使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

有點累想睡覺

情緒記錄：

還不錯

療程目的：

舒緩同學小腿肌肉痠痛

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

以同學詢問狀況調配、味道清香

使用後 心靈感受

我使用後感覺還不錯👍