按摩體驗專題  

現代人面對工作壓力大，身體常常會因為久坐而缺乏運動，在內在的心靈上也累積許多壓力，  越來越喜歡到各式的SPA會館紓壓 除了能夠透過按摩舒緩肩、頸、背部的緊繃、還能促進身體代謝、  加強體內代謝循環，也能在SPA 會館精心打造的舒適氛圍中，貼心的享受各種種類的服務以及達到身  心靈深層的放鬆。我們在工作之餘，要能多找時間好好愛護和保養自己，畢竟休息是為了走更健康長遠的路。

菡氧SPA：這是朋友推薦的SPA館，推薦的原因是它的氛圍是日式簡約風，有醫美診所的感覺，會很自然地對於它提供的身體療效的部分很有信心。 感受面 : 環境空間明亮，以日式木質裝潢隔間，黃色燈光亮度適中，整體氛圍令人舒適放心 精油面 : 使用的精油以號稱純植物精油深層舒壓，有三種選擇。試聞過後我選擇以柑橘氣味為主，檸檬和葡萄柚酸甜感中帶有通澈青明的微光森林。強調的功效有穩定情緒，和提高專注力，也可鬆弛疲勞的小腿肌肉和消除體液滯留，像是消水腫。 技法面 : 有經絡指壓按摩和spa油壓舒壓按摩，兩種。芳療師會先讓身體放鬆，再依照療程內容，從身體上半部由上往下，再從身體的下半部，由下往上的穴位順序按壓，來回按壓紓緩展開身體的筋脈，力道與位置適中剛好，很喜歡。 療程細節觀察總結 : 櫃台人員運用簡單幾分鐘，諮詢理解客人狀況和需求，尤其是釐清是否有初期懷孕的可能性，相當仔細。 最後在療程接近尾聲時，會用熱毛巾擦拭身上的按摩油後，再用蒸氣烘過的大毛巾包覆整個背部，再次做一次深層的按壓，完美的結束整個療程，相當貼心。

Relax 33莊園：這是台北市很有名氣的SPA館，網路上有很多的明星，網紅推薦，所以想要親自來體驗看看。 感受面 :  空間非常寬敞明亮，首先室內的自然光就讓能讓人覺得很安心，室內擺放有許多的綠色植栽，讓人覺得自然放鬆，進入大廳時的氣味很清新，沒有特殊和濃郁的香氣。 精油面 : 此家SPA館的創始人自己相當喜歡按摩，也標榜他的精油是單獨選用”法國芳療家”的複方精油。官網中有與芳療專業相關的資訊分享給客戶，例如: “油壓就是精油按摩嗎?”的主題，來解釋一般SPA館中油壓使用的按摩油，可能是嬰兒油或是礦物油，也說一般都沒有做到精油的標示，除非是店家有特別說明它使用的精油品牌和出處 。也可能是因為Relax 33莊園使用的是有品牌標示的精油，所以格外得令人安心，味道有「魅力桃花     「淨化呼吸」、「活力元氣」、「甜夢好眠」及「深層放鬆」四種，我選擇深層放鬆的複方精油，配方中有安息香精油，它甜甜的氣味也讓我感到特別的放鬆。 技法面 : 按摩手技的部分，真的很吃個人喜好，我自己是喜歡力道輕柔，速度緩慢，但一定要經絡穴位到位，Relax 33莊園的芳療老師，會親自在療程前，先行做溝通，了解客戶的喜好和需求。像全身熱石循環排濕的精油SPA，就是運用通過熱石向體內傳輸熱量來平衡體內能量。 療程細節觀察總結 : Relax 33莊園會先讓進門的客人做藥草足浴，在迎賓的足浴中緩慢地讓人心情放鬆，再進入SPA療程內容的選擇和溝通，這樣很溫暖很人性。療程結束後，還可以時間不拘的舒服地在大廳中休息，飲用茶點，這部分的服務也很貼心。

采禾莊園：這一間SPA會館是在舊公司附近，平常總看到許多香港、馬來西亞國籍的觀光客出現在店門口，它的特色是提供泰式古法按摩舒壓、和芳香油壓按摩療程、也有特定部位的加強舒壓SPA、並有提供兩人四手的泰式皇家頂級按摩SPA療程，在微微昏黃的燈光下空間環境變得很舒壓，似乎也能讓身心靈得到釋放。 感受面 :  杉木裝潢，有木頭香氣，室內空間寬敞，偏向泰式風格，獨家藥草足浴。迎賓茶飲為迷迭香草茶，在獨立包廂中，充滿檸檬香茅氣味，感覺有多種氣味的感受。 精油面 : 精油選擇以主題方式分類，分為放鬆 舒壓 體雕 舒眠和提振，強調複方功效。但從複方的配方中看出似乎是從清新氣味上做考量，例如舒眠配方中，有柑橘類精油和香蜂草精油。技法面 :   采荷莊園的特色是以泰式古法紓壓按摩為主，強調背部強化精油SPA和肩頸背藥草球的熱敷。按摩老師的技法純熟，力道掌握得相當好，深層經絡的按壓很到位，更有被動式的瑜珈體位，讓身體達到伸展和舒緩。

這次體驗了3間不同的SPA會館，充分感受到不同空間設計真的會帶給人相當大的情緒感受。 當然，感受多寡和喜歡程度都是很主觀的評價，但是空間的室內裝潢風格和光線色澤明暗的設計，確實會令人 產生差異很大的認知與喜惡差異，也對來到陌生環境中情緒緊張或是放鬆有很大的影響 。 每個人的五種感官，隨時都像雷達一樣，無時不刻的在對周圍人事物做敏感度的探索，當然也包括了對於每家SPA館的芳療師。

我個人就對於每位芳療師都有不同的評價。 身體經絡按摩，會是先舒緩緊繃的皮膚表面再進入深層的肌肉組織，也透過先輕再重和由淺入深，輕柔按壓讓身體習慣壓力，順著筋膜走向慢慢將肌肉推鬆。如果芳療師能夠讓身體習慣被按壓，才會開始催力，並順著骨骼肌肉的走向來推拿和按摩，我就會給他很高的評價。 我們知道肌肉組織從舒緩放鬆開始，一路慢慢到深層按壓，會產生經絡疏通活血的效果。優秀的芳療師的手法都是循序漸進，由輕到重。植物精油的芳香分子極小，一旦接觸皮膚20秒後就會被微血管吸收，大約經過20分鐘後會進入人體血液，到達精油作用的目標器官。而根據精油氣味分子的揮發性質，大約會在體內停留2個小時，並在體內不同的生理系統進行工作.... 。所以總結一下，現代SPA館的按摩師和芳療師都有被培養出自身的專業手技和面對客人石無微不至的服務之道。 而芳療師與按摩師最大的不同，是在於芳療師懂得運用各式精油的特性和功效，可以給予顧客在生理健康和身體感受上最大的幫助，其中我最欣賞的是Relax 33莊園的芳療師，因為她是親自在所有療程開始前，短短時間內就要先觀察出客戶的屬性並也透過溝通談話，來了解客人的喜好和真正的需求，而我們也要裡解，並不是所有的SPA按摩療程都只是協助客人做到紓壓放鬆就好，更需要讓客人能夠在情緒和身體得到放鬆後，像是顆充飽電力的電池一樣，蓄勢待發，POWER十足。