使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

因為感冒尚未痊癒有點疲累，主要是咳嗽症狀以及偶爾有痰，並無其他的症狀

情緒記錄：

尚未痊癒的身體狀況讓我有時候會因為疲勞略微情緒低落，但整體算是平穩

療程目的：

調製適用於所有肌膚的按摩油，因應近期感冒引起的咳嗽症狀，希望能夠透過按摩油幫助舒緩症狀，特別是久咳以及化解痰液

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

因為使用了藍膠尤加利，它的氣味最為明顯突出，使用時感受到些微涼感；加入的扁柏、乳香希望能夠柔和藍膠尤加利不是太好聞的味道，讓在塗抹的同時能透出些許木質調的香味，安撫情緒。

使用後 心靈感受

由於感冒的症狀在服用完西藥後還是沒有完全平復，時不時咳嗽也讓心情有點煩悶，透過使用按摩油，除了藉由植物的功效幫助自己緩解症狀，也讓在服用完西藥後只能坐等身體痊癒的心情得到抒發，每天兩三次幫自己按摩，似乎也在告訴身體我們一天一天會更好的，在按摩完的當下心情更為平靜、舒暢。