eo.：甜杏仁油 Co.：乳香、萊姆、甜馬鬱蘭、岩蘭草、羅馬洋甘菊 其他：蘆薈膠 效果：剛開始使用的生理痛變化不大，隨著使用時間增加與配合運動，改善效果較明顯。 芳療照護個案4 香氣資料庫參考來源：『緩和婦科症狀的調油』 資料庫網址連結：https://reurl.cc/oy4WN3 芳療措施：調配3%按摩油，改善經前症候群、水腫問題、鼻塞鼻過敏、情緒波動、偏頭痛狀況。 配方：Eo.：葵花油 Co.：絲柏、甜馬鬱蘭、綠花白千層 效果：每天使用，發現經期沒有頭痛問題，也走得很乾淨。 研究主題總結： 綜合以上4個案，總結常見用於痛經的精油選項有3種： 1.甜馬鬱蘭：經期三寶其中一寶的甜馬鬱蘭，抗痙攣的效果很好，也擅長調理自律神經、抗焦慮，與改善經前症候群、各種神經痛，如頭痛、偏頭痛、經痛，頭痛與偏頭痛以及情緒低落正是女性痛經常出現的附加狀況，在處理經前症候群，或是經期痛經的問題，很難不想到用甜馬鬱蘭當作配方。 2.岩蘭草：岩蘭草擅長調整經期，無論是經前、經期或是更年期，可平衡女性的內分泌，有類賀爾蒙的效果。利循環，若經前、經期容易腿部水腫的人，可在經前一週開始使用有岩蘭草配方的按摩油，減少腿部水腫的不舒服感。在精神的支持上，也可以放鬆、強化我們的中樞神經。 3.羅馬洋甘菊：可以抗痙攣，紓緩因情緒造成的神經痛，如果有閉經、經前症候群或是正值更年期的狀況，也都可以來調理。在經前、經期時期，情緒容易不穩定、感到沮喪，羅馬洋甘菊可以提振副交感神經，強大神經鎮定的作用。 4.配合運動促進循環、經前盡量減少刺激性飲食（如酒、辣、冰冷等）。 5.不能等到真正的痛經出現，才使用精油來緊急處理。可在經前一週開始使用配方油，平衡體內賀爾蒙，再加上精油芳香分子氣味安撫的作用，在經前就可以開始保養，同時舒緩經前症候群的各種不適感， 6.基底油的選擇多為好吸收、不粘膩的荷荷芭油、甜杏仁油、葵花油。 經前症候群、痛經、經期造成身體各種不適、更年期，無論在哪個年紀、哪個時期，女性都有各種不同的身體考驗得要面臨。最好的方法，不是等到問題出現才來解決，精油在安全濃度使用之下，可以當作保養用油來保健身體，又以女性的經期為例，若有經前症候群的問題，很適合在經期來的前一到兩週，開始使用配方油，慢慢調理身體；若要緩和痛經的程度，當然也要在經期來之前，開始平衡體內的賀爾蒙。除此之外，當然也可以透過熱敷、坐浴、定期運動等方式，來好好愛惜得要陪伴我們一輩子的身體。 女性的能量，猶如月亮，除了實質的緩解經期帶來的不適感，照護情緒當然也是一大重點，精油的芳香分子可以迅速地透過嗅吸，進入到大腦的邊緣系統，來緩和情緒的波動，這也是為什麼我們很常可以聞到一個味道，就有鎮靜情緒的作用。精油具備緩解身體不適與安撫情緒的價值，對於人類可謂雙管齊下的照護。 除了簡單的肌肉按摩，也可以透過中醫的觀點，加入穴位的輔助，如關元穴、中極穴、三陰交穴。以上的方式都可以嘗試，找到最適合自己的方式、對自己最有效用的芳香療法，成為最懂得呵護自己的那個人。
芳療心路
2024.12.20
精油化學分子專題：用陳年的氣味處理困擾陳年的問題－廣藿香醇
