使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

剛打完疫苗(痠痛)又被傳染感冒(喉嚨沙啞)有時候會沒聲音。

情緒記錄：

穩定

療程目的：

抵抗感染(病毒)和緩解痠痛

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

有一股淡淡的烤花生醬的味道深聞會帶有一點點的涼感但很快就會消失，也有類似於樟腦丸的氣味。

使用後 心靈感受

因為主要是使用在白天的日常裡，雖然氣味並沒有不好聞但在白天做事時會更希望有輕盈或是清香之類的感覺，現在的版本比較適合休息或是夜間使用，在功效方面沒有太多的感受。