使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

雙手覺得使用手機過度,很疲憊,似乎很難克制自己不讓雙手很累！

情緒記錄：

明知跟手機相處太久是不好的行為,但又很難轉移注意力去做該做的事,因此對自己有點生氣,或許這是一種逃避吧！

療程目的：

放鬆使用手機過度的雙手

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

桉油樟的桉葉油醇 (1,8-Cineole)味道相當突出,感覺要開始抗菌、抗發炎大作戰

使用後 心靈感受

這個配方是用來照顧長期使用手機的手臂與手指的關節及肌肉,應該叫做手機手吧！每次使用都覺得有檜木的守護,讓人心情平穩,很有依靠,甜馬鬱蘭的消炎止痛似乎也慢慢發揮作用,要不時的提醒自己,不要讓自己太勞累了！