個案已感冒兩個月，一開始透過西醫治療，但身體容易因為西藥的副作用，覺得很沈重、不舒服，後來便改看中醫。

看中醫大概已有半個月的時間，時好時壞，總覺得胸口的痰都咳不出來，甚至還有惡化的傾向，出現黃綠色的濃痰。

個案最困擾的部分是夜咳，因為夜咳無法入睡，影響隔日工作的狀態，平常的痰也因為太濃稠，無法順利排出，除了仍在看中醫調理身體外，希望能透過芳療的方式，加速處理濃痰與呼吸道症狀。

1.病因

何謂上呼吸道感染 ？
上呼吸道包括鼻、咽、喉及鼻竇。上述器官受到病原體的感染，包括普通感冒、流行性感冒、鼻咽炎、咽 扁桃腺炎及喉炎等。感染的病原體是以病毒為主，小部份是由鏈球菌、流行性感冒嗜血桿菌等細菌引起，潛伏期約1-3天，發病期約1週，大多會自然痊癒。常見於冬天，夏秋換季時段。

2.臨床症狀

常見流鼻水、鼻塞、咳嗽、喉嚨痛，乃至全身症狀，如倦怠、全身痠痛、頭痛或發燒等。

具傳染性，症狀出現前2-3天及症狀出現的早期，即可散播病菌，經由飛沫及接觸傳染，例如：咳嗽、講話、打噴嚏時；口水散佈於空氣，被周圍的人吸入而受感染，另外與發病者共餐的食具、接吻等，都會受感染。

3.治療方式

(一)流感抗病毒藥物：可減輕症狀，疾管署每年公佈流感抗病毒藥物的適應症，經醫師評估後方可使用健保給付的抗病毒藥物。

(二)症狀治療:補充水份和充分休息，經醫師評估投以緩解症狀藥物。
常見合併症：
1.中耳炎：高燒不退(超過三天以上)、耳朵流膿液、耳鳴、耳痛。(幼兒常見煩燥、搔抓耳朵情形)。
2.鼻竇炎：流鼻涕超過十天沒有改善跡象，且有黃綠色的濃稠鼻涕伴隨咳嗽，嚴重會有鼻塞頭痛。
3.肺炎：高燒不退且咳嗽加劇，呼吸急促，食慾減退。
4.腦膜炎：頸部僵硬，劇烈頭痛、嘔吐、畏光、持續高燒，甚至意識不清楚。

4.照護措施

(一)充分休息、增加飲水量。
(二)減少出入公共場所，避免搭乘大眾運輸交通工具。
(三)居家打開窗戶通風，避免密閉環境。
(四)注意個人衛生：
1.維持手部清潔，勤洗手。
2.戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物立即更換。
3.咳嗽或打噴嚏，應用面紙或手帕遮住口鼻並洗手。
4.飲食器具(公筷母匙)、毛巾及盥洗用具…等應個人使用。
(五)遵從醫囑使用藥物，減輕症狀，如止咳藥、退燒藥、抗過敏藥。
(六)注意危險徵兆
呼吸困難、呼吸急促、發紺(缺氧、嘴唇發紫或變藍)、血痰或痰液變
濃、胸痛、意識改變、低血壓或持續高燒72小時，應提高警覺，儘速
至大醫院就醫。

文獻來源：https://reurl.cc/yDLNEy

芳療配方：

由於不知道個案的配合度到哪，在第一次的配方很單純的希望個案可以擦在呼吸道以及胸口，並上網找了相關的排痰止咳穴道，以及自行拍痰、排痰的影片，請個案配合實施，增加排痰的速度。由於個案健康狀態不錯，在首次的配方裡加入強力疏通的牛膝草，以及純正與穗花薰衣草相互調和，個案表示明顯的發現排痰速度變得比較快，但還是很會夜咳，間接影響到心情與睡眠。

個案表示情緒很明顯受到身體的影響，比之前都更容易不耐煩以及不明低落，既然已經排出發炎濃稠的痰了，於是從第二週開始，會更注重在氣味、安撫精神的比重。

大多數的女性都很喜歡花梨木與黑雲杉，花梨木的氣味有種溫厚、溫暖的支持，黑雲杉也不是強硬的木頭感，清新中帶有支持能量。第三週的配方一樣有花梨木（個案表示非常喜歡），延續大樹類的呼吸道調理，與提振精氣神的邏輯，並加入抗呼吸道感染效果好的月桂。

這位個案算是少數會跟著建議走的人，也很願意嘗試不同的方式，其實在第一週就很想請個案用馬克杯蒸氣法，但考量到個案中途出差，加上工作繁忙，一開始很擔心給太多步驟，會降低使用配方的意願，但都已經到了第四週，決定衝一波！

於是給出了純精油以及按摩油，將純精油用在馬克杯蒸氣法，外出不便時，可以用稀釋過的按摩油擦在胸口與呼吸道。

沒想到個案很喜歡馬克杯蒸氣法，甚至很享受，主要是因為氣味擴散的更明顯，再加上蒸氣飄在臉上的感覺，個案表示很有敷臉、愛自己的儀式感，也透過馬克杯蒸氣法，去感受自己為什麼喜歡、需要這些氣味，有了另一層連結的關係。

芳療照護措施：

濃痰在第一週後，確實有變少，從一開始很難咳出來的黃綠濃痰，到後來變成沒什麼顏色的痰。最初的夜咳後來也慢慢的有改善，讓我的睡眠變得比較穩定，睡得好，心情自然比較好，不會受到負面情緒的影響。中間有一度咳到覺得胸悶，好像吸不到空氣一樣，應該是因為真的咳太久了，每次咳，都很用力，跟香香老師說之後，她有調整配方，在後兩次的精油裡，好像有種說不上來的連結感，尤其是最後一次的配方，很明顯的感受到我跟香氣之間的關係，一種支持跟溫暖，最後一次香香老師有教我怎麼用馬克杯蒸氣法，整個臉還被薰得水嫩水嫩，好像在做SPA一樣。但因為也真的咳蠻久，咳到好累，胸口附近的肌肉有時候會不舒服，所以最後我也不只是拿精油來照顧呼吸道，也會用來按摩咳嗽拉到的肌肉。 

在2024年3月時，我也生了一場大病，不斷地夜咳、排痰，來禾場面試講師之前甚至講不出聲音，咳到喉嚨破洞一樣。這次對於久咳不癒（約兩個月）的個案覺得很有挑戰。

這次是我第一次在個案配方裡面使用牛膝草，之前牛膝草是用在自己身上（確診時），想試試看「酮類」的「通」，並適度調整想法，例如個案有時候不一定完全受到身體的影響，更多時候因為沒有「力」與「氣」，我該如何精準的使用精油配方，讓個案感受到支持？同時可以達到處理呼吸道的效果？

最後一週個案仍有些老痰，但跟一個月前的狀態相比，從每次的數值來看，有好轉反應。

個案也表示除了每週都可以透過香香的按摩油調理身體，有芳療師的關心，在精神上的支持其實也有回饋在身體。