使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

有感冒狀況，覺得喉嚨乾癢，有咳嗽症狀，上完課的隔天正在吃藥中

情緒記錄：

心情平穩，覺得芳療課很有趣，每次上課都覺得自己很像小魔女在品嘗各種味道，然後再調出自己喜歡的精油

療程目的：

可以幫助我感冒快速好的配方

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

整瓶味道不太好聞，有個藥味，但有比較清新，比西藥好聞一點，可能是自己本身沒有很喜歡綠花白千層跟藍膠尤加利的味道，或是先入為主覺得是治療感冒才不喜歡這個氣味。

使用後 心靈感受

原本預計還要回診再看一次醫生，但用這瓶複方精油每天擦在脖子的地方，感冒狀況有比較好轉。由於這次採用了較溫和的療法，預估完全康復可能需要三週到一個月的時間。不過這次只看了一次醫生，且以比較天然的方式調理身體，我已經感到非常滿意，也覺得對肝腎有一定的保護作用(不用吃太多藥) 今年年初和三月分別感冒，當時咳嗽不停，這次能在症狀還輕微時就控制住，感覺非常棒。


雖然氣味不是非常喜歡，但因為這個方式對我治癒感冒有療效，之後自己調整配方的話應該會加入迷迭香、雪松、乳香來中和一下味道，畢竟藍膠尤加利和羅文莎葉有些刺鼻，期待之後新配方的味道。