使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

身体很不舒服，前几天出车祸以后，身体酸痛。思绪混乱。

情緒記錄：

脑袋晕沉沉的，不太想动脑思考，胸口闷闷的，很想振作起来，但又无力改变。


療程目的：

身体和情绪的双重挑战，想到调油来改变磁场的能量。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

刚使用时的感受

肌肤触感：乳液质地细腻，是否容易推开吸收。

气味体验：甜橙和佛手柑的清新果香带来轻松愉悦感，乳香的温暖香气增添平静。

身体反应：涂抹后感到局部微微发热或轻微舒缓。

使用後 心靈感受

使用后的感受

身体酸痛缓解：疼痛或紧绷部位有舒缓感觉。

肌肤状态：皮肤感到滋润或柔滑。

整体舒适感：乳液帮助身体放松，有助于缓解紧张或疲劳。