使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：
今天很早起，昨晚睡眠品質比較差一些，早上比較為疲累的感覺
情緒記錄：
今天情緒稍微有點緊繃，因為住的離上課地點比較遠一點，本身習慣提早一點準備
所以早上趕著到高鐵站教室，但其實心裡很期待去精油探索課程，希望會有收穫！
療程目的：
想調製一罐增強自信心、使情緒感到舒適安穩的精油，在生活中可以藉由精油療癒身心狀態
並有正向的力量迎接生活中的大大小小的事情。
| 精油名稱 | 滴數 | 此精油的療效 |
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使用心得追蹤
使用前
氣味感受
黑雲杉的氣味讓我最印象深刻，木質的氣味在第一次嗅聞的時候就感到心曠神怡，彷彿置身於高緯度的歐洲森林中，
充滿芬多精的療癒感受，所以還蠻喜歡這樣的氣味。