使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

由於焦慮引起自律神經失調問題，有呼吸不順與胸悶的感覺。

情緒記錄：

工作有些不順遂，導致焦慮，擔憂，有壓力；藥物的副作用引起的恍神。

療程目的：

希望可以減少焦慮，使自律神經失調的問題減少；提振精神，讓藥物的副作用降低。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

花類與柑橘類的氣味濃厚，乳香的氣味也很完美地跟迷迭香、佛手柑及薰衣草融合在一起，光是氣味就令人感到舒服和放鬆。

使用後 心靈感受

焦慮感有所降低，迷迭香清涼的味道也讓我提升精神，當有壓力和焦慮的時候使用，自覺應會下降四分之一至三分之一左右的焦慮感。