廣藿香醇化學分子結構： 廣藿香醇屬倍半萜醇類。 倍半萜醇類的化學分子親水性高、溫和，可長期使用，調節免疫力、促肌膚細胞再生，以及平衡自律神經與內分泌。圖片來源廣藿香醇功效： 1.抗傷口發炎、加速傷口癒合 2.抑制神經發炎、保護神經、腦部保護（抗憂鬱、阿茲海默症…） 3.免疫調節、抗流感病毒、抗菌 4.抗氧化、抗腫瘤、抗癌和針對代謝疾病的保護活動 5.抗動脈粥狀硬化、抗傷害性血管舒張、肺部保護 6.抗潰瘍、抗結腸炎、類益生元 7.止吐、美白及鎮靜活性 8.抑制肥胖、殺蟲文獻研究：1.廣藿香醇可改善多種細胞類型的發炎。 參考文獻：https://reurl.cc/OrnG79 Biochem Biophys Res Commun，2021 Jul 5 2.廣藿香醇可抑制神經發炎，以及修復因介質造成的神經損傷，有助於抗憂鬱。 參考文獻：https://reurl.cc/4dnjaj J Affect Disord，2023 Apr 1 3.廣藿香醇的藥劑學。 參考文獻：https://reurl.cc/lyAg9d Evid Based Complement Alternat Med，2017 4.廣藿香醇預防人類疾病的潛在益處以及多種有益活性。 參考文獻：https://reurl.cc/eyAL3j Int Immunopharmacol，2020 Dec 5.廣藿香醇抑制脂肪生成和脂肪組織發育。 參考文獻：https://reurl.cc/vvA07j J Med Food，2020 Mar 6.廣藿香醇具備抗菌及抑菌作用。 參考文獻：https://reurl.cc/VMlN4Z Chin J Integr Med，2021 Feb 7.廣藿香醇的抗氧化及改善老化軟骨的作用。 參考文獻：https://reurl.cc/7dm775 Oxid Med Cell Longev，2022 Jun 8.廣藿香醇的神經保護作用，改善阿茲海默症的認知缺陷。 參考文獻：https://reurl.cc/zDElq6 J Neuroinflammation，2023 Jan 9.廣藿香醇抑制甲型流感病毒。 參考文獻：https://reurl.cc/kygrpb Front Microbiol，2023 Feb 10.廣藿香醇改善腹瀉型腸躁症。 參考文獻：https://reurl.cc/qv6raR Front Pharmacol，2022 Nov 11.廣藿香醇之抗憂鬱作用。 參考文獻：https://reurl.cc/ZVv9vg Biomed Pharmacother，2020 Jul 12.廣藿香醇之緩解消化系統疾病 參考文獻：https://reurl.cc/DlE4Qm Int Immunopharmacol，2024 Sep 13.廣藿香醇提高多巴胺之抗憂鬱作用 參考文獻：https://reurl.cc/Llq4Oe Pharmaceuticals (Basel)，2022 May 15含有廣藿香醇的精油：廣藿香（約占43~57%）、穗甘松（約占<1%）可處理的徵狀： 廣藿香醇的氣味猶如放在地下室的陳年中藥，用陳年的氣味，調理困擾陳年的問題。 例廣藿香是濕疹配方的標配，對於發炎的肌膚、難以癒合的傷口，都有強力抗發炎、抗菌的作用，又因為相當溫和，在安全劑量之下，用在孩童以及老人身上也可以很安心。 之前曾使用廣藿香，作為處理老人長期臥床導致的壓瘡配方，其傷口修復速度，以及溫和抗菌的特性，仍令我印象深刻。 