使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：
小腿到晚上都會水腫，手腳冰冷，有靜脈曲張
情緒記錄：
心情平穩
療程目的：
希望可以消水腫，減緩靜脈曲張，讓血液循環變好
| 精油名稱 | 滴數 | 此精油的療效 |
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使用心得追蹤
使用後
心靈感受
我在使用時，會塗抹整隻小腿，按壓三陰交穴以及陰陵泉穴，三陰交穴是肝經、脾經、腎經三條「陰經」的交匯處，可以消水腫，讓血液循環變好，也可改善婦科問題；陰陵泉穴可以疏通經脈，促進下肢的循環，達到減緩病症、改善靜脈曲張的效果。按摩完後，會有明顯感受，原本僵硬腫脹的小腿，變得比較放鬆，緊繃感消失，小腿有些微消腫。
這次手作的量只有10ml，量非常少，我擦了3天就用完了，而且聖約翰草油我加的不多，使乳液的滋潤度不是那麼夠，在按摩時會沒那麼好按摩。雖然這次配方味道不是很理想，但明顯有些許功效，之後會以這個配方長期使用看看。