學員： 李純菁
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：



今天是課堂的最後一天，加上做週年慶期間身體都是比較緊繃僵硬的，所以最近的身體狀況都會是比較容易疲倦的。因為睡眠障礙造成的頭痛情況也越來越嚴重，身體感受不舒服。


情緒記錄：



邊工作邊上課也讓我的身體感到疲憊。但每次上課都是用很期待的心情也很開心跟同學互相交流精油跟分享心得。

雖然最後一堂課的節奏比較快，讓我心情上有點焦慮，但整體來說，偏向於好的。

療程目的：



清甜的香味，

不再被緊張氛圍束縛住。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受



我很喜歡花香氣味，所以第一支挑選的就是玫瑰，接著才是佛手柑，療癒心理跟生理上的疲倦。它甜美的氣息裏，有著使人感到安撫、放鬆。
甜馬鬱蘭精油對我來說是相當鎮靜、溫暖的精油，對於緊繃的情緒，聞起來有很好的放鬆效果。
永久花在聞的當下，有一種說不上的心情，像是化解心靈的淤積，或巨大失落，

對於求好心切的我，很有安靜下來的感覺。


整體香氣很像是我的個性，剛硬帶柔，不服輸的精神，讓我想起工作時，ㄧ鼓作氣和勇往直衝的樣子。瞬間有點心疼自己，這社會要求我們的只有越來越多，壓得喘不過氣，或許這香氣是想告訴我，在衝鋒陷陣同時，別忘了休息一下，愛護自己。

使用後 心靈感受



這支精油，我取名爲繼續旅程，之所以是因為我即使枯萎，也不會凋謝，修復後，繼續往前，不被擊敗。
在沐浴後，擦在身體的感受，整理使用下來，肌膚緊致，每天塗抹搭配按摩，讓我的肌膚更緊致無毛孔。

嗅吸的同時，讓我不焦慮，舒緩情緒，讓我的心情更加平順，有種拔除心靈的雜草。