使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

身體狀況不錯，但一整天後腳步沈重，膝蓋有些時候酸痛

情緒記錄：


情緒穩定 平平

療程目的：


幫助身體循還 增加代謝 減緩靜脈曲張

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受


檜木味很深沈，香氣十足，葡萄柚味道比較淡

使用後 心靈感受


晚上睡前在膝蓋前後，大腿由下往上擦拭按摩，擦完後大腿很放鬆，不會有酸痛的感覺，很舒服。