使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

剛打完疫苗(痠痛)又被傳染感冒(喉嚨沙啞)有時候會沒聲音。

情緒記錄：

穩定

療程目的：

化痰

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

選擇上專注於經由各自的功效沒考慮到氣味，除了一開始帶有氧化物特有的涼感外，後面味道變得很沉重悶悶的中藥味，整體並不好聞在順暢呼吸上面也沒有太大幫助。

使用後 心靈感受

氣味實在太沉悶了所以使用起來的感覺不太好，不過在化痰方面倒是很厲害在擦到第二天後就咳出了從未見過的厚痰聲音也回復正常了，如果味道能再讓人愉快一點就好了，現在的版本會讓人不太想使用。