使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

脂漏性皮膚炎很久沒有發作，卻在臉部開始出現；對於紅癢、脫皮、微刺痛感覺不適。

情緒記錄：

情緒上感覺有些壓力、低落，並因臉部不適覺得有些焦慮與煩躁。

療程目的：
  • 減緩脂漏性皮膚炎帶來的不適
  • 增進肌膚保濕狀況、減緩脫皮
  • 減緩情緒緊繃與焦慮
精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受
  • 金縷梅純露的氣味清淡，初聞時有淡淡的消毒水和半發酵茶味混雜草藥味，會聯想到潔淨的畫面，也有種醫院的消毒氣味。再多聞一些乾淨爽朗的氣息會更明顯，像是整齊的街道城市，比如日本；在炎熱的夏季帶來一股清涼感受。
  • 單聞廣藿香精油的時候，會感覺中藥與木質的土壤氣息太過濃厚，但在加入羅馬洋甘菊與安撫的真正薰衣草後，增添了深沉與穩定感，為整個配方帶來一份穩重與和諧的平衡感。
使用後 心靈感受

       使用後，皮膚很快的感覺到一種輕盈的修復力，原本就會使用蘆薈膠混雜純露照顧敏感肌膚，但金縷梅和廣藿香的抗炎特性讓我皮膚有種舒適且穩定的感受，薰衣草與羅馬洋甘菊也帶來熟悉的安撫感，收斂作用讓油脂的分泌不再旺盛；雖然乾爽但沒有緊繃感。

       金縷梅的氣味也在夏天帶來一種清涼鎮定感，讓煩躁的情緒獲得安撫，思緒逐漸放鬆但更為清晰，感受一種持續且穩定的內在舒適。廣藿香的木質氣息像是深根大地，讓人感到深深的安全與踏實。它的厚重感逐漸融入心底，讓不安和焦躁的情緒得以釋放。

       綜言之，金縷梅和薰衣草花香調的輕盈氣息撫平了內心的焦躁和因皮膚不適帶來的不快，羅馬洋甘菊有一種溫潤的緩衝，蘆薈的潤澤感也帶來照顧和安撫。這種感覺讓我更能專注於當下，並且感受到一種由內而外的減壓感受，無論睡前或者是早起時使用都很適合。