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病症或症狀
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療程主要目的補充說明
放鬆和舒壓消水腫
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文獻探討
個案是個會計人員，中年的女性，神經比較緊張，且久坐辦公室。 個案的皮膚比較乾燥，缺乏保濕，
所以先首選乳香、葡萄柚、絲柏，讓她身心平衡、保濕皮膚，增加循環。
1. 乳香精油是很溫和的精油，非常適合運用在護膚方面。 乳香比較無刺激性。幫助肌膚活化並撫平細紋，也帶有幫助收斂的特性，因此特別適合漸漸老化的肌膚。個案為中年的女性，皮膚比較乾燥，所以我認為這個很適合用在個案的身上，應該對個案的皮膚保養很有幫助，且這個算是一個樹脂類的精油，用精油抓周來分析，個案感覺是一個對自已要求很高的專業會計人嗎，所以感覺兢兢業業的，使用這個精油可能讓他放鬆對自已過高的要求，而且乳香味道平和很好與其它精油配合所以選擇這個來做為個案的英式按摩的調香精油之一。
個案的飲食比較偏重口味，辛辣、油炸、肉類，選擇葡萄柚精油幫助消化增加循環。
2. 葡萄柚精油，對消化系統有益，能夠刺激腸道的運動，改善消化。也是提升香氣，助於緩解焦慮和壓力，提振精神，增加活力。
個案有微微的小腹，葡萄柚的能有消脂的作用，芳療師認為個案可能會喜歡這樣的功效，又從他的芳療個案紀綠表中看到他的飲食屬於比較重口味的，所以芳療師認為個案適合使用葡萄柚精油助消化，而且味道又是甜美的果香味，葡萄柚精油在前味道很明顯可以聞到，果香的味道很容易讓人放鬆心情，也容易愉悅感, 所以芳療師選擇這個精油讓個案能在這次的英式按摩體驗中能有好的印象在其中，
個案久坐辦公室，下肢有點水腫，循環不算太好，所以選擇絲柏幫助消水腫。
3 絲柏精油，幫助放鬆肌肉並緩解壓力
個案長期的久坐辦公室，有小腹及腿部腫漲的現像，感覺淋巴腫腫的，腳拋拋的，然而絲柏是個很消水腫收縮靜脈血管的功能，可改善浮腫和靜脈曲張，絲柏精油對女性賀爾蒙系統有調理作用，可以舒緩經痛不適，更可以改善女性更年期所產生的潮紅、賀爾蒙失調 症狀。也對皮膚眼有很有抗菌力，絲柏帶一點木質平靜的香氣，能舒緩緊張、使情緒穩定放鬆。
選這三種精油，希望個案在這次的英式案摩中能精油產生好的印象，也希望能解決他的問題，讓他放鬆心身。
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芳療措施
名稱 名稱(Eo、Vo、Hy) 劑量 選用理由 濃度 使用建議 -
準備的芳療措施
1.我為個案的配方為：選擇使用15ML葵花油基底，準備幫個案調3%的按摩油使用在個案身上，
所以加上：乳香精油使用3滴、葡萄柚精油使用3滴、絲柏精油用3滴，來配合基底油，變成按摩油。
因為個案的狀況我認為每一種精油都平均的分配。讓個案的問題都能均的得到解決。希望個能讓個案身心放鬆，所以並無用特別的比例，希望每一個功用都能相互協同的配合，讓它發揮其大的功用。
1、我建議個案初期大約每一個月進行英式按摩二次，因為個案的皮膚比較乾，在一開始使用時，很快的吸收後，又回復到乾燥的狀態，芳療師認為，這個案個該是長期疏忽於身體上的保養的，應該也沒有按摩的習慣，所以皮膚才有長期缺乏水份的乾燥，建議個案先積極的進行保養，讓皮膚先滋潤起來，也通以順便將皮膚下的淋巴阻塞的部份可以經由英式按摩的淋巴為主，肌肉為輔的手法，讓個案可以得到很好的疏通。積極的部份建議先維持大約三個月，在三個月後，芳療師再建議大約一個月左右再進行英式按摩來做為平常生活的保養。
