使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

偶爾手部關節疼痛，及肩頸酸痛，沒有感冒不舒服。

情緒記錄：

情緒很好，但可能因為工作比較忙，晚上沒有睡好。

療程目的：

偶爾身體肌肉關節酸痛按摩保養用。





精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

不是非常喜歡薑的味道，所以放得比較少，但還是有些微薑的味道出現，帶有薰衣草跟甜馬鬱蘭兩者的草本味，沒有薑的刺激性，能接受的成分比較大。

使用後 心靈感受

多日使用後，肩頸酸痛部分有改善，手部骨骼關節些微疼痛部分也有改善，因為容易肩頸酸痛，甜馬鬱蘭現在成為我的新歡，也自行購買了精油，會做幾瓶給家人使用。