引發對精油和芳香療法的興趣

十年前收到摯友送來的噴霧擴香機和兩瓶精油(薄荷和薰衣草)，之後便習慣在閒暇之餘的閱讀時間或是入睡前使用，期間也曾嘗試不同的精油。但對於精油的認識似乎沒有更進一步的緣分，可以說和精油、芳香療法是「最熟悉的陌生人」。因緣際會之下，閱讀到專業的期刊討論精油、芳香療法對於情緒症狀甚至身心疾患的成效，讓我非常驚訝。於是開始搜尋在台灣的精油相關訊息、芳香療法的課程訓練，儘管如此，過去數年始終沒有勇氣踏上學習之路。           

入門課程的學習過程與體驗

這次鼓起勇氣報名學習入門課程，一方面期待能以系統化的方式學習精油和芳香療法，另一方面也期待將所學知識運用在日常生活和專業工作。在這兩天的入門課程中，專業講師以相當深入淺出的方式說明，把複雜的理論和知識變得淺顯易懂，課程期間搭配非常多實際聞香、案例介紹、個人實戰經驗等，讓人感覺時間一下子過得好快，並且對於學員的各種問題也都能詳盡說明，不厭其煩地解釋，對於剛入門的我來說，真的是非常受用，也感受到老師的用心。另外，班導師也從中提供非常多的協助，許多細節都能協助上課的成員，也增加對於學習的動機和力量。       

課程收穫與自我提升

經過這兩天的課程，感受到芳香療法在生活中俯首即是，清楚理解到芳療幾乎可運用在生活的各種面向。另外，也對於自然界中的植物力量有更不同的體會，原來有更接近自然、友善環境的方式過好日子，進而安頓自我的身體與心靈。最大的收穫是必須持續覺察自我內在，除了身體發出的警訊之外，更需要留意情緒狀態，適時辨識情緒和身體狀況，才能有機會協助自己調整以維持平衡。先愛自己，照顧好自己，才能將愛擴散到身邊的家人，進而有機會讓工作上的個案獲益。