使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

最近天氣變化比較大，身體感覺哪裡不太舒服。

情緒記錄：

身體覺得沉沉的，導致心情悶悶的。

療程目的：

提振精神，並拉高抵抗力，在快有感冒症狀時使用，能提高自身免疫力。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

一股檸檬的清香湧上，再慢慢地聞到薰衣草與茶樹環繞的感覺，有種停留在樹林間，停下來慢慢享受當下的氣味。

使用後 心靈感受

放置一段時間後，味道結合，檸檬的味道一樣清香而來，但全部氣味像是包覆著你，讓人真的有身處在樹林間的感覺，讓人覺得放鬆並且提神紓壓。