使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：


天氣變涼，空汙嚴重，鼻子過敏及鼻塞

情緒記錄：


身體較疲勞累累的

療程目的：


呼吸系統及心情放鬆

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受


綠花白千層：涼涼的感覺，如一縷海邊涼風吹過

甜橙：甜甜的像甜點一樣療癒入心

使用後 心靈感受


整個放鬆了下來，呼吸暢通