使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

工作長時間站著維持姿勢，循環較差，身體易感到疲勞酸痛

情緒記錄：

壓力大 身體身體痠痛 睡不好

療程目的：

想要改善循環，以及肌肉痠痛

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

這瓶比較多尤加利精油涼涼，很像突然走出戶外，來到大自然都是綠油油的世界，再來是紅檜比較深沉的氣味。

使用後 心靈感受

有緩解到偏頭痛，然後冷靜下來思考的感覺。