使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

經期過後，身體恢復中，整體算穩定狀態。

情緒記錄：

工作上有些小事不愉快，但經過抒發後，情緒有恢復調整，今天第一次體驗芳療諮商，感覺更認識精油的使用特性及功用了。

療程目的：

情緒穩定及身心平衡

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

一聞到味道，整體都是杜松及安息香的草本木質香調，聞不太到玫瑰草的香氣，尾韻有很穩定的潮濕木質調，整體是沉穩的感覺，給我一種安定的感受。

使用後 心靈感受

我個人覺得因為杜松及安息香的味道比較強烈，其實滴數可減少一些，讓玫瑰草的滴數增加提升整體的花草香再帶尾韻的木質調會更讓我喜歡。

玫瑰草可以增加好心情舒緩情緒，聞到時可以感覺在花園哩，柔柔淡淡舒服的。

杜松可以淨化我平常在醫院帶回家的負能量及不好的氣場，尾韻的木質調給我穩定安穩的感覺。

安息香可以緩解壓力及消除緊張，會有溫暖安定的香味及感受。