身為一名資深的社工，平日奔波於案主之間，耳邊回響著電話鈴聲、腦中盤旋著各種計畫的細節，肩膀的緊繃似乎成了工作的標配。於是，按摩成為我生命中不可或缺的小確幸。一開始，純粹是為了讓痠痛、僵硬的身體稍微放鬆，漸漸地在按摩時，對老師們的按摩手法產生了濃厚的興趣。再加上自己一直對芳香療法充滿好奇與喜愛，於是，英式芳療按摩課程順理成章地成了我進修的目標。

芳療按摩從「個案諮商」與「配方調製」開始的。這部分讓我想起自己在社工工作中，為案主規劃個別服務計畫的流程。只不過，這次我面對的不是生活中的困難，而是一罐罐療癒身心的精油！學習如何以氣味傳遞關懷，從中找到最適合每個人的配方，這種感覺溫暖又貼心，彷彿對身體說：「來吧，休息一下，這裡有你需要的呵護。

真正開始學習手法時，我才發現，英式芳療按摩不僅僅是「輕柔和緩」這麼簡單。它像是一場對身體的對話，遵循著淋巴引流的方向，輕輕撫按，每一下都像在說：「我在這裡支持你。」老師教我們順著淋巴的方向，輕輕地撫按。從腿、背部、肩頸、腹部、頭部，到手甚至臉，手法看起來簡單，做起來卻很講究。特別是那股「輕柔的力道」，真的需要練習才能掌握！每一個動作都強調流暢和連貫，而不是用力按壓。

最挑戰的是實習環節，當我的手第一次落在練習夥伴的身上時，心跳快得像在衝刺。心裡一堆問號：「力道會不會太輕？手法會不會不順？」但當我慢慢放鬆下來，開始專注在每一個動作時，竟然感覺手上的能量在流動。最讓我感動的是，練習夥伴說：「你的手好溫暖，感覺很放鬆。」那一刻，我真的覺得自己學到的不只是技巧，而是一種用雙手傳遞溫暖的能力。

這堂課給我的不只是按摩技法，還教會我怎麼與自己的身體和壓力相處。我以前總覺得壓力是敵人，現在卻發現，原來它是提醒我們該放慢腳步的信號。未來，我希望能用這份學到的技巧，不僅幫家人朋友放鬆，也給自己更多喘息的空間。

對我來說，這趟進修不只是學一項技能，更像是一場與自己身心的和解旅程。從一個緊繃的社工，到一個願意用雙手釋放溫暖的新手芳療師。或許，這就是芳療的魔法：不需要華麗的儀式，就能讓人深刻感受到，溫柔的力量其實無處不在。