使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

剛出國玩回來，走了很多天的路有點疲憊。接近冬天，也感覺到空氣比較乾燥且手腳冰冷的問題開始出現。

情緒記錄：

心情穩定，想要嘗試新鮮的事物，很期待學習新的知識。

療程目的：

希望可以透過波旁天竺葵精油幫助我加強循環系統進一步改善冬天手腳冰冷的問題。胡蘿蔔籽精油、紅檜精油幫助我的細胞再生，抗菌並強化免疫系統敵擋冬天的病毒。也希望透過玫瑰純露及羅馬洋甘菊純露幫助我維持肌膚的彈性及水份，在冬天能夠做好保濕。而這些好聞的氣味更能幫助我放鬆身心一夜好眠，徹底修復旅行後的身體狀態。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

一般來說我不太喜歡胡蘿蔔籽單獨的氣味，但他調和了波旁天竺葵後，卻讓這個乳液聞起來有點甜甜的味道，搭配聖約翰草植物油調和後特有的淺粉紅色，整體讓人覺得很少女很開心。雖然紅檜精油只有一滴，但他的氣味明顯，這樣木質調的後調使人感到安定與放鬆。

使用後 心靈感受

我腦中的畫面像是森林裡的一朵甜美的鮮花，很特別卻也不容易尋找。在下過雨後濕濕的森林裡，飄來一股令人舒服的清甜，是有點好吃的味道。塗抹後，我覺得皮膚摸起來的溫度稍高於旁邊的肌膚，有點熱熱溫暖的感覺。