使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:
這週屬於經期剛結束後,身體狀態正在恢復中,睡眠也穩定,整體覺得還不錯。
情緒記錄:
因為工作上有些不愉快,所以情緒狀態並沒有非常好,但上課前跟同事稍微聊一下,情緒有抒發後就很享受上課的當下,沒有被影響到自己太多,今天又學習到芳療諮商,其實就更有學習的樂趣及信心。
療程目的:
激勵自己及改善心情
精油名稱 | 滴數 | 此精油的療效 |
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使用心得追蹤
使用前
氣味感受
整體的柑橘類味道比較明顯,塗抹起來是舒服,尾韻味道溫和帶一點淡淡的花香,感覺在一個果園跟花園的樣子。
使用後
心靈感受
幾次使用下來後,塗抹按摩油有不一樣的味道呈現,慢慢的花香有比較凸顯,是清淡及舒服的香氣,然後有清爽的柑橘水果味道,塗抹按摩後會有一種輕鬆感,心情放鬆穩定的感覺,整體很舒服。