2. 芳療師建議個案飲食方面要清淡一點，因為個案有小腹的問題，這很有可能是因為重口味所導致，所以建議個案要慢慢的改掉重口味，愛吃鹹、重辣的習慣，另外水份也需要多攝取，另外多喝水，也可以讓個案比較會想去洗手間，讓個案在平日的工作時，不會一直養成有久坐的習慣，可以常常因為想上廁所起身動一動，起身時也可以順便伸伸懶腰或是拉拉筋，平常的一些生活習慣的改變，芳療師都認為這個都對於個案在意的自已的小腹問題，得到很好的消除方式。
3. 芳療師建議個案多多運動，定期運動習慣對健康有許多顯著的好處，這些好處不僅體現在身體上，還能改善心理和情緒狀態。可以增加血管的健康，肌肉與骼的健康，運動被證明能有效減輕焦慮、抑鬱和壓力。運動時，體內會釋放內啡肽，這有助於提升情緒和改善心理狀態。這可以協助幫助個案減少焦慮和工作壓力大的部份。
4、因為如果可以的話，能在家點一些擴香放鬆身心。相信氣味會改變一個人的情緒。
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芳療評值 症狀改善程度可利用個案自述感受、照片、壓力量表、睡眠時間(深、淺、作夢)、疼痛指數、傷口大小等
次數 評值日期 評值內容 . . -
個案回饋
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用油時的感覺：
進行英式按摩時，芳療師選擇幫我使用乳香、葡萄柚和絲柏精油的混合，也說明了使用的原因，讓我很放心，也很期待體驗英式按摩的體驗，一開始就明顯的聞到葡萄柚的味，有一種甜美的感覺，很舒服，之後還有再問到一點木質的味道，讓我覺得心情沈穩了很多，這味道我很喜歡。
芳療師有說我的皮膚很乾，精油一下就吸收了，我覺得應該是，因為平常我不太擦乳液，皮膚比較乾，會乾到看到的皮膚紋路的那種，沒什麼光澤度。是該好好的保養一下，這次經歷一種綜合的放鬆和清新感受。精油的香氣配合按摩的觸感，味道香香的，芳療師的手法也是輕輕的，過程中讓我很想 睡覺，有幫助緩解焦慮、心情也變好很多，皮膚也比較有光澤，下半身比起一開始，也感覺有比較消水腫一點沒這麼重，我想該是按摩有循環到，同時也有達到身心的放鬆與舒適。
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用油後的整體感覺：
精油的香氣配合英式按摩的觸感，感受度很好。在一開始咨詢的時候，就充份的了解我的需求，讓我有放鬆的感覺，情緒有被安慰到的感受很好，另外聽到葡萄柚和絲柏精油可以消水腫，用完後也真的讓我感覺比較輕盈四肢不在這麼沈重，也沒這麼浮腫，由於精油在按摩過程中會與皮膚充分接觸，讓我本來乾燥的皮膚，變的有光澤，並且精油本身具有滋潤效果，個案會感覺到皮膚變得更加柔軟、光滑。乳香和絲柏精油對皮膚有良好的修復作用，好的精油和基底油，加上芳療師手法和他的手心的溫度，使我的讓肌膚吸收很快與舒適感很好，不會黏黏的，而且精油在肌膚上留下的油性層會有一種舒適的感覺，但不是不舒服的黏膩感。這次的感受是好的。所以下次還是可以再試試看芳療師所調配的其它配方。
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個案對芳療師之建議與感想：
謝謝芳療師，在按摩過程讓我們感到深度放鬆和舒適。這樣的放鬆不僅在按摩過程中得到體驗，按感受到身體的輕盈和心理的安穩，中間的過程中也針對我意的小腹，進行比巴有多的次的來回按摩，讓我覺得身體有被伸展開來的感覺，不好意思的在中間的過程中，可能一直針對肚子，所以讓我的腸胃的漲氣消了很多，也有排氣的現象，我覺得雖然不好意思，但是很舒服，可以讓肚子有循環到的感覺。在按摩的過程中，芳療師會一一的說明現在按摩的位子還有下一個會按摩到的地方是哪裡，由下往上按上去，全身都有充份被按到，就連手指頭都有被按到 ，還有頭髮裡的部份也有按到，按頭真的很舒服，在中間的過程中，芳療師還會一直詢問這樣的力道是否會太重太輕，可以適時的幫我調整，感覺到很貼心。
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整體檢討、評估與結論