學員： 蔡羽婷
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

身體狀況不錯，充滿了能量，有種躍躍欲試的感覺。

情緒記錄：

聽到媽媽出門沒帶到安眠藥，突然變得有點緊張。

療程目的：

媽媽有隨身攜帶精油的習慣，所以她外出發現自己沒帶到藥時，馬上來問我哪些精油可以讓她晚上能睡得著。雖然給了些建議，不過那晚她似乎還是徹夜未眠。但本身有在用藥的情況下，要馬上使用精油取代藥物本就是不可能，所以想調一瓶給她搭配著原本的用藥習慣，和後續與醫生的藥量意見諮詢，看有沒有機會能讓安眠藥劑量越來越輕。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

可能是我不太習慣鼠尾草的氣味，覺得草味太重了。但也有一說是睡眠不好的人，會覺得不習慣，而我也確實是睡眠略有障礙的人。

使用後 心靈感受

我本身很喜歡岩蘭草的味道，先是薰衣草、快樂鼠尾草與甜橙的氣息，而後慢慢帶出岩蘭草雨後泥土與小草的氣味，感覺整個人與大地之母有了更好的連結，情緒似乎也放鬆許多。