使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

身體比較虛 天氣變化大易感冒 呼吸道有痰鼻水

情緒記錄：

早起容易疲勞 尤其午後

療程目的：

增加代謝 血液及淋巴循環 提振精神

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

尤加利精油讓原本早上有過敏狀況的我 暢通呼吸道 把鼻涕代謝出來。


使用後 心靈感受

後面讓我有玫瑰香氣的感受 以花類來說玫瑰算是一個百搭選擇，緩解壓力緊張的情緒，味道很高雅順暢。