使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

一整天的精油課內容非常充實,時間過得很快,雖然只有下課5分鐘,但都不覺得累,精神不好,立馬嗅吸柑橘類的精油就好了,超級方便,原來有取代咖啡的方法！

情緒記錄：

嗅吸精油也聞到嗅覺疲勞...一時間突然發覺自己只要第一時間才能聞到精油的味道,時間越久,就越聞不出來.以香水而言就是只能聞到前味,中味及後味都聞不到,讓我覺得很焦急,這是暫時性的或用久性的？會不會以後複方精油就會無法分辨? 

課程結尾是精油抓周,抓到的都是自己不認識的精油,蠻好奇自己用了會有什麼反應,超級期待的！

療程目的：

抓周精油

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

這三隻精油的感覺都是濃濃厚實的味道,很難形容.不過受茴香的影響,有食物的想像.安息香...超難倒出來的了很久,等了很久總算出來一滴珍貴的油,沈在瓶子的一個角落,安安靜靜的,過了一個禮拜,那滴安息香還沒溶解,真有個性！

使用後 心靈感受

老師說有感覺或沒感覺都是一種感覺,抓周精油自己已經慢慢習慣精油的味道,慢慢的期待它的味道,真正的感受應該是生活有了精油,多了趣味.擦了精油再入睡,腦袋比較容易平靜,思慮不再那麼旺盛,大腦比較可以進入休息狀態！