使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:

因工作繁雜,睡眠品質不良,精神不濟。久坐,腰痠背痛

情緒記錄:

因擔心工作進度,有點焦慮煩躁

療程目的:

夥伴調油:助眠,肌肉放鬆

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

沈穩的花草香,帶著泥土的氣息,和一點果香的甜味,聞久後轉而為一絲乳脂的滑順感。香氣非常溫和而有層次

使用後 心靈感受

配合按摩塗抹後平躺,肌肉確實比較放鬆,有將陷入床裡的放鬆感。香氣不會過強而有侵略感,像溫柔的陪伴,確實有達到助眠的效果。