使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

最近天冷運動的比較少，下半身的水腫狀況每每到下午都會特別明顯，坐在椅子上太久也覺得小腿跟大腿血液循環不太好的感覺，站起來都會覺得有點麻麻的，天氣很冷也有點懶得擦乳液，腿部有一點點乾癢。

情緒記錄：

情緒的部分沒有什麼特別的徵兆，自己一個人的時候就平靜的看書，上課的時候就看著活潑的同學覺得很有趣！

療程目的：

最近下半身水腫以及循環不良的狀況有點明顯，加上天氣變冷真的很懶得動，想調製可以消水腫幫助循環的按摩油來緩解一下症狀！

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

一打開花梨木與佛手柑融合的味道令人驚艷，香甜的氣味搭配淡雅並不會讓人覺得香味過濃，也讓人有放鬆的感覺。本來以為又是絲柏又是杜松可能會比較偏草味重一些，但搭配花梨木與佛手柑之後整個有提亮整體的效果，後續聞到的絲柏跟杜松帶來穩定安定的感覺。

使用後 心靈感受

這次的配方主要使用在小腿跟大腿部分，搭配葵花油的滋潤程度很高，但又非常快就吸收進去了，沒有喝特別多水的狀況下，使用之後發現排尿頻次增加(真的不能睡前擦！)，第一次使用為了測試消水腫程度所以只擦左腳，大概一小時之後回來看，可以稍微看出來兩腿的差異！用了一週左右發現儘管坐著的時間跟以往沒有差距很多，不過每天下午腿部的腫脹感改善蠻多，且起身之後原本會有的麻麻感覺也好像比較少出現了！雖然應該要避免一直久坐才是正確的解決方法，不過透過配方調油就可以改善狀況真的很棒！