2024年11月14日，身體的狀況可以用「疲憊不堪」來形容。肌肉整體異常酸痛，尤其是膝蓋的劇烈疼痛甚至讓我一度無法走路，這樣的身體狀態讓人感到既無助又焦躁。
因為身體的疼痛不適感，情緒也略感焦慮與煩躁。
我抽了ACC牌卡，希望能找到一些支持與指引。抽出的三隻精油——依蘭依蘭、甜馬鬱蘭、杜松——給了我意外的啟發與安慰。希望透過它們的能量，為身體減輕痛苦，為心靈帶來安撫。
| 精油名稱 | 滴數 | 此精油的療效 |
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2024年11月14日，身體狀況可以說是達到了低點。膝蓋的異常疼痛已經影響到行走能力，全身肌肉酸痛像一個無形的負重，壓得人喘不過氣來。當時的心情更是疲憊中夾雜著一絲無助，彷彿陷入了對身體的不適和生活壓力的雙重夾擊中。 在抽出ACC牌卡後，依蘭依蘭、甜馬鬱蘭與杜松這三隻精油出現在眼前，像是植物的指引者，在無聲中傳遞了一種療癒與支持的能量。我決定以它們為基底，調製一款按摩油，期待能透過這些自然的能量，讓身體的疼痛獲得舒緩，同時也讓疲憊的心靈得以喘息。 這三種精油的氣味在未使用時就已經帶來了一絲安慰。依蘭依蘭濃郁的花香讓人感到包覆與保護，甜馬鬱蘭的草本氣息散發出溫暖與穩定，杜松則如同一陣清新的微風，暗示著淨化與釋放即將到來。調配過程本身也像是一種儀式，讓我在忙碌與疼痛中，專注於自我關懷的瞬間。
將按摩油塗抹於膝蓋與酸痛的肌肉部位，輕柔地按摩，感受精油隨著手掌的溫度慢慢滲透到皮膚深處。依蘭依蘭的甜美氣息首先浮現，像是一層溫暖的毯子，安撫著內心的焦躁與不安。甜馬鬱蘭則緊隨其後，帶來全身的舒展感，像是對肌肉說：「可以放鬆了，你不需要再那麼緊繃。」最後，杜松的清新木香像是掃清了沉積在身體與情緒中的濁氣，帶來了一種淨化後的輕盈感。 短短幾分鐘後，我的膝蓋疼痛感開始減輕，僵硬的肌肉也逐漸變得柔軟，整個身體彷彿從壓力的枷鎖中解放出來。而在心靈層面，原本沉重的無助感逐漸被一種被支持的安定感取代，內心的緊張與壓抑感也有了明顯的釋放。 這次的按摩不僅帶來了身體上的舒緩，更像是一場與自己對話的療癒旅程。那些疼痛與疲憊，似乎是在提醒我：停下來，好好聆聽身體的聲音，並給予自己所需的關懷與支持。