使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：
今天因為月經要來了，有點水腫水腫的感覺
情緒記錄：
心情是愉悅的
療程目的：
因為有點水腫，所以調了檸檬4滴甜橙4滴迷迭香4滴來擦身體還有腿，想讓體內多餘的水分代謝之外，聞到心情也會很好
| 精油名稱 | 滴數 | 此精油的療效 |
|---|---|---|
使用心得追蹤
使用前
氣味感受
本身特別喜歡柑橘類精油，因為每次聞到那清新又陽光的香氣，總覺得幸福感滿滿，心情瞬間變好，彷彿置身在溫暖的果園裡，煩惱通通不見的感覺
使用後
心靈感受
用了柑橘精油後，那香氣真的有夠療癒！整個人像被打開一樣，心情瞬間亮起來，原本煩躁的情緒好像被丟進果園裡滾一圈，全身都變得輕飄飄的，連笑容都不自覺灑滿陽光！
而且抹在皮膚上那種滑順的感覺超舒服，吸收得很快，還留下一種微微的香氣