使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

正經歷生理期所間接導致的免疫力低下而造成的急性腸胃炎，

所以因為不斷的生理痛與腹痛造成精神不濟，身體狀態不佳。

情緒記錄：

疲憊倦怠、注意力無法集中、煩躁

療程目的：

每逢生理期時都會因為經期症候群連帶造成腸胃方面的不適，也因此時期免疫力較低靡，故希望調製一款可多方增加免疫力的精油，讓自己能在這段期間可以舒適一些，並平靜下來。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

1.最有感受的味道&此精油傳遞給我的畫面：檜木鮮明的香氣首當其衝的進入鼻腔之中，讓我感覺很像來到坐落在山中的古老小木屋，在小木屋的旁邊的草地上堆放著待劈的乾柴，是種讓人感到親近又自然的淡香。


2. 特別喜歡此味道的理由：檜木的香味熟悉又溫暖，讓人覺得安定。深深地嗅聞後，隱約的草香與若有似無的花香讓人更覺得身處於自然之中。此味道帶來的不是莊嚴壯闊的森林氛圍，而是讓人有種回到鄉間祖父母家的溫馨、安定感。

使用後 心靈感受

有別於未使用前明朗的檜木香氣，接觸到手溫之後，檸檬尤加利的味道成為先鋒，接著漸漸地聞到檜木混和乳香的沉穩氣味，最後隱約會有股淡甜的味道留在掌心中。過程就像是大雨把髒污沖刷掉後，覆蓋上新土再長出新芽的感覺，讓人覺得很放鬆、很安定。