使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

腳水腫、容易中暑，因出國曬黑皮膚脫皮乾癢， 手掌汗皰疹仍反覆發作。

情緒記錄：

因長期汗皰疹復發，手痛癢乾裂不適，覺得煩躁不安，生活中大小事仍需持續進行，內心為自已的手疼痛無法好好休息感到沮喪氣餒。

療程目的：

減少皮膚脫皮不適及汗皰疹消炎。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

聞到沒藥，雖然感受到那樹木之苦味，但樹木讓人感到有力量、更心靜，我想像自己走在林木間，雖然味道剛開始有些衝突，不像花香或柑橘類那樣熟悉且習慣，但沒藥屬於木質的味道讓人感到安心。

使用後 心靈感受

使用後越來越習慣沒藥的味道，那個苦味好似木頭的味道，自小就很喜歡木頭之氣味，聞到很像回到娘家，心情感到放鬆，每天洗完澡會慢慢的塗抹在手部，感受木頭的氣味及使手部可保持水潤，不論氣味、對皮膚的消炎效果，都讓我相信及信任精油乳液可以減緩手的不舒服，隨著每天的使用，剛開始覺得沒藥的苦味也消失，越來越覺得挺好聞的，手也稍微好轉，心情也跟著愉快。