使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

睡眠品質不好，導致熬夜，臉上暗沈長痘。

情緒記錄：

因為睡眠不足的關係容易發脾氣，但其他沒有太多的狀況。

療程目的：

提亮肌膚、穩定臉部狀況。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

雖然胡蘿蔔籽的味道有點刺鼻，但是與其他精油氣味混合後有種溫潤感。

使用後 心靈感受

因為橙花精油和檜木精油氣味的關係，有種被接住的感覺，習慣晚上使用後入睡。