對於腸胃道也有雙向調節功能，無論是心因性引起的腸躁症、單純的腹瀉、便秘，都可透過廣藿香精油得到改善。 廣藿香也具備抗氧化的作用，這也是為什麼有許多文獻開始探討廣藿香可以用來（預防）抗腫瘤、抗癌症，且溫和的調節免疫系統，很適合平常用來保養的精油。 在部分文獻裡面也曾經提到，關於廣藿香醇可以「保護腦部」，情緒、壓力，一直都是我們現代人需要正視的問題，廣藿香可以有效安撫情緒，抑制神經發炎、阻斷可能間接造成憂鬱症的介質，甚至可以提高多巴胺，有效的緩解焦慮不安的狀態。「阿茲海默症」是一種慢性神經退化疾病，從老鼠的實驗結果來看，也可發現廣藿香醇改善了阿茲海默症導致的認知功能障礙，以及行為障礙。 廣藿香對於高血壓、冠狀動脈炎、心悸、痔瘡，也都具備調理的作用。 敗醬科的穗甘松，最有名的除了可以處理睡眠之外，其實也具有處理脹氣的腸胃道、調理神經失調的作用，減輕焦慮以及緊張感。使用禁忌： 在安全劑量濃度之下使用，屬無毒性、刺激性、無敏感性的精油。 若皮膚較為敏感者，應低劑量測試肌膚的接受度。
芳療心路
2024.12.20
小王子在仲夏夜之夢的獨白
第一次使用月桂精油剛好是我月經來潮的時候，要站不是要坐也不是，整個人水腫覺得很精疲力竭，塗抹了月桂+甜馬鬱蘭+絲柏配方，沒多久整個人就好一大半，個人覺得比吃止痛藥還有效，真的沒有在吹牛，所以覺得很特別列入我的必備精油了，接下來的感受度就要花時間觀察了，人體的腸胃太迂迴了，因個人體質因素被腸躁症困擾了許久，自己也摸不清楚腸胃為何一下便秘一下腹瀉，月桂很有耐心地陪我的肚子鬧脾氣，用了一陣子腸胃才比較穩定下來，另外肝臟算是很沉默遲鈍的器官，但要是出了大問題代表也有好一段時間了，有調了歐薄荷+薑+月桂給家人做調理，另外針對淋巴循環也很有效用幫助排水暖身，真的是一支擁有神奇力量的精油。 如同月桂的特性路遙知馬力日久見人心，真正重要的東西眼睛是看不到的而是要用心去感受，真的只有這支精油能夠好好的表達，那段低潮的日子的心境，太過於漫長地刻骨銘心了，要想起來還是忘記對我來說都很困難，那個清醒夢好像在我腦海裡重複播放過無數次，細數著曾經碎成遍地的靈魂，月亮上的小王子告訴我，如果想馴服一個人就要冒著掉眼淚的風險，月桂那如月光般溫暖的力量輕柔安撫了我的傷痕，要我好好看清那些失去及擁有的一切，不管事好的還是壞的經歷並沒有白費會以不同形式回到身上，就像不是所有的愛都需要開口，只要心中有愛那便是永恆不要看輕了自己而是要相信，即使傾注了所有的血汗淚終有一天會發揮價值。
精油直覺觀察筆記
2024.07.08
可愛俏皮的小棉襖
甜橙精油萃取自甜橙果實，那圓圓的外觀如同一顆小太陽一樣，就像一位親近的朋友，總是溫暖的陪伴在我們身邊，而精油散發出的濃郁柑橘香氣，給人帶來溫暖、陽光的氣息，是云香科裡最為人所接受及小朋友喜愛的味道之一，故而很多給小朋友的配方都會添加甜橙精油。甜橙對肌膚保養、改善消化系統、放鬆心情、改善低迷的情緒及腹瀉、便秘等消化系統問題都有很好的功效，此外它還能刺激膽汁分泌，解決食慾不佳等問題，實在是很好用的精油；最重要的一點是，它的價格很親民，也是許多芳療初學者的入門精油，絶對值得大家入手珍藏。在眾多我喜愛的精油裡面，它也許不是CP值最高的，也許不是功能最強的，也許不是最好聞的，但它一定是最平易近人最可愛最百搭的精油之一！
精油直覺觀察筆記
2024.11.26
<
1
2
...
22
>
