使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

睡得有一點點少，所以起床時略為疲憊，肩頸有一點點僵硬。

情緒記錄：

雖然睡眠略為不足，但心靈上充滿期待跟滿足，同時帶有一點點對於不熟悉的恐懼。

療程目的：

想讓煩躁的心沉穩下來，做好對於自己最正確的決定，把時間花在該花的地方上。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

最喜歡歐洲赤松的味道，每次聞到都有種回到家，被溫柔有智慧的雙手深深擁抱的感覺。告訴我無論在外面遇到甚麼事，永遠都可以回到他為我打造的懷抱中，不會受到任何批評跟質疑，讓我可以好好整理之後再出發。
廣藿香的中藥為使著在溫暖之外多了一分熱烈跟智慧，像是熱心給中肯建議的長者。
而黑胡椒的強烈則是促使著平常略微躊躇不前的我採取行動，生活才會因為我的行動而有所改變。

使用後 心靈感受

平常總是略為緊繃的肩膀感受到按摩油的滲入，有種從深層釋放出來的感覺。也讓總是略為緊張容易胡思亂想的我沉靜下來，靜靜體驗黑夜的美好，不再焦躁不安，被世間的花花綠綠吸走本來該在自己身上的注意力。像是久違的回到了家，重新開始自己的旅程。