使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：
ㄧ如往常，因睡眠《多夢》，腦袋還蠻疲勞的。明明眼下沒有太多可擔心的事，偏偏夢裡的編織能力太強，往往把自己嚇醒～我有點懷疑自己是否有《壓力型創傷症候群》症，但醒來就好ㄧ半了
情緒記錄：
白天的我～是容易感到小雀幸型的。況且，現在大部份生活內容，高趴數能從事《感興趣》的事：選擇所愛、愛己所選，一如上精油課
療程目的：
促進入睡、緩解多夢。老師教我配方油可分《 君、臣、左、使》：我便循序學著
1）主要問題：失眠
2）協同增效：1+1大於2
3）小分子幫助吸收：柑橘類
4）促循環或挑喜歡的味道
| 精油名稱 | 滴數 | 此精油的療效 |
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