使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

壓力大、緊張、頭脹脹的

情緒記錄：

忙碌、感受度下降

療程目的：

舒緩情緒、提振精神

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

整體來說味道給人的衝擊比較重，在相對比較沉重的味道中，也能感受到月桂一直跳出來。

使用後 心靈感受

使用後漸漸習慣味道，但因個人偏好以提振的方式來進行舒緩，段時間內效果有限，效果需要更長的時間來感受