使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:

天氣又開始轉變又開始出現鼻塞和發癢的情況。

情緒記錄:

不好也不壞,整體普通。

療程目的:

想要一款能在睡眠前使用改善呼吸的油。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

澳洲尤加利,因為想改善呼吸所首選就氧化物類的精油在眾多油加利精油中選中這款的原因,是因為藍膠尤加利的改善呼吸的效果雖然很強但也很涼又刺激會使人提振精神所以不適合目的,史密失尤加利則是因為太溫和了沒有太明顯的改善呼吸的感覺,因此才選擇了位在中間的澳洲油加利。
扁柏,是看中她鎮定神經的效果同時又比紅檜沒有存在感,整體氣味若有是無卻又不會完全感受不到,扁柏的就像是把尤加利被拉住一樣,使尤加利的味道不會一口氣衝上來,而是慢慢地出現拉長效果又不會有太明顯的醒腦效果。

依蘭,是看中放鬆的效果,用來降低尤加利提神醒腦的功效,添加的量多了或是應該要從一級和二級伊蘭中做選擇,因為這款調油聞久會有些過甜了。


使用後 心靈感受

這款按摩油是在睡前使用的,使用上到目前卻沒有太多的感受不如直接嗅聞時,這款可能不適合做為按摩油使用而是應該用做擴香。

單純用來嗅聞實在深吸一口氣可以有效地放緩情緒但是缺點也有些明顯,就是依蘭的甜味很快就會跑出來導致味道變得太甜導致無法好好的放鬆睡覺。