使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

今天感覺有點疲憊

情緒記錄：

很不錯喔！

療程目的：

舒緩腳寬關節痠痛

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

聞起來很舒服、是自己喜歡的味道

使用後 心靈感受

搽了很比較不酸痛了喔！